5 errores Relación-Demoliciones - Mistake 4 Copa Relleno

En los últimos artículos, hemos discutido el primero en 3 de los 5 errores de comunicación más comunes: Caso de construcción, narración de cuentos, y el Mensaje Suponiendo

edificio de la caja es la primera elección que enfrentamos. en la comunicación. Se está decidiendo si queremos construir un caso contra alguien por la recolección de pruebas para ser utilizado en su contra, o si queremos construir una relación con ellos.

La narración de historias es cuando nos decimos a nosotros mismos una historia acerca de una observación - y luego creer. Vemos nuestra amante venga a la cama con el pijama de franela, deciden que no deben quieren ser íntimo (y ya no nos encuentre atractiva) y luego comenzar haciendo un mohín de ello sin salida a la realidad.

El tercer error es Mensaje Suponiendo - es decir, suponiendo que la persona que estamos hablando en realidad entiende nuestro mensaje en la forma en que nos propusimos. O que entendimos el suyo. Hablamos y hablamos, tratando de explicar a nosotros mismos, pero nunca comprobar que la otra persona nos entiende.

El cuarto error es Copa relleno. Esto está tratando de conseguir a alguien para escuchar o hacer algo por usted cuando ya están en abrumar - la taza está llena con todos los desafíos del día. El bebé está llorando, la cena tiene que ser cocinado, los niños necesitan su ayuda, y el jefe está llamando desde el trabajo - y ahora quieres que escucho sus problemas

Cuando la gente está en necesidad de empatía ellos mismos (la empatía es el proceso de escucha, comprensión y retroalimentar lo que escucharon) no son capaces de escuchar lo que estamos diciendo. No es hasta que les damos cierta empatía por sus sentimientos y necesidades que van a ser capaces de escucharnos.

Pablo y me encuentro con esto mucho cuando llego a casa desde la escuela. Los dos tenemos tazas llenas de nuestros días ocupados y si uno de nosotros trata de meter más en la copa de la otra - el relleno de cosas como los problemas que se arrastraban en el software, trastornos emocionales con los compañeros de trabajo o estudiantes - a continuación, nos encontramos con dos muy snitty y personas infelices.

La respuesta? Aprender a dar la empatía con el otro antes de descargar nuestra propia issues.mAnd ¿cómo se hace esto? A través del lenguaje de la paz. El Lenguaje de la Paz es el proceso de dar y recibir empatía

El lenguaje de la paz, sobre la base de la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg tiene cuatro pasos distintos que ayudan a las personas a conectarse en un proceso sincero:.

- Estado de la observación: "Cuando vio la basura todavía en la cocina después de preguntar 3 veces ..."
- luego encontrar la sensación de preguntar: "¿Se le sentirse frustrado ...?"
- a continuación, encontrar la necesidad ... "porque usted está necesitando algún tipo de cooperación y apoyo?"
- luego termina haciendo una petición. La petición más útil es preguntar, "¿Te importaría decirme lo que me escuchaste decir?"

De esa manera usted sabrá si realmente entendió lo que estaba pasando para ellos ... y, a veces .. . acaba de decir las palabras que conectan sus sentimientos y necesidades pueden ser increíblemente calmante para la persona que recibe la empatía

Esta es una misión:. la próxima vez que se reúnen con su amada, un amigo, o alguien en su familia, preguntarles ...

"Dime lo que ha estado haciendo su vida menos que maravilloso en estos días?"

A continuación, siga los pasos de la Lengua de la Paz.

sonaría así: "Así que, cuando prestó su hermana el dinero para conseguir su coche fijo y pasó sobre una nueva falda, se estaba sintiendo un poco frustrado y decepcionado porque usted tiene una necesidad de la honestidad y de la seguridad de la la gente te quiere? "

No entender estos errores puede costar el amor de las personas más importantes para usted. Hemos trabajado con los padres que no han hablado con sus hijos mayores para los años más de un malentendido - hermanos que ya no hablan después de un desacuerdo - y de los divorciados curso ... cuyas relaciones no necesitábamos a fin, pero que dejase ' t tiene las herramientas de comunicación para que sea a través.

Esto no es sólo un "pequeño informe '. Esta apertura a un proceso de comunicación que puede ayudar a evitar algunos de los más dolorosos, la intimidad que destruyen, relación de demolición errores de comunicación en todo (lo sé ... He intentado todos ellos!)

darse cuenta de que, incluso con mis grandes y maravillosas habilidades de enseñanza que se necesita más de una lectura a través de hacer realidad estas habilidades el suyo propio. Leer esto varias veces. Imprimirlo, leerlo en voz alta con su cónyuge antes de ir a la cama, y ​​cuando te despiertas. Tómelo en sus vacaciones para recordar lo que realmente quieres de tu relación y lo que se quiere evitar ....

Si desea más información sobre cómo identificar y evitar cualquiera de la relación de demolición 5 errores, se obtiene más información en nuestra página web, incluyendo entrevistas de audio que le guiarán paso a paso a través del proceso.

Buena suerte en su gran aventura. Nos encantaría escuchar sus historias de éxito sobre cómo ha aplicado estos principios de comunicación Restaurant  .;