*** Recuerde extender amor a Ti

es probable que sea correcta Si tienes amor en tu corazón, haga lo que haga a partir de ese momento fuera. Si tienes que uno nota cierto que suena dentro de ti, entonces todo lo que usted va a estar bien. Es el amor, siempre el amor.
- Ken Kesey

En el Día de San Valentín nos centramos en el amor amorosa, buscando esas formas especiales para expresar que alguien cercano a nosotros que nos preocupamos por ellos. Curiosamente, amar y cuidar a los demás es a menudo más fácil para muchos de nosotros que sentir el amor y el cuidado de nosotros mismos.

El trabajo como psicoterapeuta, he llegado a ver y entender que este problema suele ser central para el pueblo de superar sus problemas. Encontrar y fortalecer el amor por nosotros mismos es esencial en la búsqueda de nuestras maneras de salir de los agujeros profundos de dolor que llevamos dentro de nosotros que están cubiertos con frecuencia más con capas de temores, desconfianzas y Angers. El amor es una de las energías más poderosas que podemos reunir en nuestros caminos de la recuperación de nuestras heridas.

La película, industrias de la música y la publicidad, y la cultura pop en general han aprovechado nuestras búsquedas y lucha por encontrar el amor erótico . Este ha sido tan exitoso que se ha coloreado la palabra amor en el mundo occidental con matices de la sexualidad que pueden interponerse en el camino de nuestra siquiera decir que amamos a nosotros mismos, lo que podría ser mal interpretado en implicaciones auto-erótico.

Los griegos tenían palabras para el amor que no sea amor erótico (que llamaron eros), tales como:

- ágape: amor desinteresado de una persona por otra, sin implicaciones sexuales, sobre todo el amor que es de naturaleza espiritual (La Diccionario Free Web por Farlex)

- filia:. la no-sexual (amor) uno tiene para un amigo. Aristóteles da ejemplos de philia incluyendo: "amantes jóvenes, amigos de toda la vida, las ciudades entre sí, los contactos políticos o de negocios, padres e hijos, compañeros de viaje y compañeros de los soldados, miembros de una misma sociedad religiosa, o de la misma tribu, un zapatero y la persona que compra a él "(Wikipedia).

Inglés, carente términos de sub-categorías de amor, guiones, dividiendo la palabra amor con el fin de identificar a estas u otras variantes como maternal amor, fatherly- amor y fraternal amor. Lo que me dirijo aquí es el amor propio. Esta es la aceptación incondicional de uno mismo, con fallas, debilidades y problemas que invitan el perdón de uno mismo todo de uno.

Liberar resentimientos, Angers y teme uno tiene hacia los demás es un reto importante en la terapia. Lo que es a menudo más difícil, sin embargo, son estos mismos sentimientos que uno tiene alrededor de los propios sentimientos y hacia uno mismo.

El ejemplo más común es en el dolor por la pérdida de alguien cercano. Luto incluye mezclas de sentimientos de tristeza, el abandono y el vacío; la ira y el resentimiento; y la culpa. Estos sentimientos se alternan y pueden desplazarse a través de muchas repeticiones, con el fin impredecible.

'Betty' perdió a su padre cuando tenía 15 años de edad. Tuvo un accidente de un solo vehículo a altas horas de la noche, golpeando un árbol en una curva mientras conducía a casa en carreteras mojadas en el bar. Al principio, Betty sintió todos estos sentimientos en relación con su padre: la ira que por fin había terminado una vida marcada por muchos malos comportamientos y contratiempos relacionados con el alcohol anteriores; la ira que tenía, en esencia, la abandonó; culpa por tener sentimientos de ira hacia su padre ya muerto; tristeza y el dolor que él ya no estaba allí, en sus momentos sobrios, para el apoyo y la orientación paterna;

Después de varios meses de la clasificación a través y la liberación de estos sentimientos, Betty llegó a un lugar de la necesidad de perdonarse a sí misma, porque las cosas que había dicho y hecho que podría haber añadido a sus niveles de estrés y tal vez contribuyó a su manera de beber más y la culpa por no haber hecho más para ser de apoyo a él; tristeza por no haber le dijo que amaba y lo apreciado por las formas en que se había preocupado por ella; y enoja consigo misma por su propio temperamento. Estas cuestiones autoinculpación eran más difíciles para Betty para procesar y liberar a sus sentimientos acerca de los comportamientos de su padre.

Al final, Betty llegó a un lugar de aceptación de su padre y de sí misma. Una ayuda importante a Betty se repitieron las afirmaciones de amor por sí misma, y ​​la sensación de que era amado incondicionalmente por Dios, independientemente de lo que había hecho o dejado de hacer, dijo o no dijo.

Si usted está trabajando en problemas de cualquier tipo, con enfoques de cualquier tipo, se encuentra mucho beneficio de la adición de las afirmaciones de amarte a ti mismo y de ser amado por otros, incluyendo un sentido de amor divino. No todas las terapias incluyen esto, pero es un asunto sencillo para desarrollar afirmaciones de este tipo por sí mismo. WHEE invita a los usuarios a incluir afirmaciones sobre el amor propio y el amor divino en su auto-sanación.

Sobre todo, recuerde que usted tiene el poder del amor para ayudarse a sí mismo, así como para ayudar a otros.

Hay muchos otros aspectos de la Sanación Holística que puedan contribuir a los cambios en el cuerpo, las emociones , la mente, las relaciones y el espíritu. En mis 30 años de experiencia como psicoterapeuta, he encontrado que esto es uno de los elementos más potentes que contribuyen a la auto-sanación Hotel  .;