Cómo Aumenta Yoga Romance e Intimidad

La investigación muestra que el yoga ayuda a administrar o controlar la ansiedad, asma, artritis, dolor de espalda, la presión arterial, el síndrome del túnel carpiano, la fatiga crónica, depresión, diabetes, epilepsia, dolores de cabeza, enfermedades del corazón, esclerosis múltiple , el estrés y otros diseases.Yoga también ayuda a mejorar el tono muscular, la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, aumentar la autoestima, mejorar la concentración y la creatividad, la circulación y estimular el sistema inmunológico.

Cuando el yoga puede ayudar en estos y muchas otras maneras, la forma en que se practica es de suma importancia. Y los practicantes del yoga son afortunados en el sentido de que es un arte extremadamente versátil. Puede ser practicado ya sea en soledad o en un ambiente más social de una clase.
Hay otra manera fructífera se puede practicar yoga y que es mediante la combinación de las habilidades y el apoyo de otra persona. Los beneficios y ventajas de la práctica de yoga con los socios y amigos son muchos.

A menudo, las asanas clásicas de yoga puede parecer difícil, intimidante y muy lejos de la capacidad de un individuo y que es en la práctica con los socios ayudan. Emparejar hasta hacer yoga reconoce las limitaciones humanas para que haya una mayor sensación de logro personal y toda la experiencia es positiva y enriquecedora.

Las posturas de yoga puede ser divertida desarrollado y ampliado mediante el apoyo y la orientación de un socio. Hacer yoga con el apoyo de un socio puede ser especialmente útil cuando hay restricciones a causa de una lesión o la capacidad individual. México La contactos y la asistencia de un socio puede mejorar y desarrollar la postura dentro de la capacidad individual. También existe la ventaja de promover un ambiente de mayor relajación, porque usted está practicando con una persona de su confianza y estamos seguros acerca.

Unión es la esencia del yoga. Yoga pareja o Yoga para parejas es una práctica suave que combina yoga y masajes. Unirse en posturas y estiramientos mientras que el apoyo entre sí, aumenta la conciencia y al mismo tiempo traer una nueva profundidad a uno y' s de conexión. La práctica te lleva a un lugar donde se puede tomar un retiro de su auto normal y estar enfocados en el juego.

Yoga Socio centra la mente. Aumenta la fuerza y ​​la flexibilidad que se hace en el espíritu de la crianza y el juego infantil. La práctica genera confianza, la comunicación y la intimidad de los niveles verbales y no verbales. se aprende a practicar la aplicación de sus fronteras y límites en un espíritu de compasión.

Yoga para parejas es una divertida aventura en la intimidad, el juego y la relajación. Las poses son simplemente una manera para que las parejas paso más en su ser. Cuando se estira con su pareja, usted derrite cada otras tensiones. Ya sea que su relación es fresco o añejo, trabajando juntos en el yoga puede potencialmente renovar su conexión con su ser y su pareja.

Cuando se sienta seguro y apoyado a desarrollar el coraje de confiar en los demás y la fuerza para enfrentarse a sus miedos y abrazar su verdadero yo. Yoga Socio utiliza diversos movimientos y plantea enfocar la mente y aumentar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad que se hace en el espíritu de la crianza y jugar. Desde que el yoga es generalmente una práctica tan internamente enfocado, se centró en su pareja es una forma de enriquecer no sólo su propio espíritu, sino su ser querido y' s, así

Yoga socio es una manera sana de aprender. rendirse, generar confianza, y profundizar la intimidad. Si usted nunca ha hecho yoga pareja antes, es a la vez significativo y divertido, y la gente dice que se sienten más de corazón abierto. Para encontrar una clase adecuado para su condición física y tipo de cuerpo, asegúrese de preguntar al maestro de antemano si se requiere experiencia previa de yoga y si las poses son un reto físico. Si usted es un principiante, tomar una clase que tiene poses suaves que no era hecho en una habitación caliente.

Algunas poses desafían su equilibrio y fuerza. Otros requieren su total confianza y entrega. Cada técnica de ejercicio y la respiración utiliza el poder de la asociación. Socios menudo pueden lograr más que si estaban practicando solo. Este estilo de yoga no requiere ningún equipo especial y se puede realizar en cualquier espacio abierto ".

Hay varios niveles de yoga pareja y otras formas más avanzadas están llamados Acro Yoga, (acrobático Yoga). Esta práctica se adapta mejor a los que están más avanzados en su práctica de yoga y es mejor hacerlo con un ayudante o ayudante ya que muchas de las poses son más acrobático de aventura en la naturaleza. También cuestionan el equilibrio y la fuerza y ​​el pueden caerse de la posición más fácilmente ya que son acrobática en la naturaleza Hotel  .;