*** Relación de ayuda: 5 Essentials para mantener su relación fresca

Cualquier persona que está casada o en una relación de compromiso a largo plazo se da cuenta de que en algún momento se corre el peligro de caer en una rutina sin vida. El gran número de consejos matrimonio y la relación de libros de ayuda es una clara indicación de que las parejas están ansiosamente buscando formas para atajar los problemas de relación y mantener su relación se ejecuta en todos los cilindros.

¿Son los problemas del matrimonio y los problemas de relación dolorosas siempre inevitable

Por supuesto que no y mdash; hay pasos que usted puede tomar hoy para evitar problemas maritales se arraigue y estos pasos también pueden ayudar a mejorar una relación ya fuerte.

Relación de ayuda: 5 pasos para una relación más fuerte

1. No deje que las frustraciones montaje

Hecho: Usted va a sentirse frustrado con su cónyuge /pareja de vez en tiempo-- sólo eres humano, después de todo.

Trampa a evitar: Demasiados parejas permiten montar frustraciones sin borrar el aire y abordar cuestiones importantes. Cuestiones no resueltas tienen la tendencia a supurar y conducir a mayores problemas de relación y mdash; no ponga su cabeza en la arena y asumir su matrimonio o relación se hará cargo de sí

2.. Validar entre sí

Hecho:. A medida que su vida se vuelve cada vez más agitada, es fácil pasar por alto la otra

Trampa a evitar: Convertirse preocupado temporalmente con los compromisos de la competencia es una cosa, teniendo la persona más importante en tu vida por sentado es un juego de pelota completamente diferente. Haga un esfuerzo para llegar con unos a otros cada día. Comparte las pequeñas cosas con tu pareja como antes (cuando se enamoró por primera vez).

3. No deje que los negativos son mayores que los positivos

Hecho: Los conflictos y los patrones de relación negativos tienen una forma de espiral fuera de control si no se controla

Trampa para evitar: Las investigaciones demuestran que para su relación se mantenga sano, debe haber un mayor número de interacciones positivas entre usted y su pareja que los negativos. Haga un esfuerzo para reconocer y destacar los aspectos positivos que se dan entre ellos y mdash; y el montón en la gratitud por las pequeñas cosas a su pareja hace por ti cada día.

4. Haga el esfuerzo para romper rutinas sin vida

Hecho: Su relación va a caer en patrones y rutinas predecibles

Trampa a evitar:. Las rutinas no son intrínsecamente problemático; de hecho, muchas parejas toman consuelo en sus rutinas. Sin embargo, la sensación continua aburrido y poco entusiasta sobre el tiempo que pasan juntos es una preocupación. Si este es el caso, las rutinas que una vez trajeron usted comodidad pueden ser exprimiendo la vida fuera de su matrimonio o relación. Usted y su pareja necesita para infundir periódicamente novedad en la relación y mdash; agitar las cosas por probar algo nuevo y emocionante

5.. Encontrar el equilibrio en su vida

Hecho: Cuidar de sí mismo emocionalmente, físicamente y espiritualmente le ayudará a ser un mejor cónyuge /pareja.

Trampa a evitar: Hay muchas formas diferentes de auto-abandono (que trabajan demasiado, en repetidas ocasiones ignorando las señales que usted no se siente bien, el consumo excesivo de alcohol, no dormir lo suficiente y hellip;) que tendrán un impacto negativo su capacidad de ser un regalo, fiable y sensible cónyuge /pareja. Si deja de tomar el cuidado de sí mismo, siempre habrá consecuencias negativas para las personas que te rodean, en especial las personas que te quieren. Comprometerse a cuidar de sí mismo por lo que tiene las reservas emocionales para usted y las personas importantes en su vida.

Si la idea de implementar todos estos pasos en su relación se siente demasiado desalentador, elija uno o dos y quedarse con ellos. Cada uno puede tener un impacto positivo en su relación. Y si su cónyuge /pareja está abierto a él, compartir esta lista y hacer un plan mutuo para incorporar estas ideas en sus vidas diarias.

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