Cuando el miedo se reúne Amor

Cuando el miedo pincha el corazón que va en contra de todos los mensajes de amor que absorbemos de la cultura: que el amor debe proporcionar un refugio seguro contra las tormentas de la vida; que el amor debe ser fácil; que el amor y el miedo son mutuamente excluyentes, y que si el miedo entra en escena que significa que algo está mal.

Nada podría estar más lejos de la verdad. Uno de los más profundos mensajes de mi terapeuta cambia la vida que he visto en mis veinte años compartió conmigo es que la profundidad del amor es igual a la profundidad del miedo. En otras palabras, cada vez que profundizar en el amor y- cada vez que se mueve hacia su pareja y fortalecer su intimidad y- el miedo se profundiza también. Imagina que hay dos pozos que viven dentro de ti: un pozo de amor y un pozo de miedo. El pozo de amor está lleno de caliente, agua con gas. El pozo del miedo se llena con agua frío y sin vida. Cada vez que las aguas en el pozo de amor profundizan, las aguas en el pozo de miedo profundizar también. Son fuerzas individuales en la cámara del corazón. Usted no va a cumplir con uno sin el otro.

Yo escribo mucho sobre la conexión entre el miedo y el amor, y yo suelo decir que el amor es miedo. Pero ¿por qué es el amor tan temible? Vamos y' s descomponerlo

El amor es miedo porque nosotros y'. Hemos sido heridos. We &'; hemos sido rechazados por los padres, maestros, amigos, hermanos y compañeros. We &'; hemos estado hicieron sentir no es suficiente. We &'; hemos estado gritamos o abusado. We &'; hemos estado se burló de, bromeó, y intimidado. Cuanto más me siento con los clientes y escuchar sus historias más I &'; m convencido de que la infancia intimidación y- que van desde las burlas a los ataques físicos y- tiene un efecto debilitante sobre uno y' s sentido de autoestima. Y cuanto más lo escucho más me entero de que casi todo el mundo ha sido víctima de acoso en alguna forma hasta cierto punto, en algún momento de su vida. Así que incluso si usted creció con padres amorosos, las posibilidades son bastante altas de que usted y'. Has sido herido en otro lugar

El amor es miedo porque nosotros y' hemos estado desconsolados por los amantes del pasado. We &'; hemos sabido lo que es amar y exponernos en toda nuestra vulnerabilidad, para abrir las cuevas interiores primas de ser y de tener a alguien a pie. We &'; hemos llorado lágrimas calientes que chamuscado en el revestimiento interior de nuestros corazones. Si el amor puede doler tan mal, por supuesto el miedo paredes se levantan para protegernos de alguna vez ser herido así de nuevo

El amor es miedo porque nosotros y'. Hemos conocido la pérdida. We &'; hemos perdido otros: amigos, hermanos, padres, socios, mascotas. We &'; hemos perdido hogares, ciudades y puestos de trabajo. We &'; hemos perdido a nosotros mismos en las relaciones enredadas. Ser humano es saber pérdida. Allí y' s hay manera de evitarlo. Y cada vez que nos permite una relación se desarrolle o profundizar, cada vez que nuestra pareja está ante nosotros desnudo y listo para caminar al siguiente nivel en conjunto, cada vez que una nueva etapa de la vida invita a la profundización y- una boda, un niño de salir de casa, un cambio de carrera, la jubilación y el- el corazón recuerda estas pérdidas y se aleja en la auto-protección. ¿Por qué nos arriesgamos cuando conocemos el dolor de la pérdida?

