Cómo Rechazar Rechazo

El rechazo es una de las experiencias más dolorosas en las relaciones. Tan pronto como una persona siente que su pareja está rechazando ellos o reproche, empiezan rápidamente a rechazar a su pareja y rechazan a sí mismos también. En este caso, su sentido de autoestima depende de cómo su pareja se siente acerca de ellos.

Cuando un individuo está en una relación abusiva, y el rechazo y la búsqueda de fallos están en curso, no es inusual que pierden por completo la confianza en sí mismos e incluso sienten que no son merecedores de amor.

Pero que y' s vistazo a esto más de cerca. Lo que realmente sucede cuando los sentimientos de superficie de rechazo? Son estos sentimientos verdaderamente causados ​​por el comportamiento de otro, o es porque esta persona no se siente bien consigo mismos? Cuando una persona tiene la autoestima sólida, otra persona y' s comportamiento no puede desprenderse de su confianza básica o sentimiento de dignidad.

Hay pasos básicos para el desarrollo de la confianza básica y la autoestima. Estos pasos son como vitaminas y minerales para el alma. Cuando practicamos estos pasos todos los días, llegamos a ser menos vulnerables a la conducta de los demás, plantado en tierra firme. Cuatro pasos preliminares siguen. Trate de ellos y ver por ti mismo.

1) dan cuenta de que la manera que una persona usa para tratar vosotros dice más sobre ellos que sobre usted

El comportamiento negativo dice mucho más sobre la persona a comportarse de esa manera que lo hace por usted. Cuando te sientes engañado por su pareja y' s comportamiento, pare un momento y darse cuenta de que es su dificultad o dolor que están expresando. Don y'. T toma en

Cuando usted va absorber su comportamiento negativo que va junto con su problema y encenderlo yourself.When alguien se comporta de forma negativa hacia ti, dice a sí mismo, se trata de una llamada de auxilio y entendiendo.

2) dejar de tomar Rechazo Personalmente

¿Por qué es tan común para tomar el rechazo personalmente? Es porque nosotros también pasamos mucho de nuestro tiempo rechazando la mayor parte de lo que la vida trae nuestro camino, incluidos nosotros mismos. Queremos una cosa y conseguir otro. Queremos que nuestra pareja se comporte de una manera y que hacemos todo lo contrario. Pronto empezamos a sentir allí y' s algo mal con todos los que conocemos, que y' s depende de nosotros cambiar y controlarlos.

Sin embargo, es inevitable que el más rechazamos los demás, más que serán rechazadas también. Si usted está siendo rechazado mucho, tomar tiempo para observar las formas en que rechazar otros. Entonces detenerlo. Voltealo. Puedes buscar lo que es bueno o derecha sobre la persona o situación en frente de usted. Puedes buscar lo que es bueno y justo sobre ti mismo

3) no buscan las faltas de otros

La soledad y malestar en nuestras relaciones proviene de buscar otros y'. S faltas. También proyectamos nuestras propias faltas a los demás también. Nosotros les culpamos por ello, y rechazamos todo. Esto nunca lo convierte en las relaciones de pareja, donde ambas partes pueden ser ellos mismos, sentirse querido y crecen de forma natural.

Cuando nos sorprendemos de ser atrapados en este patrón podemos detenerlo por asumir la responsabilidad de lo que está sucediendo. Podemos notar de inmediato la forma en que percibimos nuestro socio. Siguiente nos hacemos cargo de nuestras percepciones y decidir en qué concentrarse sobre. En cualquier momento hay cosas que podríamos reconocer. ¿Por qué estamos eligiendo a reconocer los puntos negativos? It &'; s importante para preguntar y responder eso.

4) Hacer un inventario de sus puntos fuertes

El más valoramos, como y valoramos a nosotros mismos, menos y'. ll buscar los defectos de los demás. Tómese el tiempo para hacer un inventario de sus puntos fuertes. Lo que es bueno, valioso y útil sobre usted? ¿Por qué alguien quiere tener usted como su pareja? ¿Qué dones traéis? I

Si usted no está claro acerca de su propio valor, y' s difícil de ver el valor en otros. Debemos aprender a reconocer y valorar respetarnos a nosotros mismos si queremos que los demás nos tratan de esta manera también.

5) optar por ofrecer aceptación y comprensión

El más valoramos, como y apreciamos otros, más felices seremos be.The experiencia de la aceptación y la unidad es lo que quiere que todos. Dale que a los demás y dar a ti mismo. Para hacer esto usted debe darse cuenta de que todo el que aparece ante ustedes es simplemente otro aspecto de ti mismo. Juicio o el deseo de cambiarlas no es necesario. La curiosidad es una mejor respuesta.

Al permitir que los demás sean lo que son, y verlos con la comprensión y la aceptación desarrollamos corazón abierto y se hacen más feliz, más sana y más plena en nuestras vidas y relaciones.
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