*** Regalar usted mismo Estrategias

A veces la sociedad hace que la gente compre en el bombo y el mercantilismo de cómo ser bueno para su cónyuge, compañero o pareja. Día de San Valentín es un gran ejemplo. Regalos sugeridos como rosas aparecen en cada esquina. Publicidad promoción de lencería y joyas aparecen por todas partes. Chocolates en caja festoon los pasillos de droguería. Para las personas separadas y divorciadas, el mercantilismo y la publicidad a menudo traen algunas viejas heridas.

Si usted es soltero, no hay nada como una cultura aparentemente gaga sobre convivencia en pareja para que se sienta como usted se pega hacia fuera como un pulgar dolorido. Incluso si usted es feliz en una nueva relación, el romance de una fiesta especial todavía puede abrir los fantasmas de su ex pareja, junto con las esperanzas y los sueños que una vez compartido juntos. Para muchas personas después del divorcio, las vacaciones no son necesariamente un camino de rosas. Puede ser una ocasión en la que usted está buscando el amor y el aprecio de los demás, y no hay garantía de que lo conseguirá. ¿Existe una persona de Ultimate por ahí que siempre te amaré?

Yo creo que es una persona muy especial que está siempre disponible para ser su regalo, su persona especial, los 365 días del año y no sólo cuando Hallmark lo dice. ¿Puedes adivinar quién es? ¡Sip! Es usted!

¿Qué pasa si este año hemos hecho el compromiso de ser nuestro propio regalo? Ser su propio regalo significa tomar la decisión de amar, aceptar y reconocer a sí mismo sobre una base diaria. Si usted no está dispuesto a amar y respetar plenamente a ti mismo, ¿quién lo hará? . Tome en algunas de mis estrategias favoritas y ver qué se puede abrir en su vida cuando usted hace el compromiso de ser su propio regalo

Aquí están algunas de estas estrategias:

1. Comience cada mañana preguntándose, "¿Qué haría yo tenga que hacer hoy para amar y aceptar de mí mismo?" Basta con escuchar la respuesta. Asegúrese de que es algo específico y medible, así que cuando te vas a dormir por la noche se puede saber que lo has hecho.

2. Escriba en pedazos de papeles de una variedad de golosinas o actividades que podrías hacer en un corto período de tiempo que desea para que tú y los puso en un frasco de regalo. Una vez a la semana (o una vez al día), recoger algo de la jarra y justo hacerlo. Si usted ha tenido un día particularmente duro, usted podría usar esto para aumentar su estado de ánimo. Las actividades pueden incluir:

* cuidado personal: conseguir una pedicura, hacer una mascarilla hidratante profunda

* actividades de rejuvenecimiento:. Ir en un paseo especial, tomar una clase de yoga o juntarnos con un amigo

* hacer peticiones:.. para llevar o contratar a una niñera para darle algo de tiempo libre

* cosas prácticas: tomar 5 minutos para limpiar el gabinete de la TV o hacer una llamada de teléfono que has estado evitando (sí, estas cosas te hace sentir bien!).

3. Crear un mantra se puede utilizar cuando el diálogo interno negativo está actuando. Usted podría tratar de "Gracias por compartir!" o "Yo puedo amarme a mí mismo, incluso cuando I &'; temo o cuando cometo un error!" Vamos con uno que funcione mejor para usted.

4. Celebre todos sus éxitos, no importa cuán grande o pequeño! Como dice el refrán, "El viaje de mil millas comienza con un solo paso". No vamos a minimizar ese primer paso. ¿Qué tal aullando y gritando de lo maravilloso que es que usted puede ser su propio regalo. Diarios escritos auto-agradecimientos (de al menos 5-10 cosas) son algunos de los mejores regalos desea que usted recibirá nunca Restaurant  .;