5 estrategias para ayudar a su niño en el espectro del autismo frente a la ansiedad y el estrés

¿Sabías que los síntomas de ansiedad y trastornos son el problema número uno de salud entre los niños y adultos en los Estados Unidos? Los trastornos de ansiedad son más comunes en los niños de hoy, que en sus padres y' s generación. El Anxiety Disorders Association of America afirma que uno de cada ocho niños se ven afectados por una ansiedad que persiste más allá de su expectativa normal.

La ansiedad es una parte normal del crecimiento y se espera que cada niño que pasar por fases de ansiedad por separación a medida que crecen hacia la independencia de sus cuidadores primarios, pero esto puede convertirse en un problema cuando estas etapas persisten. También sabemos que los niños en el espectro del autismo son más susceptibles a los trastornos de estrés y ansiedad - Autismo y la ansiedad a menudo van mano a mano al igual que el estrés y la ansiedad.

Diversos estudios de investigación han comprobado que los niños con un trastorno del espectro autista (TEA) son desafiados por las emociones y tienen importantes dificultades para entender y expresar emociones y- propios y los de los demás -. que los pone en mayor riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad
ha en comparación con sus compañeros neuro-típico, los niños con autismo tienen más problemas con la regulación emocional por lo que es menos probable que se identifiquen los niveles de emociones y controlar su intensidad. Además, muchos niños en el espectro tienen más puntos gatillo que causan repentina, mayor ansiedad
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Ya se trate de un nuevo hermano o un viaje al dentista, una familia de vacaciones a Disney World o una cama nueva, incluso el desplazamiento más simple en su entorno o el programa es suficiente para confundir a un niño con autismo y causar una reacción estresante.

TODOS los niños hay que enseñarles habilidades de afrontamiento pero los niños con autismo necesitan un curso más intensivo de instrucción, los demás con el fin para que aprendan cómo hacer frente a sus miedos, ansiedades y cosas que don &'; entiendo. Entonces, ¿cómo podemos ayudar a un niño que tiene muy poca tolerancia al estrés y carece de la capacidad típica de regular sus emociones?

Aquí hay varias cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a sobrellevar
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-Mantener una dieta sensorial equilibrada - Debido a que los niños con autismo a menudo tienen problemas sensoriales, el estrés puede ser provocado por un entorno que sea por encima o por debajo de estimular a un niño y' s sentidos. Una dieta sensorial personalizada y equilibrada puede evitar colapsos provocados por sensibilidades sensoriales. Trabaje con su hijo y' s terapeuta ocupacional para diseñar una dieta que satisfaga las necesidades específicas de su hijo y' s del sistema nervioso sensorial y ayudar a mantener bajo control
-Proporcionar adecuada Tiempo de Transición - Ayude a su niño a anticipar las próximas transiciones siempre que sea posible. . Si el horario diario va a cambiar en un futuro previsible it &'; sa buena idea para que los padres comienzan abordarlo días antes. Discutir el cambio con su hijo el uso de herramientas de comunicación que funcionan mejor, tales como imágenes visuales y horarios, listas de escritos o historias sociales. A aumentar las posibilidades de éxito al permitir un tiempo adecuado para su hijo para procesar la información y- Esto conducirá a una mejor aceptación y la capacidad de hacer frente a la transición
-Trate de Entender -. Lo peor que puede hacer es escuchar a su hijo y luego hacer un juicio rápido de la situación. It &'; s mejor no hacer esto, ya que puede causar a su hijo a sentirse tonto y para ocultar sus sentimientos de usted en el futuro. Escucha lo que está diciendo y mirarlo desde dentro de su mundo, entonces basar su respuesta en torno a ese punto de vista
-Don y' t Descartar - Cuando su hijo comparte sus sentimientos con usted, don &';. T ellos descartan. En su lugar, validar su hijo y' s sentimientos haciéndole saber que y' s bien sentirse de esa manera y que usted y' re siempre allí para ella. Mientras que usted puede pensar que su hijo está sobre-reaccionando por algo, sus sentimientos son muy reales para ella. Don y'. T nunca descartar el hecho de que ella experimenta el mundo en que vivimos de una manera completamente diferente
-Identificar factores estresantes - Mientras su hijo está experimentando los síntomas físicos y emocionales de estrés, que pueden no conectar la sensación real de estrés con las causas de estrés. Por lo tanto, es importante para ayudar a su niño a identificar los factores de estrés en su vida y le muestran cómo esos factores de estrés pueden causar los síntomas que está experimentando. Utilice las situaciones estresantes de la vida real como su laboratorio y diseccionar juntos

Independientemente de cuán preparado está y cuánto esfuerzo que ha puesto en ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad que habrá momentos en que su hijo y'. Estrés s voluntad repentinamente propina fuera de balance y abruman fijará en. Sepan que sus esfuerzos no son en vano, incluso el mejor de nosotros pierden la capacidad de hacer frente a situaciones de estrés a veces. Además, don &'; t olvidan de prestar atención a la imagen más grande y las cosas que a menudo damos por sentado y- una buena dieta, mucho ejercicio y una noche completa y' s del sueño - siempre va a hacer maravillas Hotel ..