Dr. Romance en Staying Young

Dr. El romance es consciente de que hay un fuerte énfasis en la juventud en la cultura actual. Las empresas y personas quieren vender pociones, la ropa, el maquillaje, las dietas, el ejercicio y las actitudes y otra magia para ayudarle a mantenerse joven. Sin embargo, la investigación científica muestra que estas cosas rara vez hacen una diferencia significativa. De couse, un estilo de vida saludable le ayudará a mantener su salud óptima, y ​​sentirse mejor Pero, el verdadero secreto para mantenerse joven es completamente dentro de su propio control, y toma muy poco dinero. Aquí están los secretos del Dr. Romance:

¿Cómo mantenerse joven y hellip ;.

1. Gratitud: Reconociendo todo lo que tienes y eres cambiará su perspectiva de inmediato. En lugar de quejarse de los cumpleaños, las arrugas o dolores, dar gracias de que usted y' re saludable que tantos otros, y apreciar lo que tienes

2.. Aprendizaje: Aprender algo nuevo. Lo que usted y' siempre has querido saber o ser, usted todavía puede. Aprender un idioma o para reproducir música o bailar, o para navegar un barco. Es, literalmente, mantener
su cerebro más jóvenes

3. Las nuevas experiencias: conocer gente nueva, ir a un nuevo lugar, probar algo diferente. Se actualizará su perspectiva, y les recordará lo que tiene que ofrecer a los demás.

4. Hacer algo por alguien más. Voluntario, cuide, ayudar a un vecino, regalar algo que usted don &'; t necesites más. La capacidad de dar nos recuerda que tenemos mucho, y nos hace felices.

5. Consiéntete: La mayoría de nosotros no hacen lo suficiente mimos de nosotros mismos, o tomar el tiempo para oler las rosas. Es el mejor calmante para el estrés que tenemos. Tome un día por sí mismo, tiene un masaje, sentarse en un parque y respirar en la naturaleza, que su comida favorita. It &'; s como reiniciar el equipo y- . rejuvenecedor

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