De Luchando por Resolución

Las relaciones sanas se construyen sobre una base o infraestructura, de pensamiento claro, la resolución de problemas, y el apoyo mutuo. Cualquier pareja dispuesta puede aprender a construir una relación feliz, si dejan de reaccionar y aprender a responder cuidadosamente. Como individuo tiene ideas y creencias acerca de cómo ciertas cosas en la vida debe ser manejado, y lo mismo ocurre con su pareja; y todos tendemos a asumir todos, especialmente a una persona que nos ama, lo verá en nuestro camino.

Enseño parejas las técnicas e información que les permite comunicarse y resolver problemas, en lugar de luchar sin cesar por las mismas cosas. En mi larga matrimonio, I &'; también he aprendido de mi propia experiencia que allí y' sa gran diferencia entre las habilidades y actitudes que uno necesita para la fecha y la caída en el amor, y lo que se necesita para hacer la vida matrimonial, el hogar y el trabajo familiar sin problemas. Allí y' sa diferencia entre ser amantes y ser socios, y encima de todo eso, manteniendo suficiente romance y diversión con vida para que todo sentir que vale la pena. Aquellos de nosotros que tienen éxito son los bienaventurados, los felices, y usted puede ser, también.

En más de treinta y cinco años de terapia de pareja, he trabajado frecuentemente con parejas que luchan sobre quién y' s derecho, familia, problemas de limpieza y el tiempo, y que a menudo recurren a gritar y culpar, pero doesn y' t tiene que ser de esa manera. Usted puede aprender lo que necesita saber para construir el, amorosa sana colaboración que desea, y para eliminar la lucha.

Cuando se aprende a ver su relación como una asociación, en lugar de un reto o una competición, usted y' ll descubrir nuevas maneras de pensar acerca de compartir y trabajar juntos para hacer todas sus decisiones queridos mutuos. Con un poco de información y en la práctica, puede convertirse en un éxito, la feliz pareja.

Quiero ayudar a resolver sus problemas, y pasar a tener una relación satisfactoria viable, con discusiones mínima o lucha, y crear una asociación que hará que usted se sienta bendecido y feliz.

Obstáculos

Uno de los mayores obstáculos para la mejora de un matrimonio es la falta de voluntad para hablar. A menudo, esto se debe a una historia de lucha ha desalentado a los socios, y las han dispuesto a hacer frente a los problemas. It &'; s siempre sorprendente para mí que las parejas están mucho más dispuestos a luchar que trabajar juntos, pero me doy cuenta de que el trabajo conjunto requiere dejarse vulnerables, lo cual es difícil cuando usted y' re asustado.

La mayoría de las parejas que vienen a mí han dejado pequeños problemas supuran durante mucho tiempo antes de buscar ayuda. It &'; s casi nunca se los pequeños problemas que son difíciles-it y'. S los hábitos que se desarrollan con el tiempo de luchar, luchar, y no trabajando juntos

problemas de dinero son un grande-y deje y' s cara que , el dinero es sólo matemáticas. It &'; no es muy difícil si usted toma los sentimientos de ella. Pero las parejas pueden divorciarse por encima.

Compartir el espacio, comunicación, trato con familiares y amigos, que tienen diferentes deseos o necesidades de todos pueden convertirse en problemas gigantes. Parejas sin habilidades de trabajo en equipo pelean por el dinero, el sexo, el afecto, el tiempo, la infidelidad, los suegros, que crían niños, servicio de limpieza, u otros problemas, a menudo repitiendo los mismos viejos argumentos, sin ningún tipo de resolución o encerrados en formas habituales de relación que ellos piensan que y" deben de &"; lo hacen, pero que crean insatisfacción y luchan entre ellos.

A menudo, la infidelidad puede ser el resultado de la parada en la comunicación (y, por tanto, el sexo) que ocurre cuando las parejas evitan luchando con el “ tratamiento del silencio "&" ;. recomiendo parejas que luchan tomar y" outs &" tiempo ;., cuando las cosas se ponen demasiado climatizada, y aparte, pero la persona que llama el tiempo de espera tiene la responsabilidad de regresar y volver a iniciar la conversación que también recomiendo las parejas que tienen problemas para hablar sin pelear tienen sus discusiones a través de correo electrónico, porque se necesita mucho de la reacción fuera de la discusión

Cómo obtener ayuda

Cuando mi marido y yo nos casamos, nos pusimos de acuerdo en la delantera que y'. d Go para el asesoramiento con cualquier problema que no podíamos y'. t soluciona el plazo de 3 días Fuimos un par de veces, y luego llegamos al punto en el que uno de nosotros diciendo y" creo que tenemos una sesión de asesoramiento y" fue suficiente para resolver el problema, y ​​nosotros refugio y' t ayuda necesaria para unos 27 años We &';. Han estado casados ​​desde 1982.

