LOS 10 MEJORES MANERAS para recuperarse de un síndrome TRAUMA AMOR

* Una condición psicológica que se desarrolla en respuesta a una relación de amor dañado o fallado.

1. Reconocer que las rupturas románticas pueden ser traumático, y que su sentimiento devastó - incluso durante mucho tiempo - no es nada de qué avergonzarse

2.. No Wallow. Comprometerse a una postura activa - ejercicio, ir a museos, películas, trato de divertirme

3.. "Fingir hasta que lo consigas."

4. Aceptar la herida - no te va a matar. Recuerde que el Síndrome de Trauma El amor es una condición cerebral que necesita tiempo para sanar.

5. Deja de ser molesto por ser tan molesto -. Que está bien que estás molesto

6. Buscar lo que se puede aprender de la experiencia -. Tirar de alguna victoria de la derrota

7. Resista la "gravedad psicológica" de su cerebro que genera impulsos para castigar y buscar venganza.

8. No alejarse de los demás - mantener contactos con amigos, familiares, conocidos. Permanecer socialmente involucrados. Vamos a algunos de ellos saben que usted está sufriendo.

9. Escucha la música popular - por ejemplo, la radio está lleno de canciones que tocan casi todos los matices de un traumatismo amor. Tal "musicoterapia" puede ser catártica y disminuir su sensación de aislamiento.

10. Vive en el presente. Tome un deporte recreativo, tales como el ciclismo o el esquí, que requiere toda su atención, y es capaz de cambiar su atención de su miseria. Pero no hagas nada potencialmente peligroso - recuerde que usted podría ser más propenso a los accidentes cuando usted está sufriendo de síndrome de trauma amor. Tenga cuidado.

Si su depresión y malestar son omnipresentes, y ya está agotado, pero todavía no puede dormir, no dude en buscar ayuda de un profesional capacitado. Amor síndrome de trauma puede ser más grave de lo que muchas personas se dan cuenta de Hotel  .;