De nuestros hijos Cambios de humor

Antes de hablar de trabajo en equipo, tenemos que tener una idea clara de la palabra y" Equipo y " ;. Team es un grupo de personas, a menudo de Mindfulness y cambios de humor: 7 secretos para el éxito de Mood-Ver la TV me considero un profesional cuando se trata de ver los cambios de humor. Después de todo, he tenido un montón de la mía, y tengo la ventaja añadida de tener cuatro hijas adolescentes para observar.

Para ser honesto, mis niñas no son de mal humor. De hecho, nuestro clima casa es muy claro y soleado. Es precisamente por eso que es tan fácil de ver un estado de ánimo que viene sobre el horizonte.

Piensa en ello. Si usted está en el medio de una tormenta, ni siquiera se puede ver el horizonte, y mucho menos recordar a mirar esa dirección con el fin de estar al tanto de lo que está en dirección a su manera. Es necesario cielos despejados para que - o al menos una cubierta muy alta nube.

Mood-observación es un ejercicio de atención plena fascinante, y tienes un montón de zonas de alta y baja presión de su propio para mantenerte ocupado. El truco es aprender a leer el viejo barómetro del estado de ánimo.

Usted puede hacer esto con sus propios estados de ánimo, pero, francamente, es mucho más fácil de practicar observando a otros. En ambos casos, tenemos que aprender a reconocer los síntomas de una tormenta que se aproxima.

Tenemos la tendencia a ponerse en el camino de la comprensión de nuestros propios estados de ánimo ya que estamos en ellos. Estamos mejor en el desarrollo de nuestras habilidades de humor de observación cuando empezamos con la tormenta de otra persona. Así que, vamos a hacer eso.

Al convertirse en un - palabra clave aquí - observador sin prejuicios de los estados de ánimo de sus seres queridos, se puede aprender mucho sobre sí mismo y sus propias reacciones. Aquí hay siete elementos clave de humor de observación:

# 1 Tome un vistazo al mapa satélite.

lo que viene en las próximas horas o días? ¿Un test? ¿Una entrevista? Una ruptura? Un gran juego? Una fecha límite del proyecto? Esté al tanto de las zonas de alta y baja presión y prestar atención a los frentes de tormenta que se fusionan que podrían resultar en fuertes vientos.

# 2 No confíe en las previsiones exclusivamente.

A veces las tormentas que se prevé en las noticias 11:00 no se materializan. Es muy bueno saber lo que se espera, pero no se olvide de comprobar las cosas por ti mismo. Condiciones de tormenta perfecta podría terminar cielos tan azules. Ver enfrenta en busca de signos de tensión, tristeza o frustración. Mira los cuerpos de las respuestas de adrenalina (usando los brazos y las piernas para slam, pise fuerte, libras, etc.) ASK. Ofrecer garantías - una voz suave, una mano en un hombro - que usted está allí y que te importa. Y si, a pesar de advertencias, la tormenta no se desarrolla, reconocer y celebrar eso!

# 3 Esté preparado.

¿Cómo se puede responder con amor a otro es la tormenta? Con la debida anticipación. Plan para estar disponible, aunque sólo sea para escuchar. Plan para ser una presencia calmante. Planee tomar nada personalmente cuando los vientos azotan inevitables en usted. Que

# 4 Ride cabo.

Ah, sí. Aquí está la pregunta difícil. No deje que la tormenta de otro ser suyo. Todos decimos y hacemos las cosas cuando estamos en un huracán el estado de ánimo lleno-en, y podemos poner feo. Gritando en el viento no va a cambiar su dirección o la fuerza, y cuando se está hablando de las tormentas del estado de ánimo, la adición de su propio viento sólo empeora las cosas. Recuerde: su rol no es detener la tormenta, se enoje con él, ponerse de mal humor al respecto, o esconderse de ella. Estar presente, y ver.

# 5 Limpiar en equipo.

Esta es sin duda la parte más importante de la observación de estado de ánimo. Una vez que la tormenta haya pasado y las emociones se han asentado, es el momento de evaluar los daños. Su papel aquí es involucrar a su ser querido en el proceso de aprendizaje a partir de esta lluvia torrencial de la emoción. Y quede claro sobre esto - ambos puedan aprender de ella. Su intención es descubrir maneras de lidiar con tormentas similares con mayor habilidad en el futuro.

# 6 Disfrute del sol.

Un error común que hacemos es hacer hincapié en la tormenta estado de ánimo mucho después de que ha pasado. ¡Aquí viene el sol! Celebre eso, disfrutar de ella, y no quedar atrapado en el recuerdo de las oscuras nubes de ayer.

# 7 No te preocupes por la próxima tormenta hasta que vea venir.

Claro, usted quiere mantener el ojo en el pronóstico, pero usted no necesita para mantenerse pegado al canal del tiempo de 24 horas. Hay muchas posibilidades de ser otra tormenta estado de ánimo con el tiempo, pero hasta entonces, se deleitan en el sol.

Por afilar sus habilidades de humor de observación, se desarrollará una mayor atención y aprender a manejar lo que viene a tu manera. Sus seres queridos se beneficiarán de su atención amorosa, y se darán cuenta algunos consejos para la próxima vez que su propia tormenta estado de ánimo comienza a elaborar cerveza.

Dale Brown
www.davalpro.com
www.ebaycashjackpot.com
www.1000treasures.com
.