*** Mi hijo es un Picky Eater

Picky Eater consejos para los padres para masticar

• Relájese. Aprende a escoger sus batallas cuando se trata de alimentar a su hijo. Si su hijo está dispuesto a comer algunos vegetales, entonces no luchar para que él o ella para comer todas las variedades que le gustan.

• Mantenga la calma y su hijo, durante un período de tiempo aprenderá a disfrutar de la mayoría de los alimentos.

• Nunca fuerce feed o sobornar a su hijo a comer. Evite el uso de la culpa también. Trate de mantener la hora de comer una experiencia positiva.

• Coma con su hijo y comer en familia. Esforzarse para hacer la hora de comer un evento familiar tanto como sea posible. Hacer la hora de comer un tiempo social permite crear un modelo de buen hábito de comer, los modales y las conversaciones sociales

• Ofrezca una variedad de alimentos para bocadillos. Las zanahorias con salsa, queso y manzanas, palomitas de maíz y la tuerca a menudo son excelentes para combinar la promoción de diversos alimentos.

• Las porciones pequeñas de comida para los niños pequeños o jóvenes a menudo funciona mejor que una gran parte; especialmente si su hijo no le gusta un alimento en particular. Ponga una pequeña porción de un alimento que su hijo no le gusta en la placa (una cuchara llena) y decir, España

&bull "Sólo quiero que usted come un bocado."; Hacer que los alimentos poco atractivo atractivo mediante la mezcla de alimentos juntos. Trate de servir los alimentos degustación pobres que a su hijo no le gusta en un formato atractivo. Por ejemplo: Servir pequeña cantidad de espinacas en la lasaña.

• Sea flexible y ofrecer opciones. Permita que su niño para seleccionar una de las dos posibles opciones de comida que es bueno para él o ella Restaurant  .;