El don de entendimiento

Una de las trampas más comunes que veo parejas caen en cuando están molestos con los demás es el y hellip; y" A, pero B, pero A, pero B &"; … conversaciones. Estas conversaciones se caracterizan por su carácter repetitivo en el que cada persona sigue haciendo el mismo punto una y otra vez. Qué y' s que sucede aquí es que ambas personas han caído en un estado mental en el que se sienten la gran necesidad de la otra para oír y verdaderamente a entender. Cada consigue obsesionado con conseguir a través de su pareja y frustrado de que su pareja doesn y' t “ conseguirlo y" Su necesidad de un solo lado es tan fuerte, que ya no son capaces de oír, se centran en, o entender lo que su pareja está diciendo. En este estado, que casi nunca son capaces de apreciar que su pareja se ha quedado atascado en la misma necesidad y la fijación subyacente. Como esta dinámica se intensifica, los amantes se convierten en enemigos, y la lucha continúa hasta que una o ambas partes deja la mesa.
Si usted y su pareja caída en este patrón, en primer lugar, debes saber que no estás solo. Es uno de los estilos más sutiles, seductoras y comunes de lucha. La tragedia de este tipo de lucha es que cuando usted se mueve por debajo del contenido de la lucha, tanto a las personas realmente están queriendo saber lo mismo: “ ¿Tiene usted (o don &'; t usted) se preocupa por cómo me siento y"? En segundo lugar, es importante entender que debido a que estas peleas son tan comunes, la meta como una pareja tiene que ser y hellip; trabajar juntos para aprender a reconocer el patrón cuando está sucediendo. Entonces deben aprender a trabajar juntos para moverse a través de él

Paso uno:.. El conocimiento del patrón
Este paso a menudo puede requerir un poco de ayuda exterior. Sin embargo, algunos de los aspectos básicos a tener en cuenta son los siguientes: ¿Su cuerpo se sienta tenso? ¿Te sientes frustrado porque las cosas son y" va a ninguna parte y "?; ¿Sientes que tu pareja y" simplemente isn y' t conseguirlo y"
preguntas Autoconocimiento:? Si lo anterior es cierto, estás siendo repetitivo? ¿Está usted, o su pareja, siendo exigente, crítica o la docencia? ¿Está usted, o su pareja, respondiendo a la defensiva? ¿Está explicando por qué el otro debe (no) ser tan crítico?
Si es así, realmente enfocar su atención en lo que se siente al estar en esta lucha. Recuerde, usted tiene que ser consciente de lo que haces y ser capaz de reconocer que cuando está sucediendo, antes de poder cambiarlo

Paso dos:.. Nombrar el patrón
Este es el paso más simple en papel, pero en realidad difícil de hacer cuando usted y' re en la lucha. La habilidad en sí es simple y, literalmente, nombrando lo que está sucediendo en este momento. y" Espera un segundo. Me siento como que y' re en que A, pero el patrón B de nuevo. Deja para reducir la velocidad y averiguar lo que cada uno de nosotros necesitamos y" It &'; s realmente así de simple. Sin embargo, y" la elección y" hacerlo en el calor del momento (y conseguir su pareja a estar de acuerdo) realiza más práctica que usted y' pensaría que

Paso tres:.. Ir hacia la comprensión mutua
Esta pieza final implica una y" aprecio por y" y el compromiso de cuidar el uno del otro. Tienes que aceptar que para que sus necesidades sean satisfechas, su pareja y' s necesidades se deben cumplir. Es más probable que tu pareja escuchar si él /ella se siente respetado y no atacó. Y, su pareja será más probable que sea respetuoso, si él /ella se siente respetado, escuchado y apreciado.
Una vez hecho esto, es decir, el nombre del modelo y de mutuo acuerdo en la necesidad de entender, que tanto puede entonces comprometerse mutuamente a tomar turnos de escucha con cuidado y centrado comprensión. Algunas preguntas que puede utilizar para ayudar a reorientar en este y" el cuidado y" son: Hotel • Ofreciendo un deseo de comprensión: ¿Qué fue eso para ti Hotel •? Invitando a su socio para compartir más: ¿Cuál fue la peor parte de lo que era para usted cuando y hellip ;? Hotel • Efecto Descubriendo: ¿Qué significó para usted cuando I &hellip ;? Hotel • El ir para un significado profundo: ¿Qué significa eso para usted cuando usted dice y hellip ;? Hotel • Ofreciendo Entendimiento Emocional: ¿Cómo fue que te haga daño

Tenga en cuenta: las palabras por sí solas no son suficientes. En realidad hay que recordar que la persona delante de usted es alguien que usted ama. Usted debe dejar a las preguntas vienen más desde el corazón, no sólo la cabeza. También tenga en cuenta: si usted o su pareja no se utiliza para hablar de esta manera, puede tomar un tiempo antes de que esto se siente natural para usted. Manténgase paciente. Se convierte en natural con tiempo Hotel  .;