Detener el Juego Comparando detener Celos

¿Juegas de “ La comparación de Game &"?; Si usted consigue celosa con facilidad, hay muchas posibilidades de que usted juega este game-- que no es divertido y no traerá risas en su vida.

De hecho, tanto el y" La comparación de Game &"; y los celos, sin duda causará dolor y causar estragos en su relación de amor o matrimonio.

Así es como suele ir ...

Liz y su novio, Rick, están fuera junto con un grupo de amigos. Ambos aman bailar, quedarse hasta tarde y socializar con amigos. También se aman y tienen un compromiso con su relación con los otros.

Los problemas suelen surgir cuando Liz comienza a jugar de “ La comparación de juego, y" que a menudo sucede durante sus noches juntos. Mientras que ella está bailando e incluso cuando está en medio de una conversación con Rick o un amigo, comienza Liz comparar mentalmente a sí misma con todas las otras mujeres a las que se puede ver en la barra, el partido o el club.

Debido a Liz cree que ella es demasiado gordo, que su nariz es demasiado grande y que su cabello es muy rizado vergonzosamente, se puede adivinar cómo se valora a sí misma por lo general, en comparación con las otras mujeres ... bastante bajas.

Los celos casi siempre viene después de Liz. Después de que ella hace enojar todas las formas en que ella piensa que estas otras mujeres son más atractivas, mejores bailarines y socialmente más refinada de lo que ella es, Liz comienza a entrar en pánico. A continuación, se pregunta por qué Rick está con ella y no uno de esos otros muy superior (en la mente de Liz) mujeres.

Sólo empeora después de este punto porque, al lado, Liz lo general pone a la defensiva y cautelosos. Si Rick siquiera mira a otra mujer-- o habla con ella en passing-- de este estado de ánimo, Liz encaje y un argumento sobreviene.

La forma en que usted juega el y" La comparación de Game &"; pueden ser muy diferentes. Su celo puede manifestarse de una manera diferente de lo que hace con Liz.

A pesar de lo que sucede, los resultados son casi siempre los mismos. Tanto el y" La comparación de Game &"; y los celos se abrir una brecha entre usted y su pareja.

Esto es lo que puede hacer en su lugar ...

Tenga en cuenta cuando se está comparando con los demás.

Adquiera el hábito de ponerse a sí mismo cuando se empieza a comparar con los demás. Incluso si usted ha encontrado a alguien que te compares con quien usted se percibe que mejor que, resistir la tentación de jugar el y". Comparación de Game &";

Usted siempre, con el tiempo, perder.

Vamos hacerle frente. Siempre habrá personas que parecen ser más atractivo, más éxito, más talento, etc. que tú. Al mismo tiempo, siempre habrá personas que parecen ser menos atractiva, menos éxito, menos talento, etc. que tú.

Hay muchas maneras posibles para juzgar y medir el valor de una persona, incluyendo el suyo propio. Puede ponerse en una emocional (y autoestima) montaña rusa si se basan en la comparación de sentirse bien consigo mismo y sentirse digno de su pareja y la relación.

Cuando se mira en una dirección, se pierde el y" La comparación de Game &"; y cuando se mira en otra dirección, usted gana.

Podría seguir y seguir y usted probablemente todavía llegar a sentirse inseguro o indignos (si es así como realmente te sientes sobre ti mismo) cuando todo está dicho y hecho.

Si hay situaciones específicas durante el cual usted es más propenso a compararte con los demás, reconocer esto. Manténgase especialmente en sintonía con sus pensamientos en estos tiempos de activación e interrumpir a sí mismo cuando se empieza a comparar.

Cuando usted comienza a jugar el y" La comparación del juego, y" hágase esta pregunta ...
“ Se comparan realmente me ayude a ser más feliz y"?

Mientras que usted puede tener la tentación de contestar, y" Si, y " ; si se enfrentan a una percepción y" la victoria y" en el juego, pero la respuesta a largo plazo a esta pregunta tiene que ser y" No. y"

Reproducción de “ Juego Comparación y" no ayudará a ser verdaderamente una persona más feliz, porque la felicidad es tan changeable-- en cualquier momento en el que te encuentres frente a alguien que parece ser mejor, más bonito, más delgado, más en forma, etc.

Y , cuando lo miras honestamente en este juego destructivo, todo es una cuestión de opinión y la percepción de todos modos

Utilice preguntas como:.? “ ¿Se comparan realmente me ayude a ser más feliz y"
o “ ¿Se comparan ayudarme a crear el tipo de relación con mi pareja que realmente quiero y"
para interrumpir a ti mismo antes de llegar demasiado involucrados en compararse con los demás.

Lo que lo más probable es encontrar es que cuanto antes se interrumpe el y" La comparación del juego, y" menos celosa se sentirá. Sí, es posible seguir a preocuparse de que su pareja se engañan o dejar, pero esta preocupación, probablemente será menos intensa y más fácil de manejar.

A partir de este punto, usted puede comenzar a traer de vuelta al momento presente y lo que está pasando en este momento, en lugar de lo que usted teme que va a pasar o lo que usted está imaginando que está sucediendo.

Vivir más plenamente en cada momento en lugar de permitir la comparación y los celos robar su atención y energía. Re-enfoque en la conversación que está teniendo, el baile que está haciendo, la comida que está comiendo y los aspectos agradables de su entorno Hotel  .;