Mend My Broken Heart: El arte de dejar ir Después de una ruptura

Si usted y' re leer este artículo I &'; estoy conjeturando que usted está pasando por una reciente ruptura y se siente triste y solo.

La pérdida de la pérdida de un ser querido puede ser increíblemente difícil. Los secretos que habéis compartido, los planes que ha realizado, los abrazos y besos a lo largo de las noches de pasión, y el dolor de ver a sus esperanzas y sueños de una vida futura juntos, todos desaparecen a la vez delante de sus ojos. Usted tiene todo el derecho a estar triste. La gente dice que usted can &'; t morir de un corazón roto, pero seguro que se siente como a veces se puede, sobre todo al principio de la ruptura. La idea de no ver a su ex de nuevo puede ser demasiado difícil de soportar para muchos. Esta era la persona que amaba y sentía lo suficientemente seguro con revelar sus secretos más profundos.

Yo sin duda puede referirse a cómo se siente. Todos hemos pasado por lo menos una dolorosa ruptura en nuestra vida. Todavía recuerdo el dolor que sentí cuando mi primer amor me rompió el corazón, aunque he estado felizmente casada con el mismo hombre por más de 32 años. También he visto a mis tres hijos y miembros de la familia ir a través de su participación en las dolorosas rupturas. Ciertamente puedo relacionar con el sufrimiento y el dolor que está experimentando y que siento por ti.

Usted posiblemente puede sentir como que nunca va a superar este dolor. La buena noticia es que definitivamente lo hará. Usted será feliz de saber que el dolor y el nudo en la boca del estómago que puede estar experimentando ganó y' t duran para siempre. La sensación de pesadez, el vacío y la tristeza que es posible que la sensación disminuirá con cada día que pasa y eventualmente desaparecer. Va a sanar y esto también pasará. Sé que doesn y' t se sienten de esa manera ahora, pero confía en mí en esto.

Cómo hacer frente a una ruptura de la relación con su dignidad intacta

Por desgracia, hay muchas personas que se quedan atrapados en el dolor por un tiempo muy largo. Incluso pueden hacer algunas cosas (a veces sin darse cuenta), que son contraproducentes y simplemente prolongar el proceso de curación, tales como:

Pensando que es posible que vuelvan a estar juntos algún día. Si usted está esperando en secreto que su ex se dará cuenta de que él /ella ha cometido un gran error y pedir que usted tome de nuevo, usted está probablemente va a terminar decepcionado. Así que deja de buscar el, y" ¿Cómo le regrese y "?; solución. Sí, lo hace de vez en cuando sucede, pero las probabilidades son escasas. Mientras continúa a fantasear que su ex va a volver a usted, usted can &'; t dejar ir

pensar que se puede ser amigos.. Este es otro gran error. Usted puede y' t ser amigos con su ex. Tal vez en el futuro, pero no ahora. No debe haber ningún contacto con su ex. No visite, teléfono, texto o correo electrónico. Y nada de sexo! Haga un corte limpio y mantener intacta su dignidad.

Pensando que su ex ya no se preocupa por ti. Recuerde que su ex didn y' t ruptura con usted para hacer que el dolor y el sufrimiento, o porque él /ella ya no tiene sentimientos por ti. Con toda probabilidad, la relación ya no trabajaba para él /ella y no pudo haber visto un futuro contigo.

Pensando en tomar venganza. Pensamientos de conseguir incluso pueden estar pasando por la cabeza. Don y' t actuar sobre estos pensamientos. Si ignora esta regla y toma venganza (por ejemplo, al salir con su mejor amigo o divulgar viejos secretos sólo para hacerle daño a su ex) cualquier posibilidad de volver a estar juntos o incluso sólo ser amigos en el futuro será destrozado. Actuar con clase y usted ganó y'. T van mal

sanar un corazón roto
Recuerde que la curación de un corazón roto lleva tiempo! Estos son algunos consejos básicos que pueden ayudar:

No hay nada de malo en llorar. Usted está autorizado a tomar un par de días para llorar su tiempo loss.Take a pensar en por qué la relación que salió mal. Trate de concentrarse en lo que has aprendido y no lo que y' he perdido. Busque el apoyo de buenos amigos y familiares. Disfruta de estas personas especiales en su vida. Hay más en la vida que el amor romántico. No hay que subestimar el apoyo que estas personas pueden proporcionar. Cuanto más se socializa mejor usted y' se sentirá. Salir con los amigos puede ser muy útil; si bien, este doesn y' t significa que se convierten en una parte animal. Equilibrio en todas las cosas. El trabajo en la reconstrucción de su vida. Manténgase ocupado haciendo cosas que te gustan hacer. Va a sanar y seguir por el dolor mucho más rápido.

Abstenerse de citas por un tiempo. Evite saltar en una relación de rebote. La celebración de descuento en las relaciones románticas por un tiempo le dará la oportunidad de sanar y le dará tiempo para trabajar a través de todos los aspectos de su relación anterior. Buscar ayuda profesional si usted y' re encontrarlo extremadamente difícil de dejar de lado una relación. Una obsesiva necesidad de estar con alguien que ya no quiere estar con usted puede ser un signo de adicción al amor. Si usted piensa que su comportamiento está fuera de control y que acaba de can &';. T parecen dejar ir, buscar ayuda profesional

Como dije, rompiendo arriba es duro, y el dolor que puede ser insoportable, pero no todo está perdido y- usted tiene que mantener las lecciones aprendidas, que no tienen precio. No mires a relaciones pasadas como fracasos, sino como oportunidades para aprender y mejorar sus habilidades de relación. Tómese su tiempo para volver a evaluar lo que necesita en una relación. Sepan que esto no es el fin del mundo y es muy probable que encontrar una relación amorosa. Su ex no es insustituible. (Mi libro A Matter of Destiny: Cómo encontrar y casarse con tu alma gemela es un buen lugar para empezar). Es posible que tenga un poco más de las rupturas que soportar antes de conocer a su alma gemela y que y' s bien. Es muy probable que ganar en el juego del amor. ¡Prometo!

Le deseamos una pronta recuperación
Joanne B. Parrotta
http://www.amatterofdestiny.com
http://www.wiseadvicebooks.com Hotel  !;