El amor es miedo porque cuanto más nos acercamos al amor, la que se disuelven los límites del yo. El amor es una de las más poderosas de frontera-disolventes disponibles para nosotros, lo que significa que, cuando dejamos que bajar la guardia y el riesgo de ser vulnerable, el amor nos ofrece una muestra de la unidad. Cuando nos fusionamos sexualmente con una pareja amorosa el ego muere un poco y nos y' re ofreció una ventana en el ámbito de la unidad. Por ello, el término francés para el orgasmo es y". Pequeña muerte y" Y sin embargo, no estamos en esta tierra; nosotros somos dos. Y el ego del doesn &'; t quiere morir. El ego shouldn &'; t morir, de hecho, ya que cumple una función saludable en términos de mantener un límite adecuado y necesario. Necesitamos nuestro ser separados. No estamos hechos para fundirse en un perpetuo estado de la unidad. El ego lo sabe y se adentra hasta protegernos cuando detecta que y' re mueve en demasiado cerca. Y sin embargo, su necesidad de proteger está estrechamente relacionada con su propio instinto de conservación. En otras palabras, allí y' sa línea muy fina entre tener un ego-límite saludable y permitir que el ego basado en el miedo para controlar sus acciones y mantener a su ser querido en el brazo y'. De longitud s

¡Oh, las paradojas y desafíos de amar así! ¿Cuánto nos don &'; entiendo y cuántas mentiras nos y' re alimentada por una cultura predicada en los ideales equivocados sobre el amor basado en la fantasía y la ilusión! Simplemente don &'; t entendemos que el amor y el miedo en vivo en la misma cámara del corazón. Nos don &'; entiendo que donde hay amor verdadero, no habrá temor real, y que se necesita un tiempo de vida de la atención enfocada y el compromiso de trabajar de manera efectiva con el miedo para que pueda permitir que el amor sana a florecer
Para los que sufren de relación ansiedad, este es el momento crítico y el punto de discernimiento tan esencial para pasar de la ansiedad incontrolable al miedo manejable: cuando surge el miedo de decir y" I &'; estoy asustado y" y cumplir con el miedo con la compasión y la ternura en lugar de asignar significado a ese miedo diciendo, y" I &'; estoy asustado y por lo que significa que hay y' s algo mal y" El temor principal es saludable y normal. Los medios de miedo básico que usted y' re profundizar su capacidad de amar. El temor principal es una señal de que usted y' re ser íntimo y vulnerable. El temor principal indica que su pareja está disponible y que usted y' re en una relación donde hay y' s potencial real de amar profundamente y libremente. Pero debido a que nadie nos enseña surgirá ese miedo en algún momento en una relación íntima, vulnerable, sólo podemos suponer que su presencia es una señal de que y' s tiempo para salir. Y ese y' s cuando, miedo manejable natural conduce a inmanejable relación ansiedad. El miedo es manejable; la ansiedad no es.

¿Qué significa para cumplir con su miedo? Significa acercarse a ella como lo haría con cualquier emoción tierna: para mantenerlo como un niño, de respirar su aliento cálido en sus regiones frías, darle un nombre, para darle una voz, para bailar, para escribir, para escuchar la imagen que quiere salir de sus profundidades y le guiará hacia la próxima etapa de su amante. El miedo se reunirá el amor, y el trabajo es, pues, para permitir que el amor para cumplir con el miedo. Hay sabiduría en el miedo, si nos retrasamos el tiempo suficiente para escucharlo y don &'; t permiten a nuestros mensajes equivocados a mutar el miedo a la ansiedad. Para encerrado dentro el miedo es el dolor no derramadas, mentiras sobre su solvencia que absorbe temprano en la vida que están listos para ser reemplazado con la verdad, e incluso las directrices para la preservación de su separación necesaria. Nos don &'; t quiere desterrar el miedo, pero también don &'; t queremos correr con sus distorsiones

Al final, escondido dentro el miedo vive nuestro anhelo más profundo, como seres humanos: para celebrar y se celebrarán,. escuchar y ser escuchado, para amar y ser amado. Cuando nos encontramos con el miedo con el amor, una y otra y otra vez, extraemos estas riquezas y ubicarse en el pasado, décadas en un matrimonio, en ese refugio seguro y feliz para siempre que nos prometieron hace tanto tiempo.
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