2 maneras simples para ser un padre feliz

¿Tiene momentos a lo largo del día en que se siente muy bien como padre? Cuando sus hijos son felices, usted es feliz, todos ustedes están abrazando, riendo y besando a otro? Usted sabe la sensación de asombro. Ahora, ¿también tiene momentos en los que don &'; t Amo el ser un padre? ¿Te has sentido como en su extremo de los ingenios, frustrado, enojado y resentido? Aquí hay dos maneras simples que usted puede ser un padre feliz con más frecuencia que pasar momentos en su día

Hágase dos preguntas muy importantes:.

1. ¿Cuándo más felices con sus hijos?

2. ¿Qué parte de la jornada normal con su familia rutinariamente causa sufrimiento?

Una vez que haya respondido a estas preguntas, usted verá que tiende a haber patrones o tiempos durante el día, cuando las cosas se descontrolan para usted o cuando la vida está fluyendo sin problemas.

Cuando hace flujo de la vida ¿en tu casa? ¿Qué estás haciendo con sus hijos cuando todo el mundo es más feliz? ¿Hay una manera de aumentar estos tiempos? ¿Qué está pasando con usted en que usted se siente muy feliz de estar en torno a sus hijos?

Los padres dicen que mañana, después de la escuela, el tiempo de la cena y la hora de dormir son los más estresante para ellos. ¿Está de acuerdo? Mira cada período de tiempo más de cerca y ver lo que conduce al estrés. ¿Es que en realidad no hay una rutina en su lugar? ¿No hay ninguna estructura en torno a una determinada actividad? ¿Saben sus hijos sus expectativas y si es necesario, las consecuencias? Y, ¿te sigue a través de su palabra o simplemente renunciar a apaciguar la situación?

Niños amor y adoro la rutina y la estructura; no rígida, pero consistente y estructura calma. También les gusta la previsibilidad, así que asegúrese de sentarse y hablar con sus hijos sobre las rutinas que usted ve esa necesidad de ser puesto en su lugar.

Ahora que va a tener algunas rutinas reconfortantes en el lugar para sus hijos, empezar a pensar en los que usted pueda necesitar. ¿Se siente estresado después de llegar a casa del trabajo? Encontrar una manera de relajarse durante 15-20 minutos antes de pasar a la siguiente fase de la noche. Ideas

&bull?; Usted podría ir a su habitación, ponerse ropa cómoda y tomar 10 respiraciones profundas Hotel &toro; Usted puede leer un libro Restaurant • Usted podría hacer una breve rutina de yoga Hotel • Se podía acostarse y cerrar los ojos durante 15 minutos Hotel • Usted podría estar en su cama o el sofá y escuchar clásica Musical

buscar lo que sea que crees que ayudará a re-energizar antes de pasar a la tarea que por lo general se subraya.

Convertirse consciente de las ocasiones en las que es más feliz con sus hijos y cuando usted y' re no le permite parar, pensar y rediseñar su familia y' s de rutina. It &'; s factible, sólo tienes que tomar las decisiones necesarias, compartir y discutir con su familia y luego ser consistente. Su motivación será la felicidad tranquila y habitual se sentirá Hotel  .;