El arte de dejar ir

El arte de dejar ir

La gente a menudo se encuentran irritados, operando a su capacidad máxima, o agobiado. Tal vez algunos se sienten como si estuvieran agarrando fuertemente a ciertos aspectos de su vida y no pueden dejar ir, o simplemente sentirse triste. Muchas personas pueden identificar el sentimiento, pero no tienen idea de dónde reside la raíz de la sensación. Encontrar la raíz del problema y la curación de las sensaciones desagradables que provoca que se puede lograr con más facilidad al aprender a dejar ir.

Muchas personas se encuentran exceso de actividades y se irrita cuando operan fuera de un lugar de no sentirse lo suficientemente bueno o tener que ser perfecto. Pregúntate a ti mismo, donde estas cogniciones negativas vienen. Una vez que descubre la raíz de estos pensamientos dañinos, dejar ir. Sólo se le aprovechar la energía positiva que podría estar bombeando en su vida aferrándose fuertemente a los pensamientos negativos que parecen dominar su vida.

¿Qué pasa con las personas que se sienten tristeza crónica o como si ellos están agarrando a la vida con tanta fuerza que están sofocando ella. Muchas veces este escenario trasciende de los sentimientos de pérdida. ¿Te has perdido a alguien o algo que había significado para usted? ¿Te realmente entristecido esta pérdida, o ha tratado de empujar a un lado? Muchas personas no saben cómo hacer el duelo. Se nos permite reconocer y sentir dolor y daño. Demasiado a menudo la sensación de la responsabilidad a los demás y /o el miedo de estos sentimientos nos hacen meterlos en el fondo. Bueno, si meterlo en el fondo, ¿hacia dónde va? Se manifiesta en no querer perder de nuevo, manteniendo así un fuerte control sobre nuestras vidas. El duelo también puede presentarse en condiciones de poca energía, depresión, pánico, y el cambio en el apetito.

Se nos permite sentir emociones negativas como la tristeza, el dolor, el miedo, la soledad, apatía, y la culpa. El problema se produce cuando estas emociones comienzan a agarre nuestras vidas haciéndonos luchamos. A veces, ni siquiera sepamos o tal vez entender por qué estos sentimientos están ahí. A través de dejar ir el alivio se puede encontrar. ¿Por qué luchar? Aquí hay algunos consejos sobre cómo dejar ir. Mantenga estas estrategias en su conciencia y crecer a partir de ellos. Recuerde respiración mientras usted se recuerda de dejar ir.

1. Dejar ir significa que son de apoyo y bien intencionado en su vida, en lugar de la idea de que usted va a fijar y lograr todo en tu camino hoy.
2. Dejar ir significa aprender del pasado y crecer a partir en su viaje de la vida, en lugar de acribillar a su auto con la culpa y la crítica.
3. Dejar ir medios dejar de lado sus temores y reemplazarlos con el amor y la previsión positiva.
4. Dejar ir ocurre cuando se entera de que ciertos resultados están fuera de sus manos, en lugar de agarre en ellos. Página 5. Dejar ir ocurre cuando deja de criticar a los demás, y no vivir la vida que sueñas Hotel  .;