El sorprendente poder de la empatía

Cuando su cónyuge del doesn &'; t consigue una promoción esperada, su mejor amigo sufre la pérdida de un padre, su hijo se siente rechazado porque ella y' s no invitó a un ' compañero y; hellip s del partido y, cada vez que un ser querido está sufriendo, las ocasiones son, usted y' re lastimar demasiado. ¿Quieres hacer todo mejor, pero usted can &'; t. Puede ser que incluso siente que sería más fácil que sufrir la pérdida de sí mismo en lugar de ver a su ser querido pasar por el dolor

Ese y'. S probablemente no sea posible, tampoco. Sin embargo, el secreto poco conocido es que hay una manera de convertir esto en una oportunidad para fortalecer su relación. It &'; s llama empatía —. Una cosa tan simple, sin embargo, va tan lejos

En primer lugar, una persona en el dolor tiene que saber que no están solos. Cuando suceden cosas malas, una sensación de aislamiento es un subproducto natural. Cognitivamente, su cónyuge, un amigo o un niño sabe que él o ella no es la única persona que y' nunca ha estado en esta situación antes, pero por el momento seguro que puede sentir de esa manera. Compartir sus propias experiencias dolorosas puede recorrer un largo camino hacia la demostrarle su cariño, aliviar esa sensación de aislamiento, y recordando a su ser querido de la sabiduría proverbial que esto también pasará.

Tal vez fueron también pasó sobre para ese gran trabajo que estabas seguro de que y' d conseguir, pero más tarde se encontró una aún mejor. Tal vez su propia madre falleció hace unos años, y mientras todavía la echo de menos, usted y' he aprendido a encontrar consuelo al compartir historias sobre ella con sus hijos o hacer sus recetas favoritas para celebraciones familiares. O en la escuela secundaria, tal vez usted era el único de sus amigos sin una fecha para el baile de primer año, pero y hellip; (insertar su propio final feliz aquí). El punto es que cuando una persona está haciendo daño, se puede sentir como el fin del mundo. Pero si usted y' has sido a través de los tiempos difíciles de su propio — ¿quién de nosotros hasn y' t —? Y vivió para contarlo, de repente usted y' re prueba de que y ' vivir;. No es

Y este es donde el beneficio adicional viene en: You &'; has de abrir las líneas de comunicación, que tanto críticos para construir y mantener relaciones saludables. You &'; re no sólo tratando de hacer que sus seres queridos se sientan mejor y mostrar que te importa, es y' re aprender a entender un poco mejor, al mismo tiempo y el mdash; y ellos y' re aprender a entender mejor, también. Y en el proceso que usted y'. He hecho más cómodos compartiendo sus sentimientos con usted en el futuro

Por último, recuerde que la empatía tiene poco que ver con dar consejos, y mucho menos que ver con tratar de minimizar lo que sea son ellos y' re pasando. (y" Usted considera que y' s mal Bien, déjenme decirles acerca del tiempo y hellip; &";) Tan incómodo como podría ser, que necesitan tiempo para experimentar sus sentimientos, así que exprese su empatía sino también darles el espacio que necesitan . De esa manera, siempre y cuando quieren hablar un poco más, puede hablar a través de él juntos y salir con una relación más fuerte en el extremo Hotel  .;