Consejos para el Cuidado de equilibrio y trabajar en una economía difícil

Si usted está cuidando a un ser querido y mantener un trabajo, que no están solos. Hay más de 30 millones de trabajadores estadounidenses ahora se ocupan del acto de equilibrio de cuidado /trabajo. Sin embargo, como sociedad, no hemos aceptado el envejecimiento & prestación de cuidados como una parte natural y normal de la vida. Por ejemplo, cada otra nación industrializada ofrece Permiso Familiar Pagado para todos los trabajadores. En los EE.UU., sólo los residentes de tres estados y- California, Nueva Jersey y Washington – tener acceso a esta forma de protección de los ingresos cuando se toman tiempo libre para cuidar de un ser querido

Y en la actualidad y'. s difícil clima económico, muchos empleadores han endurecido en los beneficios de trabajo /vida que ofrece. En muchos lugares de trabajo, los empleados no se sienten cómodos hablando sobre el cuidado de padres ancianos. A diferencia de cuidado de niños, it &'; no es un tema común en torno a la fuente de agua. Y el mantenimiento de la prestación de cuidados en secreto se suma a la tensión.

Así que, ¿qué puede hacer para reducir el estrés y mantener su salud, hacer malabares con las demandas de los cuidados y el trabajo?

Vamos y' s vistazo a los cuatro principales necesidades de los cuidadores familiares empleadas y los tipos de recursos del lugar de trabajo y de la comunidad que puedan abordar estas necesidades. Muchos de estos soportes cuestan muy poco para el empleador y el- y puede tener un impacto positivo dramático. El tiempo dedicado a la investigación de las políticas y prácticas de su empleador puede rendir beneficios reales para usted y su familia.

El número de necesidad es el tiempo, según numerosas encuestas de los cuidadores ocupados. Esto incluye la flexibilidad y el tiempo libre del trabajo y el cuidado de refrescar y renovar a sí mismo tiempo. Podemos los &'; t crear más horas en el día o varios días en la semana, pero los empleadores pueden ofrecer un horario flexible y opciones de trabajo a distancia, es decir, trabajar desde casa. Además, el trabajo de la organización utilizando un enfoque de equipo puede dar más flexibilidad de la jornada. Algunos empleadores han borrado las distinciones entre las bajas por enfermedad, vacaciones y otros tipos de licencia para crear un solo grupo de Tiempo Libre Pagado (PTO). No tener a “ llamar a enfermos y" . cada vez que uno tiene que tomar tiempo para que la prestación de cuidados puede reducir el estrés en muchas situaciones

El segundo mayor necesidad es para el acceso a la información oportuna sobre los programas y servicios que pueden ser de ayuda para los cuidadores y' seres queridos y- y para sí mismos. Alrededor del 25% de las grandes empleadores ofrecen consultas y servicios de referencia para los empleados que tratan con el cuidado de ancianos y- ya sea a través de una y" 800 y" número o patrocinados por el empleador sitios web que contienen información detallada sobre los servicios en todos los EE.UU. Algunos empleadores ofrecen formación para directivos y empleados y patrocinan el cuidado de ancianos y" ferias, y" invitando a los proveedores de salud y servicios sociales, junto con representantes de Medicare, Medicaid y Seguridad Social, por ejemplo, la creación de mesas de información para un día o una semana en lugares con mucho tráfico como vestíbulos de edificios de oficinas o cafeterías de los empleados.

La tercera área de preocupación es las finanzas. El cuidado a largo plazo puede ser muy costoso. No es raro que una familia a incurrir en gastos anuales de $ 50,000 o más para el cuidado en el hogar, vida asistida, o cuidado de ancianos privada. La clave para encontrar soluciones financieras es una buena planificación. Más empleadores están ofreciendo seguro de cuidado a largo plazo patrocinado por la compañía y pueden incluir tanto los empleados como para los miembros de su familia inmediata. La compra de esta cobertura como miembro de un grupo puede ahorrar una cantidad sustancial de dinero, en comparación con el costo de una póliza individual. It &'; s también de vital importancia para los cuidadores familiares a comprender todos los programas patrocinados por el gobierno para los ancianos y las personas con discapacidad. La única lista más completa de estos beneficios es ofrecido por el Consejo Nacional sin fines de lucro en el Envejecimiento en su página web www.benefitscheckup.com

Por último, pero no menos importante, los cuidadores familiares empleados necesitan apoyo emocional. Esta es probablemente la necesidad más alto. Muchos cuidadores me han dicho que una palabra de aliento o un comentario despectivo por un compañero de trabajo o supervisor puede hacer la diferencia entre mantener su equilibrio emocional o de llegar al punto de agotamiento emocional. Educación para la salud y clases de reducción de estrés pueden hacer una diferencia real. Estos a menudo se ofrecen a través de un empleador y' s plan de salud o en los hospitales locales y centros de salud. Además, los programas de asistencia al empleado (EAP y' s) ofrecen asesoramiento sobre cuestiones de la familia y- y puede ser un buen primer lugar para pedir ayuda y consejo.

