Perdonar o no perdonar a su agresor o de delincuentes? 3 Beneficios de perdonar y 3 peligros de no perdonar a

El perdón es un tema que es difícil que la gente venga a los términos con. Muchas personas tienen sus propios puntos de vista y opiniones sobre el perdón. Si usted decide perdonar a su agresor o delincuente o decide no perdonar, la elección es suya. El perdón es una elección. Pero antes de decidir si perdonar o no perdonar, lea primero los beneficios del perdón y los peligros de no perdonar. Esto le permitirá tomar una decisión mejor informada.

En primer lugar, ¿qué es el perdón? El perdón de acuerdo a Wikipedia, se suele definir como el proceso de concluir el resentimiento, la ira o el enojo, como resultado de una ofensa percibida, diferencia o error, o dejar de exigir castigo o restitución.

El perdón no cambia el pasado pero cambia el dolor del pasado y — abre la puerta a un futuro

Si usted está fuera de armonía con nadie;.
Si le han causado infelicidad en el pasado para el que está todavía sosteniendo rencor;
Si usted siente que ha sido tratado injustamente en materia financiera o privadas;
Si usted cree que alguna pérdida que ha robado la felicidad que debería haber sido suya por derecho divino;
Si tienes sido objeto de abusos ya sea abuso sexual o doméstica;
Si usted se siente fuertemente sobre la infancia y la familia experiencias y ndash infelices; usted puede tener toda la razón humana para sus sentimientos, y por seguir amamantarlos.
Usted puede ser capaz de justificar esos sentimientos en mil maneras, pero le duele sobre todo a sí mismo sosteniendo el rencor. Su salud, la prosperidad, la felicidad y la paz de la mente pueden y serán destruidos si continúa albergar emociones negativas

y'. S probablemente cierto decir que la mayoría de nosotros hemos sido herido de alguna manera en nuestra infancia. Con demasiada frecuencia nos mantenemos, en mayor medida, con destino y oprimidos por las emociones negativas resultantes y sentimientos del pasado. Estos surgen de nuestra memoria de las heridas que pueden ser almacenadas en nuestro subconsciente consciente o. Así que tenemos dificultades para vivir en paz con nosotros mismos; y cuando nos casamos podemos tanto llevar este y" equipaje y" de la ansiedad, el rechazo, la ira, la inferioridad o baja autoestima en nuestra relación, con resultados a menudo desastrosos, y, probablemente, sin saber por qué.

Si ahora está en un estado de mala salud, puede haber algo, alguien o parte de la memoria que necesita para perdonar y liberar de sus sentimientos para siempre. Tal vez usted no es consciente de lo que es. Pero su mente subconsciente, que es el almacén de sus sentimientos, emociones y recuerdos, sabe lo que es. Se responderá con la liberación y curación cuando usted se da tratamientos en el perdón y con la siguiente afirmación; y" “ Yo plena y libremente perdono. Me suelto y dejo ir. Dejo ir y dejar a Dios y' s (o Universo y' s) amor haga su obra perfecta en mí, a través de mí, para mí. Dejo ir y dejar a Dios y' s (o Universo y' s) amor haga su trabajo perfecto en el consciente, subconsciente y actividades muy consciente de mi mente, cuerpo y asuntos. Doy gracias de que la paz, la salud, la abundancia y la felicidad ahora reinan en mí y mi mundo y".

Los filósofos y sabios de todos los tiempos han tratado de señalar que el hombre y' la salud s es controlado por sus actitudes hacia a sí mismo ya los demás. Hipócrates, el médico griego del siglo cuarto, escribió: “ los hombres deben saber que desde el cerebro y desde el cerebro sólo surgen nuestros placeres, risas y bromas, así como nuestros dolores, llora y temores y". Platón declaró, y" Si la cabeza y el cuerpo han de estar bien, usted debe comenzar por curar el alma y".

