Consejo de la relación para los hombres (y las mujeres que aman a ellos): Cómo ser abierto a la Intimidad

¿Alguna vez relacionado con su cónyuge /pareja de una manera totalmente no defensiva, emocionalmente abierta

Si usted tiene, en ese momento usted y su cónyuge /pareja eran vulnerables y receptivos entre sí y '?; necesidades emocionales /experiencias. Para ello, fueron capaces de liberarse de los bloqueos emocionales que tantos hombres luchan con —. Fueras sin el estorbo de los estereotipos y nociones preconcebidas acerca de la masculinidad que se interponen en el camino de una conexión emocional auténtica

Durante momentos de profunda intimidad emocional no hay ninguna pretensión o ego en el trabajo

Por desgracia, estos momentos no defensivos de conexión don &';. t duran. Al igual que muchas parejas, es posible que el ciclo de los patrones de conexión emocional con su cónyuge /pareja, a los períodos de desconexión (no necesariamente total de desconexión y mdash; pensar en la conexión y desconexión como a lo largo de un continuo).

¿Por qué es emocional intimidad tan difícil para los hombres para lograr y mantener?

Son hombres atrapados en una camisa de fuerza emocional, incapaces de mantener un nivel de intimidad requerida por las normas matrimoniales y de relaciones del siglo XXI

No hay una respuesta fácil a estas preguntas y ndash?; partes de este complejo rompecabezas incluyen la genética, las influencias del desarrollo, de la familia y la cultura.

El tipo de intimidad deseada por las mujeres (que quieren los hombres a hablar más, expresarse y compartir sentimientos) a menudo en conflicto con nuestros ideales masculinos. Las solicitudes de mayor intimidad requieren que los hombres experimentan con nuevas formas de ser y de relacionarse y-. Con el fin de lograr esto, es posible que tengamos que repensar nuestra definición de lo que significa ser un hombre (el tipo fuerte y silencioso es claramente obsoleta)

En mi trabajo como consejero psicólogo y parejas, I &'; he visto de primera mano cómo los hombres pueden dirigir el curso de su relación el destino de una manera positiva. Para lograr esto se lleva a la vigilancia continua y el trabajo

¿Qué y'.? S Necesario para la intimidad

En la intimidad que florezca, los hombres necesitan aprender cómo experimentar (y tolerar) y" más suave y" sentimientos, entre ellos sentimientos de impotencia.

Los hombres a menudo se sienten impotentes cuando vemos nuestras esposas /novias molesto por algo, y cualquier sentimiento de impotencia tiende a llevarnos en el modo de resolución de problemas, un enfoque que termina frustrando nuestro cónyuge /pareja (en estos casos, la resolución de problemas invalida a la otra persona y' s experiencia emocional).

Experimentar una mayor gama de emociones (que incluye sentimientos de tristeza, la nostalgia, impotencia) significa tener la sensación sin reaccionar en cualquier manera —., sin tratar de erradicar de inmediato la sensación mediante la fijación de la situación a través de algún tipo de acción

A menudo, cuando los hombres empiezan a tener estas emociones más suaves, reaccionamos contra ellos (porque entran en conflicto con y amenazan nuestra sensibilidad estoica) al convertirse en frustrado o enojado. Con el fin de aprender a tolerar y luego totalmente experimentar estas emociones, tenemos que sentarnos literalmente con estos sentimientos. El reto es llegar a ser consciente de ellos (y cómo afectan a nuestro cuerpo), para relajar nuestro cuerpo (en lugar de tensa) y respirar en estas experiencias incómodas.

Y en última instancia, tenemos que observar estos sentimientos ! sin juicio

Hoy matrimonios y relaciones de compromiso requieren los hombres a ser emocionalmente disponible y de apoyo en formas que desafían lo que y' hemos aprendido e interiorizado de nuestros modelos masculinos. Muchos de los rasgos adquiridos en nuestra infancia (y nuestra cultura) son a menudo restrictiva y sofocante y evitar la intimidad significativa. El desafío para los hombres es descubrir maneras de mantener a los rasgos de masculinidad que valoramos, mientras se quita (o al menos marginación) los rasgos que erosionan la intimidad que todos deseamos.

Para estar en un matrimonio saludable /relación que debe trabajar para entender cómo las versiones tradicionales de masculinidad le impiden ser un socio considerado, compasivo y emocionalmente disponible sin él sentir que se está obligado a abandonar toda su identidad como hombre. Vamos y' s consideran esto un trabajo en progreso

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