F.A.M.I.L.Y .: Padre y Madre te amo

Un estudio reciente del Pew Research Center de la paternidad moderna encontró que más de la mitad de los padres dicen que les resulta muy o algo difícil de hacer malabares con el trabajo y la vida familiar. Papá está haciendo más tareas domésticas y más madres se están se está prestando para trabajar fuera de la casa. Y el público está en conflicto acerca de qué y' s mejor para los niños

A pesar de las tensiones de la vida familiar, hoy y'. S de los padres habitualmente califican a sí mismos y en su forma de criar a sus hijos. Y muchos están buscando herramientas adicionales para mejorar la vida familiar

I &';. D como para ofrecer cinco herramientas que sé que van a hacer una diferencia en la reducción del estrés y mejorar la vida familiar para los niños y padres por igual
<. p> 1. Es algo alegría que enfatizar? Para ello se requiere un compromiso de evitar exigiendo que todos en la familia actuar de cierta manera, mirar de cierta manera y hablar de una manera determinada. Prefiero, sí, pero la demanda, no. Cuando usted exige establecer inevitablemente a ti mismo para creerlo y' s y" horrible, terrible y horrible y" si otros aren y' t actuando como usted exige. Cuando lo prefiere, creo que sería mejor, son más propensos a comunicarse eficazmente y ser más capaces de manejar la situación cuando otros don &'; t vivir hasta sus demandas. Esto abre la puerta a la ira disminuida, lo que mejora el ambiente en general en el hogar.

2. Adivina quién y' s que viendo? Sí, los niños tienen grandes orejas y los ojos muy abiertos. Así que ser modelos fabulosos en todo lo que haces y dices. ¿Difícil de hacer? Entonces deja de esperar que “ haz lo que digo, no lo que haces y" Ponga su matrimonio por encima de todo y mostrar a sus hijos lo que es una relación de amor es, lo que significa salir de su manera de ser sensibles a las necesidades de los demás, y lo que el respeto se parece. Recuerde, los niños viven lo que ven.

3. Quién y' s a tu lado cuando usted come? Si y' s no sus niños disfrutando de la hora de comer, junto con por lo menos un par de veces a la semana, dependiendo de los horarios de trabajo, entonces usted puede ser deficiencia ellos. Látigo hasta comidas juntos, ir de compras la comida juntos, y usted y' verás que sus hijos serán más propensos a disfrutar de lo que se sirve. Se convierte en un meal0time mucho más feliz para evitar gritar, exigir, que los niños deben comer esto o aquello. Tiempo de la comida es un momento de ingerir mucha más que la comida y el mdash; asegúrese de que la conversación es positivo y no lleno de quejas sobre trabajo, personas o miembros de la familia y el mdash; niños sólo regurgitar lo mismo de su trabajo escolar, maestros, amigos y hermanos

4. Qué y' s que ves en el espejo? Si y' sa sonrisa, riendo, riendo, entonces usted está en el camino a la felicidad. ¿Por qué no encontrar algo de qué reírse varias veces al día? ¿Por qué no cantar juntos en el coche en el camino hacia o desde la escuela, ir de compras o para la abuela y' s casa? ¿Por qué no jugar entre las tareas? ¿Por qué no ir a dar un salto a la manzana? ¿Por qué no disfrutar de un poco de jardinería juntos? ¿Por qué no bailar alrededor de la habitación con sus hijos cuando están limpiando sus habitaciones? Lo hacen limpiar sus habitaciones, ¿verdad? Hablando de habitaciones, son más propensos a limpiar sus habitaciones si y'. Has hecho espacio para la diversión

5. Son esos sus bendiciones usted está contando? Claro espero. It &'; s veces más fácil centrarse en las espinas en su rosal que en las rosas en su zarza. Su felicidad no es y- siempre y- depende de las circunstancias externas. It &'; s claramente una dentro de su trabajo con la cabeza. Contar tus bendiciones no es un ritual religioso o espiritual. It &'; s un paso importante hacia el bienestar emocional positivo y mdash; salud física también depende de un resultado positivo, qué y' s va bien, la perspectiva. Pregúntele a su familia al final de cada día y" lo que bien hoy y "?; y empezar cada mañana con y" lo y' ll ir a la derecha de hoy y "?; y ver cuánto mejor puede ser su vida familiar Hotel  .;