La amargura, la incredulidad, la impaciencia, la pasividad, la crónica necesidades no satisfechas, el resentimiento, la rebeldía, la tensión, el odio, los celos, la enfermedad, la depresión, la adicción, la culpa, la desesperación son todos malos frutos de la falta de perdón. Todos ellos son devastadores para nuestra relación con Dios o Universo y con los demás.

Por otra parte, el amor incondicional, la misericordia, la gracia, la bondad, la humildad, la alegría, la paz, la sabiduría, la paciencia, la libertad, fidelidad, integridad, flexibilidad son todos los buenos frutos de perdón. Conservan nuestra relación con Dios o Universo y con los demás.

3 BENEFICIOS DE PERDONAR

1.Freedom para seguir adelante en su vida
2.Libre amar libremente sin miedo o frenando
3.You romper la cadena de la esclavitud al abusador o agresor tiene sobre ti

3 PELIGROS DE NO PERDONAR

1. Usted está atrapado en el abusador o agresor y' s la esclavitud y usted está dejando a controlar usted mucho después de que el evento ha pasado.
2.Your salud está en riesgo. Puede experimentar episodios de depresión, tortura mental e incluso el cáncer. Algunas formas de cáncer se ha sabido que es causada por el odio. Si usted odia su abusador o agresor tanto con pasión, usted podría tener cáncer que podrían conducir a su muerte. El delincuente no se ve afectada, sólo tú.
3.You niega a sí mismo la libertad a la felicidad, el amor y la paz
PROCESO

3 pasos para alcanzar el perdón

1. Honra el dolor del viaje Hotel • Reconocer el dolor, la ira, la culpa, la vergüenza y todos los sentimientos negativos causados ​​por el dolor
• Aceptar el dolor, la ira, la culpa, la vergüenza y todos los sentimientos negativos sin descargar a ellos el abusador o agresor Hotel • tratar de entender que el abusador o agresor sólo se comportaron de acuerdo a su nivel de conocimiento, la comprensión y sensibilización

2. Perdona & sanar Usted Primero

• Perdónese primero para cualquier culpa, vergüenza o sentimientos negativos que todavía puede haber
• Reemplace el dolor con el amor. Esto comienza dándole una sensación de paz.

3. Perdona el abusador o agresor

• Tomar una decisión consciente de perdonar al abusador o agresor. Utilice afirmaciones como “ Yo elijo perdonar a (nombre del abusador o agresor aquí). Yo libero y dejo ir. Usted es libre y yo soy libre y".
&Bull; Reconocer que perdonar al abusador o agresor es porque no les Restaurant •. Ellos don &'; t tiene que saber que usted y' les has perdonado y no hacer tienen que decirles Hotel • Reconocer que hay tal vez un mensaje oculto en esa experiencia Hotel •. Cada vez que cualquier dolor aparece, repita la afirmación anterior una y otra vez o cualquier otra que encontrar consuelo o útil
• Reconocer que tomará tiempo y ser paciente contigo mismo Hotel •. Extender la compasión con el abusador o agresor, por tanto, que la liberación de la ofensa

