El papel del apoyo social en la longevidad y la Recuperación de Enfermedades

El apoyo de los amigos, la familia y nuestra comunidad se ha demostrado prolongar nuestras vidas, reducir nuestro riesgo de infección, y nos ayudan a recuperarnos de condiciones tales como enfermedades del corazón y la presión arterial alta con mayor rapidez y eficacia. Un estudio realizado en 2001 por Beverly H. Brummett, Ph.D. y sus colegas, publicado en la revista Medicina Psicosomática
, mostraron que la tasa de supervivencia de las personas con enfermedad de la arteria coronaria fue mucho mayor si tenían una red de apoyo.

Según el Dr. James S. Casa, Director del Centro de Investigación de Encuestas y profesor de Sociología en la Universidad de Michigan, este estudio es notable porque muestra claramente que el aislamiento social puede aumentar el riesgo de muerte en dos tres veces. El estudio define aislado socialmente las personas como las que tienen tres o menos personas en su red de apoyo. Casa señala que si bien el aislamiento social es perjudicial para nuestra salud, los que no están aislados socialmente no lo hacen ganar beneficios de salud adicionales de añadir relaciones adicionales a su red de apoyo. En otras palabras, alguien con cincuenta amigos experimenta los mismos beneficios de salud como una persona con cuatro amigos.

De acuerdo con la Universidad Libre de Berlín, las personas que experimentan aislamiento a largo plazo, la soledad, el abandono, o el estrés social puede estar más predispuestos a la enfermedad. Dr. John Sheridan, de la Universidad Estatal de Ohio, que formó parte de un equipo de 12 investigadores y médicos que participaron en la Fundación MacArthur y' Red s en mente-cuerpo Interacciones durante diez años, llega a la conclusión de que, y" Las personas con poco apoyo social son más probabilidades de desarrollar un resfriado cuando son desafiados con un virus infeccioso y hellip; . El estrés influye en el sistema inmunológico, por lo que una persona susceptible a las infecciones "

Los investigadores de la Universidad de Columbia y' s de la Escuela Mailman de Salud Pública encontró que el número de muertes anuales atribuibles al bajo apoyo social fue de 162.000, más de la número anual de muertes por cáncer de pulmón.

Un estudio publicado en la revista Ciencias Sociales y Medicina
mostró que la satisfacción percepción de salud en todo el mundo está vinculada con fuertes lazos sociales, sin tener en cuenta factores tales como edad, sexo, estado civil, o la educación. El estudio, realizado por Lisa Berkman, Ph.D., de la Universidad de Harvard, Santosh Kumar, Ph.D., de la Universidad de Washington, y otros, incluidos más de 270.000 personas, que eran entrevistado durante un período de cinco años. Los participantes residían en 34 países en desarrollo de África subsahariana, 22 países en el Caribe y América Latina, 14 países de Asia meridional y sudoriental, y los países del primer mundo como Estados Unidos y España, lo que indica que este vínculo entre el alto apoyo social y la satisfacción de la salud es universal.

En 1953, en uno de los primeros estudios sobre el papel de apoyo social en el contexto de la mejora de la salud, los Dres. WN Cámaras y MF Reiser encontraron que las enfermedades del corazón estaba vinculado a eventos con carga emocional en la víctima y' s la vida. Estos científicos también demostrado que el apoyo emocional del médico tuvo efectos extraordinariamente beneficiosos sobre el curso de la enfermedad. Del mismo modo, el Dr. Lawrence Egbert encontró que los pacientes sometidos a cirugía que se les dio apoyo emocional por el anestesista necesitan menos medicamentos para el dolor y fueron dados de alta casi tres días antes que los pacientes que no me paré y'. T reciben ninguna atención de apoyo especial

Más recientemente , en un estudio de 2010 realizado en la Universidad Estatal de Ohio, los investigadores encontraron que los ratones que vivían con una pareja después de un ataque al corazón sufrieron menos daño cerebral que los ratones socialmente aislados. Del mismo modo, otro estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio demostró que los ratones machos que fueron alojados con una pareja femenina antes y después de un derrame cerebral tenían una tasa de supervivencia significativamente mayor que los ratones aislados. Estos estudios son parte de una serie en curso en la Ohio State &';. S Instituto de Medicina del Comportamiento de Investigación

Hay una gran cantidad de investigación que sugiere que el ser dueño de una mascota tiene numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. Un estudio realizado por el Dr. William A. Bancos en la Escuela de Medicina de la Universidad de Saint Louis mostró que los residentes de hogares de ancianos reportaron sentirse mucho menos solo después de pasar tiempo a solas con un perro. Investigadores de la Universidad de Buffalo descubrieron que cuando 24 corredores de bolsa de Nueva York que toman medicamentos para la presión arterial alta añaden un perro o un gato a su régimen de tratamiento, su ritmo cardíaco y la presión arterial se mantuvieron en niveles saludables, incluso cuando estaban bajo estrés.

Además de comprar una mascota, hay un montón de maneras de construir una red de apoyo. Podemos conocer a mucha gente por el voluntariado, involucrarse en un hobby, o unirse a un gimnasio, club u otra organización. Es importante aprender habilidades de gestión del tiempo y hacer tiempo para cultivar relaciones o cultivar nuevas Restaurant  .;