*** Siete Consejos de déficit de atención para el éxito universitario

1. Elige tus maestros con cuidado: Cuando sea posible, obtener la "primicia" en los maestros que son útiles y disfrutar de ayudar a todos los estudiantes. Habla con estudiantes que han estado en el campus de la universidad por lo menos durante dos años. Hablar y tratar de obtener información de los profesionales y centros de tutor de los estudiantes. Ellos siempre parecen saber lo que los profesores son los más abiertos a proporcionar ayuda adicional o la modificación del plan de estudios.

2. Encuentre un buen asiento en la delantera. Usted será capaz de escuchar al maestro mejor. El maestro también puede leer sus gestos faciales y corporales si no estás con él o ella, o si usted parece confundido.

3. Anote todo. Tomar notas en la universidad es clave para el éxito! Grabar la clase si es necesario o conseguir otras notas de estudiante si usted no es un buen anotador. Su maestro puede ayudar con esto si usted cumple antes de que comience la clase. 4. Obtener el sueño y comer los alimentos adecuados. Fatiga pondrá en rápido y temprano en el campus de la universidad. Obtenga por lo menos siete horas de sueño cada noche. Cuida lo que comes. Los alimentos grasos y alimentos de azúcar que reducir la velocidad. Las proteínas y bajas en carbohidratos alimentos son mejores para su exceso de todos el bienestar.

5. Revisión y estudio! Sea consistente en una base diaria con sus hábitos de estudio. Cada clase 1 crédito equivale a una hora de tiempo de estudio; un curso de tres créditos = 3 horas de estudio fuera de la clase.

6. Haga mucho ejercicio antes de la clase ... ¡Muévete! Estudiante TDAH que hacer ejercicio con regularidad diaria no sólo sentirse mejor, que tendrá una mejor oportunidad de relajarse y concentrarse en clase. Está bien para moverse en clase para todo el tiempo que no se moleste nadie. Por lo tanto, mover la pierna hacia arriba y hacia abajo. Mueva los dedos con un lápiz en la mano y sin molestar a los demás.

7. Reúnase con su asesor semanal. Muchos estudiantes universitarios no utilizan la experiencia de su asesor de la universidad. Si usted no se siente que su asesor es útil, obtener una nueva. Es importante compartir con el coordinador designado de que usted ha sido diagnosticado con TDA /TDAH Hotel  .;