*** Cuatro maneras de superar su historia

Las mujeres que están saliendo de relaciones destructivas han sido las mujeres más invisibles en el planeta. Hemos estado en silencio por un largo tiempo, nuestra vida carece de lo normal, sensible, interactivo y comunicación respetuosa. Cuando nuestro silencio finalmente se rompe, sin embargo, de repente nos podemos los &'; t ser detenido. Descargamos historias y ejemplos de lo que nuestra vida ha estado en nadie que lo escuche, apenas en la necesidad de preguntar. Hablamos de lo que pasó, y damos libremente ejemplos de lo mal que estaba, lo que dijo, lo que hizo, o didn y' t lo hacen, y abruma

Gente neumáticos rápidamente de nuestras historias; son una tarea de escuchar y que a menudo parece que el propósito de contar la historia es para ventilar y no cambiar, para hablar y no conecte - sobre todo si don &'; t quiere soluciones. ¿El resultado? Conexiones falsas con las personas que se sienten usados. Nadie sabe qué hacer con la información que les damos, y quieren evitar que el malestar, por lo que, a su vez, nos evitan

Queremos que las personas reaccionan con indignación a nuestras historias; queremos que rechazan estos hombres que se dirigen y abusan de las mujeres, pero la mayoría don &'; t porque casi nunca verán el tipo que describimos. Su reacción no nos invalida, envía un mensaje de tolerancia y aceptabilidad, y esto hace que nos centramos en convencer a la gente acerca de él y de sus formas destructivas; nos hace explicamos más, nos hace girar más en centrarse en el tipo de irnos, a nuestra costa. Cuando buscamos la validación, con la esperanza de que va a crear la comprensión, en vez de compartir cosas para la conexión, el crecimiento y la motivación, nuestras historias son inútiles y sólo nos impide seguir adelante. El tipo destructivo se convierte en el único que hablamos, y nos don &'; t siquiera se dan cuenta de ello. Esta es la historia de la trampa, y casi todas las mujeres cae en un rato, después de que ella se va.

Nosotros nunca, nunca tener suficiente validación de nadie para quitar el daño que ha causado, por lo que se queda pegada aquí después mediante su enfoque y la emoción han quedado en el pasado de salir, y sobre él; esto significa que todavía controla un gran pedazo de ti, para cuando se habla de él en cualquier capacidad, muestra que ha trabajado su manera en su capacidad para seguir adelante. Su control se produce a pesar de la distancia cuando y" Storify y" sus experiencias demasiado pronto después de salir. Mantenga fuera de hablar sobre los detalles para un rato, hasta que esté completamente fuera del campo de batalla. El objetivo no es silenciar ahora, el objetivo es mantener la motivación y el momento bajo control, por lo que la historia del doesn &'; t te llevan hacia abajo después de que lo haya sobrevivido

Para asegurarse de que usted don &';. T permitirá contar historias repetitivas atraparte o alienar, siga estos cuatro reglas:

1. Pregúntate a ti mismo: ¿cómo contar su historia a mejorar su vida? Se debe, o usted no debe &'; t contarla. Las personas más exitosas son a menudo los que hablan de la mayor cantidad de tragedias. Aprendieron a contar su historia cuando era el momento oportuno, que es después de que habían descubierto la manera de utilizar el problema para empoderar a ellos y servirles. Usted puede detectar oportunidades en su adversidad, también.

2. Establecer la intención única de contar su historia con un propósito en mente. ¿Qué has aprendido de tu experiencia? ¿Qué quiere la gente a hacer, o cómo usted quiere que ellos sienten, después de que y' he oído su historia o ejemplos?

3. Mantenga la narración de historias a un mínimo, de lo contrario, la emoción que suscita la voluntad atraparte. Esto afectará a la nueva realidad que está tratando de crear ... incluso podría conducir de nuevo a él.

4. Comenzar a validar a ti mismo. Olvídate de la captura de la validación de su historia o de otra persona - que necesita su energía para reconstruir, para desarrollar una mayor conciencia, para aprender acerca de los rasgos y volver a reír; guardar la historia para más tarde, y validar a ti mismo; usted sabe la verdad, y tenías razón para dejar Restaurant  .;