El poder sanador del perdón
Cuando cuidamos nuestra salud, pensamos en la dieta & gimnasio y conseguir chequeos regulares. Pero nuestras emociones pueden afectar nuestra salud, también. Si usted ha estado llevando a cabo un resentimiento o dos, puede estar dañando físicamente como psicológicamente. ¿La cura? Perdón. Estudios recientes han demostrado que practicar el perdón puede tener un efecto positivo en nuestra salud
Otros beneficios para la salud de perdón Hotel •. Según un estudio de la Universidad de Duke Medical Center, las personas que han perdonado a otros a experimentar niveles más bajos de dolor físico , la ira y la depresión Hotel •. En el estudio, las personas con dolor de espalda crónico sintieron menos dolor y ansiedad cuando se utilizan la meditación para ayudarles a perdonar y liberar su ira Hotel •. El perdón también puede beneficiar a su corazón. Investigadores de la Universidad de Tennessee han encontrado una conexión entre ser presión y el estrés de perdón y de la sangre. Según el estudio, las personas que perdonaron más fácilmente tuvieron una tasa de presión arterial en reposo y el corazón más bajos que las personas que no perdonan tan fácilmente. Además, las personas que fueron calificados como "altos perdonadores" eran más propensos a trabajar más duro para resolver los conflictos. Como resultado, también tendían a tener relaciones más fuertes
•. El perdón también es curativo. La investigación sugiere que la capacidad de perdonar a sí mismo ya los demás puede estimular su sistema inmunológico y ayuda a recuperarse más rápidamente de la enfermedad o la enfermedad Hotel •. La celebración de un rencor es como poner su cuerpo a través de un evento estresante importante. Su presión arterial sube, los músculos tensos, y sudar más. Cuando perdonas el rencor, su cuerpo puede relajarse y liberar el estrés
•. El perdón puede ser tan curativo porque es un antídoto para la ira, la ira se ha demostrado que es perjudicial para su salud. Un estudio realizado en una cuestión de Neurología ha encontrado que la ira y las emociones negativas pueden preceder a un ataque cerebral. En el estudio, las personas que tenían golpes eran más propensos a experimentar estos sentimientos en las dos horas antes de la carrera Hotel •. Además de los beneficios físicos, dejando ir la ira practicando el perdón puede enriquecer sus relaciones y en última instancia, ayudar a que usted sea una persona más feliz.
Otros métodos de Perdonar
El perdón puede parecer muy difícil, pero los investigadores han encontrado que es una habilidad que se puede aprender. Hay muchos métodos que puede probar, incluyendo la meditación, la visualización y simplemente hablar hacia fuera con un amigo o un consejero de confianza.

Cuando las cosas se ponen sin embargo, ser tu propio entrenador y bombear para arriba. Recuérdese cómo el perdón le ayudará a:

1. Tenemos la tendencia a equiparar el perdón con la debilidad, pero en realidad, se necesita una persona fuerte para perdonar.
2. Cuando se mantiene un rencor, usted está haciendo la otra persona responsable de su felicidad y de permitir que su ira hacia ellos para controlarte. Pero cuando perdonas a alguien, se toma la responsabilidad de su propia felicidad y ya no están controlados por su ira.
3.Forgiveness es un regalo para la otra persona, sino también a sí mismo, ya que se libera de la ira.
4. El perdón es la libertad para seguir adelante.

¿QUÉ perdón no es

El perdón se entiende mejor en el contexto de las actividades conexas. A veces el perdón puede estar asociada con una o más de las siguientes actividades, pero es un acto separado.
1. El perdón no es necesariamente la reconciliación, que puede ser un regalo que la otra acepta o rechaza o ni siquiera sabe acerca. Es en el corazón de la perdonador. Para la reconciliación, se necesitan dos personas y luego la relación entre ellos necesita ser restaurada. Para la reconciliación, se necesita el perdón.
2. El perdón no se perdona, por perdón es una transacción, a menudo un legal uno, que libera a la persona hiriendo de las consecuencias de sus acciones perjudiciales. En perdón, el señor comisario adquiere o manchas de la pérdida causada por la situación perjudicial. En muchas publicaciones, el término se utiliza cuando el perdón perdona puede ser más exacto.
3. El perdón no está tolerando, por ello no excusa el comportamiento dañino. Sólo se ocupa de ella.
4. Perdonar no es olvidar, por heridas profundas por lo general no puede ser borrado de la memoria.

Para ayudarle aún más, se aplica el proceso de 3 pasos al perdón a una situación en su vida que usted puede estar luchando si perdonar o no perdonar.

La venganza es natural. El perdón es sobrenatural y hellip; . Paul Carlin Hotel