La mamá ocupada - ¿Es su opción

Vamos y' s cara él. Vivimos en un mundo de ritmo rápido. Como madres, es difícil mantenerse al día con todo lo que en nuestros platos. Tenemos montones de ropa, pilas de platos, y montones de papeles de la escuela. Junto con las muchas diligencias que tenemos que correr, también jugamos chofer para nuestros hijos. Puede ser artes marciales en Lunes, práctica de fútbol el martes y el miércoles las clases de música. Los fines de semana pueden ser aún peor con los juegos de béisbol, gimnasia cumple o clases de ballet. Y doesn y' t acaba ahí. Muchos de nosotros también tratan de exprimir en tiempo para ser voluntario en la escuela y la iglesia, porque sabemos que necesitan ayuda.

Cuando la vida es demasiado ocupado, aumenta el estrés y los niveles de adrenalina se elevan. Con el tiempo, nuestros cuerpos comienzan a decirnos que estamos en problemas. Los problemas comunes de un estilo de vida demasiado estresado incluyen enfermedad física, la enfermedad, la ansiedad y la depresión. Nuestros cuerpos pueden manejar sólo en la medida antes de que gritan ¡ALTO! Las relaciones también pueden sufrir, como todo el mundo se vuelve cansado e irritable. Los niños, que son más prolongado, pueden no ser capaces de comunicar su estrés en palabras, pero rabietas, peleas y otros comportamientos inaceptables pueden ser signos de advertencia.

Las personas que tratan de manejar demasiado a menudo se convierten desorganizado y olvidadizo. (¿Alguna vez has buscado por todas partes por algo que acaba de ver ayer O recordado una cita y-? Tres días de retraso?) Mi marido y yo somos perfectos ejemplos. Yo estaba programado para asistir a una tele-clase el lunes: el miércoles me di cuenta de que me había olvidado por completo de ella. La semana pasada mi marido volvió a casa dos veces después de salir para el trabajo. El primer día se olvidó su maletín; al día siguiente, se olvidó de sus muestras. Hoy en día se olvidó de su chaqueta. Realmente es un círculo vicioso. Cada vez que tenemos que tomar tiempo para volver a casa o preocuparse por las cosas que hemos olvidado, los niveles de estrés aumentan aún más.

Para muchos de nosotros, el voluntariado se convierte en una trampa tiempo de robo. Don y' t me oye mal. El voluntariado es una gran cosa. Nuestro mundo necesita voluntarios y el voluntariado es muy gratificante. Es también nuestra responsabilidad de enseñar a nuestros hijos la importancia del servicio comunitario. Pero las madres agobiadas con el trabajo voluntario puede ser mayor de la programación a costa de sus familias ya ellos mismos. Cuando la gente se identifica a una persona de buen corazón, que le gusta ayudar, pueden aprovechar. Es más fácil de acercarse a ese tipo de persona que uno que no está dispuesto a ser voluntario. El voluntariado es importante, pero manteniendo nuestra vida equilibrada es más importante. Esperar a otros a hacer su parte, pero cuando no lo hacen, no intervenir para ellos. Saber cuándo decir que no es tan importante como saber cuándo decir sí.

¡Qué maravilloso sería tener una máquina mágica con la capacidad de crear la paz en medio del caos. Con esta vida de la máquina sería más lento y nos sentimos que tenemos todo el tiempo del mundo. Si tuviera esta máquina sé lo que mi vida podría ser: me despierto 15 minutos más temprano cada día para meditar y orar. Tengo tiempo para gastar en ropa y limpiar la casa porque no hay nada en mi agenda. Mis hijos tienen tiempo para relajarse y jugar porque se han eliminado muchas de sus actividades extracurriculares. Cada noche, mi familia se sienta a cenar juntos y comparte las mejores partes de su día. Una noche de la semana se designa como juego de la familia la noche. Sábado por la noche es noche de cita y los niños disfrutan de su niñera. Todos en la familia es más feliz y menos estresado. . Conexiones reales con existan seres queridos

¿Es este a “ Fantasy Island &"; que no se puede llegar? No, no es. De hecho, no se necesita la máquina mágica. Todos tenemos el poder de crear cualquier tipo de vida que queremos. Podemos transformar nuestra vida estresante en otros más relajados y agradables. Puede que tengamos que reorganizar nuestras prioridades. Puede que tengamos que tomar algunas decisiones difíciles y- la eliminación de algunas de las actividades y responsabilidades que una vez habían creído era necesario. Puede que tengamos que desarrollar nuevos hábitos o cambiar viejas actitudes. Pero puede hacerse. El cambio no siempre es fácil, pero isn y' ta más feliz, la vida menos estresante vale la pena? Piense en esto: La vida nos modelo hoy probablemente serán los tipos de la vida de nuestros hijos viven como adultos. Tenemos una opción y- elegir sabiamente Hotel  .;