Violencia doméstica - Entender cómo empieza

La violencia doméstica y las relaciones abusivas comienzan serán pequeñas cosas y convertirse en patrones de comportamiento y pensamiento. Identifique cómo llegó allí, así que usted puede seguir el camino hacia el futuro que realmente quieres.

La comprensión de los comportamientos y patrones es el primer paso para cambiar tu vida para mejor. Abuso tiende a basarse en las inseguridades, los miedos y la incapacidad de controlar su propia vida. Normalmente comienza con comentarios aparentemente pequeñas e insignificantes y se acumula desapercibido.

examinar y entender el pasado, aprender de ella, y luego tomar medidas para cambiar lo que usted don &'; t como en lo que te gusta de vivir en el presente y mirando a lo que usted desea en el futuro. Muchas personas que tienen o están experimentando abuso sienten vergüenza en algún momento, diciéndose a sí mismos: ¿cómo llegó hasta aquí, lo que pasó, ¿cómo iba a permitir que esto suceda? Un mito común es que la violencia doméstica sólo es cometido por hombres fuertes contra las mujeres débiles o que sólo las personas pobres experimentan violencia doméstica, que no es cierto que muchas personas de todos los ámbitos de la vida, el sexo y la experiencia de la sexualidad abuso.

Entender cómo sucedió le ayudará a:
 perdonarte a ti mismo
 Identificar señales de advertencia
 Tome detrás su libertad
 dejar ir el pasado y planear su futuro
 Detener el ciclo
 Recuperar el control de tu vida
 Lograr mejores relaciones
 Identificar patrones de comportamiento

Los 10 principios de organización de la comprensión de cómo llegaste aquí:
1. ¿Cuál es el problema o asunto?
2. Cómo específicamente qué te afecta?
3. Mira lo que desencadena la conducta.
4. ¿Qué ha hecho al respecto en el pasado?
5. ¿Cuánto tiempo ha durado?
6. Identificar la primera vez que recuerda que esto ocurra?
7. ¿Cómo son sus familiares y amigos en relación con el problema?
8. Una vez que usted y' has examinado el pasado, dejarlo allí y avanzar página 9.. ¿Qué estás dispuesto a hacer para cambiar el problema?
10. Cómo vas a saber que y' s no un problema más

Lucy había estado teniendo problemas con su marido desde hace muchos años y se separaron?. Después de la separación de haber comenzado a abordar los problemas que enfrentan y Lucy se quedó atascado en el pasado la ira y el dolor y didn y' t sabe cómo dejar ir y dejar que sus sentimientos reprimidos a cabo de una sola vez en arrebatos emocionales. Una vez que ella era capaz de mirar hacia delante de nuevo comenzó a reconstruir su vida a lo que ella quería.

La comprensión de cómo llegaste a donde estás ahora es como trabajar en cómo te perdiste en el coche. Usted necesita saber dónde empezar y dónde quieres estar y luego mirar hacia atrás y darse cuenta de que convertir usted tomó y se puede ver cómo volver a la carretera originalmente quería estar. Si usted don &'; t sabe cómo llegar allí, pídale a alguien que sabe cómo darle direcciones más eficaces como no todo el mundo sabe que la mejor manera para usted. Asegúrese de que usted y' re siempre va hacia donde quieres estar Hotel “. Ningún hombre puede saber a dónde va a menos que sepa exactamente cómo llegó a su lugar actual y"
Maya Angelou
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