Cómo conseguir ayuda con problemas difíciles es realmente valioso. Si usted va para ayuda a tiempo, sólo se necesita una o dos sesiones. Si usted espera y dejar que las cosas se infectan, puede tomar meses para resolver los problemas.

Una pareja me dijo lo que estaban al borde del divorcio-debido a una aventura. Antes de ir a la corte de divorcio, buscaron asesoría y pegadas con ella durante 18 meses. Ella dijo y" La terapia me salvó la vida ... salvó mi matrimonio y" Él dijo: “ Hemos tratado de la psicoterapia de un profesional para hacer frente a la forma en que estaban pensando y". Ellos hablan con facilidad sobre su edición pasada, y parecen mucho sobre ella.

Se encontró un buen terapeuta, y la tomaron en serio. Hicieron cualquier trabajo que el terapeuta le asigna, y estaban dispuestos a hacer cambios. Esas cosas son siempre exitosos

Insistir usted y'. Re bien y hacer que su pareja equivocada es el mayor desastre que puede crear. La acción de curación es escuchar y entender.

El matrimonio es un proceso de aprendizaje. You &'; re haciendo algo nuevo, y no hay otra pareja es exactamente como tú, así que hay que entenderlo como vas. Pero, allí y' es un montón de buena tecnología relación por ahí para ayudarle. Las recompensas para la construcción de una buena sociedad son verdaderamente maravilloso.

Relaciones y Mitos

Hay un mito generalizado de que las parejas de alguna manera feliz sólo están de acuerdo en todo automáticamente todo el tiempo. Creyendo este mito, entramos en relaciones convencidos de que cualquier problema o diferencias que tenemos con nuestros socios serán fáciles de resolver. Pero, en realidad, los individuos que conforman una sociedad no estarán de acuerdo con frecuencia, ya menudo luchar incluso sobre cuestiones de menor importancia.
En el curso de la construcción y el mantenimiento de una relación de por vida, cada pareja se encuentra con muchos problemas. Los diferentes antecedentes y experiencia, la percepción discordantes entre sí y eventos, las tasas desiguales de la educación y el crecimiento, en conflicto necesidades de auto-expresión y de contacto, y los diferentes valores y creencias acerca de las relaciones complican y, a menudo bloquean los intentos de creación de la asociación en conjunto.

modelos de relación basados ​​en la idea de que una persona debe conducir y el otro seguimiento, o uno y" Win &"; y el otro y" pierden y" puede convertirse fácilmente en las luchas de poder, donde los socios luchan amargamente. Cada socio se esfuerza por estar en control, o evitar desacuerdos por completo, ya que isn y' t vale la pena la lucha. De ahí que pasan mucho de su tiempo, ya sea luchando por lo que quieren o sienten privados

¿Quién y'. S a Cargo

La creencia de que alguien tiene que estar? a cargo de la relación causa parejas compiten por el poder en lugar de cooperar. De lo contrario, los socios amorosas pueden luchar porque creen que y' s la manera de satisfacer sus necesidades. Entre los socios en las relaciones íntimas competencia se vuelve estresante, contraproducente y tóxicas, envenenando la relación por convertirnos en enemigos, y socavar el apoyo mutuo y aliento vital para las relaciones satisfactorias
. Las diferencias pueden ser aterrador, y hacer la resolución de problemas y conflictos con nuestros socios íntimos tensa y difícil. En una relación bastante íntima que sentimos una unión profunda o sentido de identidad mezclada, it &'; s fácil de experimentar desacuerdos como una amenaza. Desacuerdo parece indicar que somos individuos separados que percibir todo de manera diferente, y tienen diferentes necesidades y deseos, y tememos que nosotros y' ll ser rechazado o desaprobado si somos diferentes.
A veces los problemas de relación están conectadas sólo indirectamente a su asociación: su auto se descompone, sus hijos necesitan para llegar a la escuela, su jefe es difícil de tratar. Estas cuestiones se conviertan en problemas de asociación, ya que traen a sus efectos, grandes y pequeños, en casa (en la relación) con usted. La ira en su jefe no razonable puede convertirse rápidamente en una noche difícil con su pareja si usted trae su hogar frustración, está irritable, y los dos que terminan discutiendo innecesariamente.

