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Cómo se obtiene emocional?

¿Hablas demasiado, reírse demasiado alto, jurar demasiado rápido? Es una emoción que no es satisfactorio para usted?

Esto puede ser una pregunta difícil, pero ¿qué se puede pensar que usted está tratando de lograr cuando se hace esto?

Tal vez usted está tratando de llamar la atención, pero sólo se va sobre él en el camino equivocado. O usted está tratando de conseguir la emoción de ti, pero sólo se va sobre él en el camino equivocado. ¿O usted está tratando de ser un * chico o chica buena *, pero sólo se va sobre él en el camino equivocado. Estas son sólo algunas sugerencias. Estoy seguro de que puede llegar a la respuesta que sea adecuado para usted.

Cuando usted tiene que averiguado lo que usted está tratando de lograr, llegar a por lo menos cinco posibles expresiones de esta emoción que puede sustituir a la que usted no está satisfecho con. Las expresiones que lograr lo que quieras, pero son fáciles de hacer de la manera correcta. ¿Qué emoción es lo que quiero tener? ¿Cuáles son cinco maneras que usted puede escoger de para expresarlo?

Ejemplo:
Emoción: Usted está tratando de conseguir la atención de expresión que no te gusta: Hablas demasiado. Una de las cinco expresiones que puede utilizar: Usted podría retroceder hasta que tenga algo realmente inteligente que decir. Eso sería llamar su atención.

Puede ser que sea difícil llegar a cinco a elegir, pero trate muy duro. Una cosa importante que usted ya sabe es que la reacción que está teniendo ahora no está trabajando para usted. Cuando usted tiene cinco alternativas para lo que usted está tratando de lograr, continúe.

Para cada alternativa, ejecute una película * * en tu mente donde se ve a sí mismo sintiendo la emoción y expresarlo en una de esas maneras.

Después de que hayas hecho esto, decidir qué expresión (s) funcionará mejor para usted. Si ninguno de ellos va a lograr lo que quiere - para llamar la atención, para obtener su emoción, o ser el chico bueno * /gal *, o lo que sea, y luego pensar en ello de nuevo.

¿Qué emoción es lo que quiero tener? ¿Cómo quieres expresarlo? Ejecutar la película para cada uno y ver que funcione para usted.

Ahora, ir con la alternativa (s) que hayas decidido sobre, y reproducir la película. Ahora es el momento para refinar su comportamiento y asegúrese de que conduzca a los resultados que desea.

Ahora, entrar en la película, se siente la emoción que desea tener, y simplemente imaginar, así como puedas cómo será para expresarlo de esta manera la próxima vez que lo necesite.

Ahora, piense en un tiempo que podría estar llegando hasta donde es probable que experimentar esa emoción. Imagínese estar en esa situación, sintiendo la emoción, y expresarlo como quieras.

Haga esto para otras situaciones que puedan surgir. Hacer pequeños ajustes en su comportamiento, para que te sientas bien.

Si usted encuentra que hay momentos en que su nueva forma de expresión no va a trabajar, correr por esto otra vez, con un formato diferente. Hágase estas dos preguntas. ¿Qué emoción es lo que quiero tener? ¿Cómo quieres expresarlo? Ejecute la película. Mantenga ajustar la película hasta que salga exactamente como te gusta.

Ahora, usted va a estar preparado para la situación, su respuesta /emoción será apropiado.

Espero que esto ayude en su crecimiento. Hemos de tener recordar: Nunca se es tan malo como te crees que eres, y usted puede ser mejor de lo que piensas que eres.

Sigue adelante. La vida es para ser vivida, no temer. Además, si sigues pensando la manera que usted ya está pensando, te quedarás como eres. Así que si usted no quiere eso, empezar a visualizar las cosas nuevas y diferentes que suceden en su vida - y luego ver que ellos ocurren en realidad.