Incluso Paso padres necesitan tiempo para sí mismos

Cuando se volvió a casar y se convirtió en uno de los padres paso que probablemente no se dio cuenta de lo difícil que sería para ser padre de un niño que no era el suyo propio. Es tenacidad muy duro, y que rara vez se recibe ninguna alabanza o agradecimiento. Usted quiere mantener su esposo feliz, a sus hijos felices, a sus hijos felices (si tiene algunos niños biológicos) y por lo general cualquier otra persona que viene dentro de 3 pies de usted feliz. Admítelo y hellip; usted y' re el de la familia que y'. s toma el cuidado de todo el mundo -excepto mismo

Si sigues corriendo y corriendo, asegurándose de que todo el mundo es feliz, y olvidarse de sí mismo, que se va a quemar y ningún valor a tu familia ya ti mismo. Si realmente quieres amar a su familia, tiene que aprender a amarte a ti mismo.

Hora de relajarse
¿Cómo relajarse después de un día ocupado? Es por tomar un baño, leer una novela favorita, beber una taza de té de hierbas o un vaso de vino tinto? ¿Te afloje encima después de un entrenamiento en el gimnasio o dar un paseo por el barrio? Si usted está diciendo a sí mismo que don &'; t tiene tiempo para estas cosas; usted y' re mal. Usted don y' t tiene tiempo para saltar relajante. Averiguar lo que te hace tranquilo y haga el espacio para estas actividades en su día. Incluso si usted tiene que escribirlo en su y" hacer y" lista- hazlo

La hora de Respeto
Si usted es siempre el que dice, y". Adelante, I &'; ll limpiar y" o y" don y' t te preocupes, yo no y' t quiere any- usted puede tener un segundo ayudando y" o y" Usted puede tener este asiento- puedo ver si vuelvo la cabeza, en un ángulo, que puedo ver, apenas, alrededor del hombre realmente alto en frente de nosotros y" … ¿Cómo pueden los demás te respetarán si usted don &'; t respetas a ti mismo?

En los cumpleaños, cuando su familia pide, “ ¿Qué podemos conseguirle y "?; y- pensar en ello, y darles una lista reflexivo. Usted es una persona única precioso. Disfrute de esa manera! ¿Quieres que tu hija a tratar a sí misma como alguien que siempre llega en el último lugar, se da por vencido los buenos asientos, el último bocado de comida especial? No, por supuesto que no.

Es hora de rejuvenecer
Lo que da fuerza? ¿Está hablando por teléfono con un amigo, va a ver una película divertida, o ir de compras en el centro comercial? Averiguar cuáles son las actividades que realmente gusta hacer y hacer tiempo para hacer estas cosas, también. Averiguar la vez, por lo menos 1-2 veces al mes, para programar algo especialista sólo para ti.

Tiempo para recordar
Crear una caja, cajón o archivo para guardar recuerdos. Ponga tarjetas (cumpleaños, madre y' s día, aniversario, notas de agradecimiento) y- todo lo que recibe, en este cuadro. Si alguien te da un cumplido, escribirlo y ponerlo en su caja de recuerdo. Es raro que usted recibirá de agradecimiento de una familia mixta, así que asegúrese de mantener estos recuerdos. Periódicamente, ir a través de su caja y leer estos elogios y alabanzas

Tiempo para uno mismo
You &';. Re vale la pena! Tómese un tiempo para usted mismo. Usted se sentirá más fuerte físicamente, mentalmente y emocionalmente después de tener un horario regular para renovar su espíritu, alma y cuerpo. Su familia podrá apreciar una más fuerte, más saludable y más feliz Restaurant  .;