Tienes celos?

Así que, ¿qué los seres humanos y el lagarto con volantes tienen en común? A veces, cuando tenemos miedo, ambos hinchar la cara y los oídos y tratar de actuar muy, muy aterrador. El temor de los celos es tan fuerte que puede
veces hacernos reaccionar a situaciones como un lagarto con volantes, sólo para asegurarse de que nuestra pareja se pone el punto de que no queremos que se desvían.

Y cuantas veces que jamás se ha hecho a su amada admiras más? Probablemente no muchos ...

La gente usa la palabra 'celos' como un sentimiento, pero Marshall Rosenberg, el creador de la Comunicación No Violenta probablemente diría que es un pensamiento.

Por ejemplo, ' abandonado 'es un pensamiento - es su evaluación negativa de alguien dejándole. Pero ¿y si el IRS usted y su auditoría abandonaron? ¿Eso es necesariamente negativo? No .... así 'abandonado' es una evaluación de, o el pensamiento sobre alguien dejándole

De la misma manera, 'celos' no es realmente una sensación -. Es un pensamiento. El evento puede ser tu prestando atención amado a otra persona de una manera que usted piensa medios s /él puede dejar que usted (o que ama a otra persona
más de usted). Es el significado que atribuimos al evento que etiquetamos

El verdadero sentimiento por debajo de los celos se suele temer 'celos. "- De que su amada le dejará para otra persona. Y el miedo suele ser incómoda, si no abajo a la derecha dolorosa. Despierta nuestro cerebro límbico (cerebro reptil) y nos pone en un modo de lucha o huida. Gritamos, amenazamos, le soplan hacia fuera nuestros oídos y tratar de parecer real de miedo y se van, "Bwah! Bwah !!" y, en general parecen de verdad estúpido.

Así que, cuando usted se siente provocada por el temor que subyace en los celos, que ayudaría a llamarlo lo que es. Llámalo temen. Diga a su pareja: "Cariño, España

(Observación)" Cuando te vi hablando con su ex esta tarde ...

(Sentimientos) "me sentí asustada ...

(necesidades) "Porque tengo una necesidad de seguridad emocional.

(Request)" ¿Estaría usted dispuesto a decirme la verdad si usted está cayendo en el amor con ella? "

Esos son los cuatro pasos para hablar honestamente usando la Comunicación No Violenta. Da miedo de poner su corazón a su amada y se exponga como tener miedo. La mayoría de las personas no les gusta admitir que tienen miedo. ¿Pero no es mucho mejor que luchar como un lagarto con volantes con su amante?

Hacer la pregunta de la manera no violenta, no implica que su amante hizo nada malo. Usted está tomando toda la responsabilidad por el sentimiento de miedo, no culparlos por haber hecho algo "malo".

Y, por supuesto, esto es sólo una manera de pedir una pequeña pregunta sobre sus sentimientos de celos, pero el problema puede ser más grande que eso. Puede ser útil para sentarse y mirar donde en su vida alguien te fuiste (o peor aún, no te quiero pero no te dejará, tampoco). Esas viejas heridas pueden venir hasta ahora para que usted mire, pero su amante actual posible que no hacer nada fuera de lugar

Y siempre dan su cerebro reptiliano interior -. Su lagarto con volantes interior que infla su mejillas y trata de mirar miedo - mucho amor. Usted desarrollado esa respuesta, porque en algún momento has tenido una hermosa necesidad de seguridad en una relación que no se cumplió. Su lagarto frilled está tratando de protegerlo en su relación actual Hotel  .;