parejas no cualificados fácilmente se convierten enredado en una telaraña de culpar, lastimado y la ira y, después de años de conflictos no resueltos similares, se puede construir una cartera de pedidos de la amargura que can &'; t ser curado

Algunos problemas. están directamente relacionados con su relación: se lucha sobre el trabajo doméstico, tiempo, dinero, cuidado de niños o el sexo. Uno o los dos de ustedes se convierte herido o enojado. Para las parejas que don &'; t saben cómo cooperar, estas cuestiones pueden convertirse en un gran problema o acumularse con el tiempo. Cuando los problemas causan fricción y nunca se resolvió, socavan una sociedad de otra manera amorosa y viable.
Sólo recientemente han psicólogos y sociólogos comenzado a discutir los elementos de la toma de decisiones eficaz. Entre otros descubrimientos, se encontraron con que la toma de decisiones (incluso en los negocios) es más eficaz cuando cada uno aporta su punto de vista de las prioridades, necesidades, deseos, metas, y sus pensamientos acerca de las posibles soluciones. Este enfoque de cooperación significa que ambos contribuyen a su comprensión del problema (que a menudo hace que sea más clara) y ambos se sienten involucrados en el proceso y comprometida con el éxito de la solución que se acuerden.

En la negociación cooperativa, ambas partes intentar resolver un conflicto o tomar una decisión involucrándolos puede negociar para que ambos consiguen lo que quieren. Al trabajar juntos, se puede aprender a resolver los problemas del pasado (I &'; temo que y' ll luchamos por el dinero como mi primera esposa y yo); el presente (I don &'; t piensa I &'; estoy poniendo una parte equitativa de las tareas domésticas) y el futuro (¿qué vamos a hacer si pierdo mi trabajo?). En lugar de ser una lucha o algo para evitar, resolver este tipo de problemas se convierte en una oportunidad para reafirmar su amor mutuo y cuidado, y para fortalecer su colaboración y trabajo en equipo.

Dr. Romance en conseguir lo que quieres:

Si usted tiene dificultad para saber lo que quieres y comunicarla, pruebe estos pasos:

1. Tenga claro lo que quiere: Usted can &' ; t expresar lo que quiere con eficacia si usted y' re no borra lo que es, así que antes de acercarse a su pareja, su jefe o su hijo con una solicitud, piensa en ello y asegurarse de que usted puede escribirlo en una frase clara.

2. Crear un buen ambiente: Si es difícil pedir lo que quieres para ti, don &'; t lo hacen sin preparación. Asegúrese de que usted y la persona que usted y' re pidiendo ambos tienen tiempo, e invitar a la otra persona para sentarse y hablar con usted

3. Simplemente afirman lo que quiere: don y' t prefacio su estado de cuenta con una gran cantidad. de renuncias, que hacen que la otra persona se siente acusado de algo. Pregúntale, cortésmente, por lo que quieres

4. Esté preparado para aceptar a “. No &" ;: Recuerde, si usted puede y'. T acepta un no como respuesta, entonces usted y' re haciendo una demanda, no una petición, por lo que tener una solución de copia de seguridad. Encontrar una manera de conseguir lo que quieres para ti, incluso si la otra persona ISN y' t cooperar. Por ejemplo, si usted don &'; t consigue que plantean que se merece, tal vez y' s tiempo para empezar una búsqueda de empleo.

5. Escuchar cortésmente a la otra persona y' s la respuesta: Si la otra persona dice que sí, no, o algo intermedio-escuchar cuidadosamente lo que él o ella dice. Don y' t obtener todos atrapados en una gran cantidad de preocupación y el ruido dentro de su atención cabeza-pago. Usted necesita saber lo que la respuesta es

Si usted sigue estos pasos, usted y'. Ll encontrar you &'; re éxito un buen porcentaje de las veces, y cuando usted aren y' t tiene una copia de seguridad plan de lo que realmente can &'; t pierde

&copia; 2013 Tina B. Tessina adaptado de: Money, Sex and Kids: Stop Squabbling Sobre las tres cosas que pueden destruir su matrimonio
(Adams Media) ISBN 978-1-59869-325-6 #
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