Cómo recuperarse de divorcio

El divorcio puede ser una de las transiciones más difíciles en su vida. Usted puede esperar a ir a través de los ciclos de shock y la negación, la ira y la depresión, y la comprensión y la aceptación alterna. Eventualmente la aceptación se hace más fuerte y dura más tiempo. Aquí hay 10 cosas que usted puede hacer para ayudar a recuperarse de divorcio, como se revela en el libro de experto divorcio Ed Sherman Haga cualquier Divorcio Mejor
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1. Busque tranquila y descansar. Tome extra de buen cuidado de ti mismo. El ejercicio, comer bien, mantener la vida lo más simple posible.
   

   
   

2. Reconocer y expresar sus sentimientos. Hable con alguien que sabe escuchar. Mantén un diario.
   

   
   

3. Busque el apoyo de amigos, familiares, miembros del clero, el divorcio o grupos de apoyo de crisis y consejeros
   

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4. Manténgase al tanto. No trate de alterar o adormecer sus sentimientos con sustancias, como el alcohol, las drogas, o comer en exceso.
   

   
   

5. Sea realista en lo que puede esperar de ti mismo. Es normal tener cambios de humor, sentirse confundido, tener sentimientos encontrados acerca de su cónyuge.
   

   
   

6. Tened fe en sus creencias y en ti mismo. Recuerde que debe ser agradecido por lo que tienes. Tener vida, usted es un milagro de la creación. Estás vivo, se puede sentir, aprender y crecer.
   

   
   

7. Trabajo. Disfrute de los beneficios de un programa diario y de logro, sobre todo en los pequeños cambios que está agregando poco a poco a su vida para que sea mejor.
   

   
   

8. Sea bueno con usted mismo.
   

   
   

9. Tome el tiempo para estar con los adultos y para disfrutar de las actividades sociales cuando esté listo.
   

   
   

10. Recuerde que la sanidad ya está en proceso. El tiempo y la naturaleza están de su lado. Usted recuperará
    

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