136. Los pensamientos acerca de ser capaz de desarrollar una relación íntima saludable y satisfactoria

Muchos de los que no son felices con sus relaciones. Hubieran querido hacer un cambio para mejor, pero tienen miedo. A veces ellos mismos don &'; t saben lo que tienen miedo, todavía dudan en tomar medidas que conduzcan a un cambio. Se quedan atrapados en su relación insatisfactoria, con la esperanza de que de alguna manera, algún día, saldrán las cosas para mejor.

Pero lo harán?

Al parecer no, ya que sin iniciar un cambio no hay ninguna razón por la que saldrán las cosas para mejor.

Usted probablemente conoce a estas personas. También es posible que usted haya oído un amigo tuyo pensando en voz alta acerca de sus intentos fallidos de relaciones. A medida que la escuchaba, unos pensamientos podrían haber ejecutar a través de su mente también sobre su propia relación, o la falta de, o de lo que podría estar en su formulario de manera
desarrollar una intimidad con éxito.

Estos pensamientos pueden ser las siguientes:

Yo pensaba que el desarrollo de una nueva relación ayudaría a escapar mis viejos fracasos. Pero ocurre repentinamente a mí que simplemente isn y' t modo. Que nunca voy a ser capaz de desarrollar una relación íntima verdaderamente saludable. Nunca seré capaz de estar totalmente libre de expresarme y ser asertivo. ¿Por que no? Porque don &'; t realmente saben, nunca más, lo que quiero. Estoy tan acostumbrado a hacer lo que otros quieren que haga, a comportarse de la manera en que otros esperan que me comporte, que don &'; t confían en mí misma para convertirse en capaz de cambiar eso. Y digo todo esto con mucho dolor y tristeza, porque don &'; t amo a mí mismo como soy, pero sé que don &'; t tiene la fuerza interna que se necesita para cambiarlo.

Cuando se trata de hombres que conozco que soy demasiado dependientes de ellos; demasiado necesitado. Necesito su amor y necesito su compañía. Puedo los &'; t prescindir de él, y sin ellos. Puedo &'; t ser solo. Yo sólo puedo de &'; t. Sé que esto me ha llevado a muchas relaciones no saludables y para salir con muchos hombres abusivos que pensaban que me &ndash pueden controlar; y lo hicieron! y- pero aún así, me siento impotente para hacer nada al respecto.

Mi terapeuta me dice una y otra vez que yo debería dejar de ser una víctima. Eso debería respetar más a mí mismo. Que No debería &'; t “ aman demasiado y " ;. Pero ese y' s la manera que soy: amor, cariño, y dar el 100% de mí mismo. Esta es la forma en que he sido toda mi vida, y así es como voy a estar para siempre. Acabo de don &'; t conozco otra forma.

Por supuesto que quiero que mi pareja sea como yo y- cuidar y amar. Para asegurarse de sueño con tener una relación de mutuo dar y tomar. Por supuesto me gustaría y' d tenía alguien en quien apoyarse. Doesn y' t nadie quiere?

Sé que mi terapeuta es correcto. Sé que tengo que cambiar mis actitudes, expectativas y fantasías. Sé que tengo que cambiar mi comportamiento con mi socios- a ser más asertivo, más en sintonía con lo que es realmente importante para me
, para poder decir y" No &"; a lo que quieran de mí y de la relación. Pero, de nuevo, sólo don &'; t sé cómo cambiar. Me veo como una persona de amor y cariño, y yo sólo don &'; t quiero percibir a mí mismo de manera diferente

¿Estoy menudo herido.? ¡Por supuesto! ¿Me siento rechazado a menudo? Claro que sí! A veces en la noche, sola en la cama, me digo a mí mismo y" sólo cambia, sólo tratar de ser diferente, sólo escucha a su terapeuta y practicar lo que usted y " ;. dice Pero yo sólo puedo de &'; t me atrevo a hacerlo. Lo que tengo miedo? ¿Qué pienso que podría suceder si I &'; intentaré? I don &'; t sabe. Me siento estoy pegado ser quien soy y lo que puedo de &'; t consigue el coraje para cambiar. ¿Quién voy a ser si cambio? Sin saber asusta el infierno fuera de mí

Así que sigo hundiendo mi camino como I &';! He estado haciendo durante quién sabe cómo larga. Y sigo con la esperanza de que de alguna manera, algún día, la cosa va a salir para mejor.

¿Lo harán?

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Al escuchar a su amigo a pensar en voz alta y- o, para el caso, a sus pensamientos acerca de sus propios intentos de relaciones y- lo mejor que puedes hacer es preguntarse lo siguiente: ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar a su amigo a cambiar su situación? Y, del mismo modo, ¿hay algo que pueda hacer para cambiar su
situación? ¿Qué medidas tiene que tomar con el fin de hacer un cambio que con el tiempo le permitirá desarrollar una relación satisfactoria y exitosa y- si usted todavía don &'; t tiene un solo

A veces, escuchando a otra persona pensando espejos fuertes fuera de nuevo a nosotros nuestra propia situación?. .. Tomando una oportunidad para considerar qué cambios nos
necesito hacer nos puede capacitar para avanzar hacia la búsqueda y el desarrollo de una intimidad satisfactoria Hotel