Madres solteras - Usted no está solo

La maternidad está llena de altibajos, triunfos y derrotas y que a veces es un trabajo incansable. Madres don &'; t consigue días de enfermedad, o de los días de vacaciones y algunos días usted don &'; t incluso tienen la oportunidad de cepillarse los dientes por sí mismo. Ser una madre soltera, se enfrenta a un montón de cosas por ti mismo si se está cortando el césped, corriendo sus lugares los niños o incluso que se le va a llamar cuando algo se rompe puede ser un desafío a una madre soltera frustrado. Recuerdo mis días de madres solteras muy bien, y hay varias cosas que usted puede hacer para ayudar a minimizar algunos de la tensión y el estrés de vivir la vida de una madre soltera cotidiana

Perfect mamás don y'. T Exist

En primer lugar, Nix la presión interna de tratar de ser una madre perfecta. Lo que vas a cometer errores y eso está bien. Sentirse culpable por ser soltero si sólo han pasado a través de un divorcio, o sentirse culpable porque can &'; t ofrecer las cosas lujosas para sus hijos que había esperado o puede y' t ir en esas grandes vacaciones que siempre quisiste es auto- derrotar. Dejar ir de culpa innecesaria y no válido ayudará a usted ya sus hijos seguir adelante con sus vidas y llevar una vida sana, feliz y productiva.

viven con un ingreso más estricto requiere un presupuesto

Cuando esté una madre soltera, el dinero es por lo general una gran preocupación. Aprender a planificar un presupuesto y atenerse a ella le ayudará inmensamente. También es posible que desee obtener algunos consejos sobre las inversiones a largo plazo, tales como su hijo y' s fondos de la universidad, o su fondo de retiro. Otra manera de ayudar a hacer más dinero es volver a la escuela o ver lo que están disponibles en su trabajo actual que le dará una formación adicional que puede darle más potencial de ingresos opciones.

Lean on Amigos y familia para Apoyo

Una madre soltera tiene que tener amigos y familiares que se puede contar. Usted quiere rodearse de un sistema de apoyo de personas que pueden ayudarle si necesita una niñera o un ran los recados o simplemente alguien para ventilar sus frustraciones y las alegrías de ser padre, alguien que puede tomar algo de la tensión fuera de ti . Por ejemplo, encontrar uno de su hijo y' s los padres y realmente llegar a conocerlos; s amigo y '. Tal vez usted puede compartir la conducción de los niños alrededor, o recoger de la escuela. Acciones recados con alguien más. Usted va a Costco para su amigo y usted mismo, y deja que tu amigo hace un recado para ti. Tener amigos y familiares que usted puede contar es extremadamente importante. Nadie puede hacer todo y que está bien pedir ayuda.

Desarrollar una relación sana Co-Parentalidad con el Padre

Si usted es soltero debido a una separación o divorcio, es necesario tratar para establecer unas pautas de disciplina para tus hijos. Usted y la otra necesidad de los padres involucrados para establecer algunos límites y directrices acerca de la disciplina para que sus hijos sepan qué comportamiento es aceptable o no aceptable y que esas directrices serán consistentes sin importar quiénes están gastando tiempo con. Si usted can &'; t conseguir la cooperación de sus hijos y' s padre, se concentran en ser una disciplina consistente en su propia casa. Trate de no compensar en exceso para un padre no disponible. Sus hijos todavía necesitan estructura y límites para crecer y convertirse en adultos felices y saludables.

Siga una rutina diaria

Las madres solteras puede eliminar una gran cantidad de estrés y el caos innecesario si tienen una rutina diaria. A veces isn y' t fácil de seguir una rutina y habrá días en que una rutina regular simplemente ISN y' t va a pasar, pero tratando de mantener una rutina diaria le ayudará a mantenerse organizado y saber lo que se espera para hacer frente a todos los días . Una rutina diaria también permitirá que sus hijos sepan lo que se espera de ellos. Ellos sabrán cuando se supone que su tarea por hacer, si tienen o no pueden tener una actividad que día, o si sus niños tienen tareas específicas que deben llevarse a cabo.

Establecer un control del estrés y Auto- Plan de Atención

El estrés es un gran problema para las madres solteras. Es duro cuando usted puede sentir que el peso del mundo está en sus hombros y estás solo. Ser una madre soltera del doesn &'; t significa que usted está solo y tiene que enfrentar todo por sí mismo. Hay varias cosas que usted puede hacer por sí mismo para ayudar a lidiar con el estrés diario de ser un padre.

El ejercicio es una gran manera de aliviar la tensión y el estrés. Si es posible, tratar de encontrar tiempo para caminar, hacer ejercicios aeróbicos, bicicleta o cualquier otra cosa que puede ser físico. Incluso si usted pasa diez minutos caminar en una cinta, usted se sentirá mejor. Un calmante para el estrés favorito en nuestra casa es el baile. Esto es grande si usted tiene niños pequeños. Usted puede poner en una de su tonta canción cd y' s y simplemente salir y ser tonto con sus hijos. Esto es grande para usted y sus hijos. Sus hijos pueden decir cuando se está estresado e infeliz.

El diario es también otro para aliviar el estrés. El diario es algo privado que usted puede escribir lo que quieras escribir. Puede escribir sus sentimientos que tal vez usted puede &'; t o don &'; t quiere expresar a nadie más. El diario le ayuda a liberar los pensamientos y emociones que pueden estar drenando su energía preciosa negativos.

La elección de sus batallas son importantes como una madre soltera. Usted debe decidir si es realmente vale la pena luchar más. ¿Realmente importa mañana, en una semana, o el próximo mes? Escoja los que son importantes y aprender a dejar ir el resto.

Llegar a su familia y amigos. Ellos están ahí para que usted se inclina sobre si la necesita. Don y' t estar avergonzado de admitir que usted aren y' t perfecto. Nadie es y que está bien

Dése el gusto en algunos ldquo muy necesario y;. Me Time &";

Otra visita obligada para las madres solteras es encontrar el tiempo, a pesar de que isn y' t siempre es fácil, tener algo y". Me tiempo y" Momento en que se puede hacer algo estrictamente para ti mismo. Esto puede ser el momento de sentarse en su sillón favorito y leer un libro, o ir a cenar y al cine con un amigo o tal vez encontrar un club de madres que desea ser parte de. Tener y" Me tiempo y" es muy importante. Encontrar una manera de hacer que suceda. Incluso si eso significa levantarse 20 minutos antes que los demás y disfrutar de ese tiempo tranquilo para usted mismo.

Ser una madre soltera es un trabajo duro. Usted debe usar varios sombreros diferentes y ser varias cosas diferentes para muchas personas. Puedes buscar los recursos que pueden hacer las cosas un poco más fácil para usted. Tómese el tiempo para ti mismo, comprometerse a un presupuesto y un programa diario, y se recuerda que está bien que usted no es perfecto, y pedir ayuda si la necesita Restaurant  .;