Divorcio - Desafiando las probabilidades cuando las cartas están en contra de usted

En la lista de los principales factores de estrés de la vida, el divorcio viene en segundo; Sólo la muerte de un cónyuge es primero. Solía ​​ser que la muerte de un cónyuge fue la razón número uno por los matrimonios terminaron. Ahora es el divorcio (Steiner, Suárez, Sells, & Wykes, 2011). Y, a pesar de que las personas son conscientes de las consecuencias emocionales y psicológicas de divorcio, sigue siendo una ocurrencia común
.

La mayoría de nosotros conoce a alguien que está divorciado o están divorciados nosotros mismos. Todos hemos oído hablar o incluso saber de la gente que es amargo, enojado, y resentido después del divorcio y mdash; algunos incluso años más tarde. Después de ser confrontado con mi propio divorcio, comencé a prestar atención a por qué fue que algunas personas se recuperan de divorcio, algunos tardan más que otros, y algunos nunca se recuperan totalmente. Empecé a preguntarme a mí mismo:??

-¿Por qué algunas personas les va mejor que otros a la hora de readaptarse a una nueva vida después del divorcio
-¿Es su edad o su sexo
-¿La Importa si hubo infidelidad involucrados o que inició el divorcio?

De acuerdo con investigaciones recientes (Steiner et al., 2011), es el sentido de bienestar de una persona, tanto espiritual y existencial, que ayuda la mayoría con el ajuste al divorcio. En este estudio en particular, no importaba quien inició el divorcio, la edad o el género que eras, o si hubo infidelidad involucrado. Lo que más importaba era su sentido de bienestar que se tradujo en un mejor concepto de sí mismo, la salud física, el ajuste emocional, y un sentido de propósito en sus vidas.

¿Qué significa esto? Esto significa que con el fin de procesar las heridas emocionales y psicológicos del divorcio, primero debemos tener un sano sentido de bienestar. Esto podría significar el uso de divorcio como el catalizador que ha necesitado el fin de crear una vida plena y auténtica por ti mismo. Al centrarse en el presente y el futuro, puede salir del atasco del pasado y los pensamientos de lo que podría haber sido. Si usted está listo para centrarse en su futuro, contar con la ayuda de un grupo de apoyo de divorcio o usar un coche de la vida o el divorcio. Hay muchos recursos que están disponibles para ayudar a la transición a su nueva vida. O bien, si lo que parece que no puede salir del atasco, podría significar ver a un terapeuta para trabajar el pasado.

Cuando me separé de mi ex marido ya había estado en terapia durante seis meses. A pesar de que yo no podía permitir que una madre soltera, seguí adelante con el conocimiento de un interno que era lo mejor, no sólo para mí, sino para mis hijos. Nunca me he arrepentido de esa decisión. Como el producto de una infancia traumática, yo sabía que en algún momento tendría que resolver mis problemas por lo que dejarían de volver a representar a sí mismos durante toda mi vida adulta. La gente que es consciente de sí mismo y auto-reflexivo son capaces de recuperarse de sus heridas mucho más rápido que son los que insisten en reprimir o suprimir sus problemas. Ahora que estoy casado de nuevo, sé que no estoy tratando con cuestiones que quedaron de mi matrimonio anterior o de mi infancia.

El cultivo de un sano sentido de bienestar es esencial para vivir una auténtica y plena vida, incluso si no está divorciado. Es un regalo para nosotros mismos que realmente no tiene precio.

"No se puede vendar una herida abierta, hay que sanar desde adentro hacia afuera." ~ Nicole Nenninger

Referencias:

Steiner, Lisa M., Suárez, Elisabeth C., Sells, James N. y Wykes, Scott D. (2011) "Efecto de la edad, Iniciador Estado y la infidelidad en Divorcio Ajuste de la Mujer ', Journal of Divorce & Nuevo matrimonio, 52: 1, 33 y mdash; . 47 Restaurant