Su A-no de lista: La clave para sobrevivir a los días de fiesta

La dioses don &'; t piden sacrificios humanos nunca más, ¿verdad? Entonces ¿por qué millones de mujeres se convierten ellos mismos en los holocaustos cada invierno

Se golpea a mediados de noviembre: Trastorno Obsesivo Dar. Volviendo mujeres comunes en Nutrir Ninjas. Arriba montamos en las hormonas de la hospitalidad, que lanzará en un frenesí de bicarbonato, ir de compras, decoración, ganchillo, alojamiento, servicio, vestirse, ir de compras, embalaje, conservación y adorar con locura en el altar de las Tradiciones tóxicos. Se convierte en un Superbowl de martirio cuando cada fragmento de la individualidad desaparece en el Triángulo de las Bermudas de vacaciones Obligación.

¿Existe una cura?

Aún no. Lo que impulsa esta compulsión - ya sea y' s recuerdos ancestrales de acaparamiento de invierno, internalizados programación nacional o lo último holiday horror: el miedo de decepcionar a alguien - ¡Oh, Dios mío, el pony didn y' t hace sus ojos se iluminan! --OGD Tiene que seguir su curso. Una sustancia química, estacional, el desequilibrio cultural en diciembre se convierte en el motivador alfa: The Big Dogma. Ser todas las cosas para toda la gente que manda

SO YOU y'. RE HUNDIMIENTO EN VACACIONES DOGMA-DOO.

“ Bueno, tal vez si me organizarse, y" tu dices. . y" Poner mi lista de tareas a fin y"

Cuidado - que y' s la enfermedad de hablar.

La lista de vacaciones de tareas tiene una vida propia. Crece más rápido que una mutación B-Movie. Olvídese de tratar de contenerla. Una necesidad-Meeter y' s cerebro es una incubadora húmeda caliente por este hongo.

La única esperanza de sobrevivir a la maldición de preocuparse demasiado es dejar que el monstruo solo y atacar a los demonios menores: los factores de estrés Beta - esas compulsiones segunda cuerdas

Usted puede comenzar. convertir su imaginación alrededor.

UTILIZACIÓN DEL QUÉ-IFS DE BUEN LUGAR DEL MAL

y' re grande en imaginar la unidad familiar irá supernova si don &'; t la altura de nuestras-over haciendo reputación. En retrospectiva, y' s siempre es evidente: las vacaciones nunca se encuentran todos y' s expectativas. Y qué más da? Se pierden vidas?

La imaginación puede ser un aliado cuando preguntamos:?

¿Sería el mundo llegará a su fin si hice patatas de una caja

¿El turno mesa de la cena en el Señor de las moscas si yo no y' t esculpir cada mascota de la familia de mazapán este año

¿Quieres Charlie terminar en terapia para problemas de abandono si no crochet su nombre a ese videojuego acogedor
Felicítese cada vez que se suelta de la omnipotencia.

Pero cuando usted y' re contra Tradiciones tóxicos, usted y'.. ll necesitan más en su arsenal que sólo lo-ifs

Dogma hacedores deben minimizar su exposición a las necesidades de los demás

EXCUSAS ROSA

Recuerde Pequeñas mentiras? Se ahorran los sentimientos de los demás. Mentiras rosados ​​ahorran el tuyo también!

Necesidad-meeters son imanes de obligación. No pueden descartar a los ojos suplicantes o las demandas pasivo-agresivos. Las excusas que compran un poco de tiempo son cruciales porque la ausencia es un acomodador anal y' s única defensa.

Hay tres categorías básicas de Pink Mentiras:..

¿Por qué tienes que salir temprano

¿Por qué tienes que venir tarde

¿Por qué usted tiene . que salir en medio

EJEMPLOS:

EL MÉDICO STAND-BY: Tengo: (elija uno: alergias, problemas femeninos, Nueva Guinea gripe o si es necesario: “ una especie de rezuma coño erupción y")

LAS ARMAS GRANDES: “ tengo que ir a una consulta previa a la cirugía y me ganó y' t ser capaz de volar ese día y"

LOS POBRES ME: “ hice dos enormes ollas de mi jengibre favorita sopa Sherry calabaza y luego me puse encima de mi coche y se marchó. . Tal vez el próximo año y"

LA I &'; estaré detrás dcha: “ Me olvidé de obtener la crema agria y mdash; No, y' sa especial l tipo y yo soy el único que sabe dónde encontrarlo . y" Cuando regresa después de tres horas felices, con valentía relatar su odisea miserable a veintiséis 7.11 y' s.

LA no es mi culpa: Mi marido decidió ir a buscar a su madre biológica, que y' re dejando para las Filipinas esta noche. (Siempre use otra persona como su excusa siempre que sea posible.)

A partir de lo banal a lo sublime, migrañas al servicio comunitario ordenado por la corte, la Rosa Lie usted compra un poco de la separación de sus fans más exigentes. Pero don &'; t olvidan que necesita para mantenerse un paso por delante de sus Policía Perfection internos

instalando para el fracaso: FALLO DULCE BENDITO

y' s importante establecer preparando para el fracaso.. Sí, para el fracaso.

En la caída por debajo de su enorme potencial. No es una tarea fácil para un OGD. Usted debe planear con cuidado y no bajar la guardia.

HACIENDO TU TO-DON y' t LISTA

Un acomodador anal es incapaz de limitar la lista de invitados a tres dígitos o detener a los dieciséis conjuntos de merengue CR è figuras che. Ella no puede gastar menos, hacer menos, mimar menos, decir que sí menos. Así que se debe buscar algo que se puede eliminar. Naturalmente, será una tarea no festivos relacionados ya que toda la zona de Yule del cerebro ha sido tomada por la ley marcial.

Pregúntese: ¿Dónde puedo economizar mi energía

Si estaba dedicando horas extras para anteras tipo de desastres invernales como la limpieza de los deslizamientos de tierra, la vivienda las personas sin hogar, es probable que aligerar el interno de rutina? tareas de la casa. Cortarse la misma holgura.

Prueba esta deliciosa TO-DON y' t LISTA DE MUESTREO

Don y'. t cambiarse de ropa durante tres días

Don y' t cocinar nada pero la comida de microondas de los viernes y los martes .

Don y'. t ayudar a su hijo con la tarea los lunes

Don y'. t limpiar el refrigerador

No voluntario pastelitos

Don y '; t cambiar las sábanas hasta Año Nuevo y'. s

Asegúrese de escribir sus To-don y' t Lista

Y cuando usted no los ha hecho, compruebe a retirarse con orgullo! Me robaste la espalda un poco de tiempo. Ese y' sa rara logro para un compulsivo Dogma-Hacedor — realmente algo para celebrar Hotel  !;