Para saber si su compañía ofrece cualquiera de estos tipos de soportes, hable directamente con un gerente o supervisor. Por supuesto, esto supone que hay un buen nivel de confianza entre usted y su supervisor. En la actualidad y' s la economía, muchos empleados se sienten preocupados por informar a un gerente sobre un problema cuidado de los ancianos, por temor a que podría celebrarse en contra de ellos o poner en peligro su continuidad en el empleo. Si existe una relación pobre o el nivel de confianza es bajo con su supervisor, entonces te recomiendo ya sea la investigación de sus beneficios a través de la web de la empresa o hablar con alguien en el departamento de recursos humanos (HR). Si hay cervecera conflicto entre empleado y el supervisor, a veces el empleado en una organización más grande puede llegar a un especialista en relaciones con los empleados. Un especialista de este tipo puede servir como un tercero neutral que puede convocar una reunión de supervisor y supervisado para tomar una mirada objetiva a la situación y encontrar una solución viable, aceptable para todos.

¿Qué puede hacer si su empleador no ofrece beneficios o programas para dar cabida a las responsabilidades del cuidado? En esta situación, llegar a recursos de la comunidad. Cada ciudad y ciudad en los EE.UU. es servido por una Area Agency on Aging (AAA) que recibe fondos federales bajo el Programa Nacional de Apoyo a Cuidadores Familiares. Si usted está cuidando a alguien mayor de 60 años o si usted tiene 60 años o más y el cuidado de un nieto, el programa puede proporcionar formación, información y apoyo. Para averiguar el número de teléfono de la AAA de su área, use el nacional Eldercare Locator al 800-677-1116 o visite www.eldercare.gov La AAA se puede conectar con una variedad de recursos en su propia comunidad, o, si el vidas mayores a distancia, en la comunidad donde vive el anciano. Muchas organizaciones religiosas ofrecen servicios de apoyo a los cuidadores, también. Por lo tanto, consulte con su local de la iglesia, sinagoga o mezquita
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Algunos cuidadores empleados tienen derechos legales bajo la Familia federal y la Ley de Licencia Médica (FMLA). Esta ley se aplica a las organizaciones con 50 o más empleados. Garantías FMLA que los empleados pueden tomar hasta 12 semanas de licencia no remunerada de un año para cuidar a un recién nacido, un niño recién adoptado, o para un padre gravemente enfermo, cónyuge o hijo, o para recuperarse de sus propias condiciones de salud graves. Además, proporciona la protección del empleo y la cobertura continua de seguro de salud. La protección del empleo FMLA tiene una duración de 12 semanas durante un año determinado, siempre y cuando el empleado no está sin trabajo durante más de 12 semanas en total durante el año.

Las 12 semanas no tienen que ser tomadas en forma consecutiva. Deja pueden tomarse en incrementos cortos si es necesario. Por ejemplo, si un empleado cubierto por FMLA que tenga que tomar dos semanas de descanso para ayudar a un padre que ha regresado del hospital después de una cirugía, y luego dos semanas más tarde en el año, si el padre requiere de su ayuda durante la recuperación en casa.

Lo importante es poner su solicitud por escrito a su supervisor y asegúrese de mencionar que usted está haciendo la solicitud en virtud de la FMLA. Para obtener más información acerca de la FMLA, visite el sitio web de la Asociación para la Mujer y la Familia en www.nationalpartnership.org o comuníquese con el Departamento de Trabajo (DOL) de Estados Unidos en www.dol.gov o llame a la División de Horas y Salarios del DOL y. La oficina local le enviará una copia gratuita de la hoja informativa DOL de FMLA. Algunas leyes estatales van más allá de los requisitos de la FMLA y proporcionan beneficios adicionales. Para obtener una lista estado por estado, visite la Asociación para la Mujer y la Familia sitio web.

Si usted está buscando un nuevo trabajo, hay algunas preguntas que puede hacer para ayudar a evaluar si el empleador potencial es sensible a cuidador necesita. Algunas sugerencias: 1) pedir información sobre la cantidad de flexibilidad que es posible en la posición para la cual usted está solicitando. 2) Pregunte si la compañía ofrece acceso a una línea telefónica de atención a la familia 3) Lea la explicación de la cobertura para el plan (s) de salud ofrecido para averiguar si se incluyen clases de reducción de estrés o descuentos para miembros del club de salud.

Para encontrar más información sobre lo que los empleadores están ofreciendo, visite el sitio web de la Alianza Familiar Cuidado en www.caregiver.org Además de servir como una fuente rica de información, esta organización organiza grupos de apoyo en línea para los cuidadores.

Y recuerde: el cuidado no es un trabajo de una sola persona. Involucrar a otros miembros de la familia y otras personas que se preocupan por la persona a la que está cuidando. Hable con otras personas en el trabajo. Un compañero de trabajo de confianza puede ser una de sus mejores fuentes de apoyo. Conozca sus derechos y don &'; t tratar de hacerlo solo Restaurant  .;