La adicción y recuperación: ¿Realmente tienes que tocar fondo para recuperar

No es una noción general equivocada de que usted tiene que "tocar fondo" para ser capaz de obtener y mantener la sobriedad. "Golpear inferior" se considera generalmente como la pérdida de las cosas que usted valora en su vida. Es un evento definido de forma individual y el concepto, probablemente, ha obstaculizado los esfuerzos de recuperación de un montón de gente, o al menos servido como una racionalización para beber continuo.

Para algunas personas tocar fondo es vergonzoso en público una sola vez. Por otro, se puede estar gastando tanto dinero en su droga de elección que no pueden pagar las cuentas. Para algunas personas que consiguen un divorcio es su fondo. Para otros, un DUI es la parte inferior. Para otros todavía podría estar en ejecución sobre la bicicleta de un nieto con el coche. Podría ser el evento culminante que llama la atención.

La negación mantiene la enfermedad activa. La realidad de las circunstancias de la alcohólicas, la destructividad de la bebida, el nivel de las consecuencias negativas se distorsiona de tal manera que la bebida puede seguir cómodamente. Es difícil para el alcohólico para conectar los eventos negativos de la vida con su manera de beber. Los problemas en la vida de uno se lo atribuimos a nada pero el beber.

Conceptualmente, tocar fondo es el lugar donde el alcohólico comienza a ver la magnitud de la destrucción de la adicción en su /su vida y se convierte en la motivación para detener beber. Para muchos alcohólicos, tocar fondo es que el espacio emocional donde usted es capaz de admitir que el problema es en realidad la bebida y que se necesita ayuda para dejar de beber. Inferior Golpear también involucra la humildad y la voluntad de aceptar la ayuda.

La idea de que usted tiene que perder todo en su vida que le importa a usted, a fin de conseguir y mantenerse sobrio, es inexacta y perjudicial. En realidad, la mayor infraestructura que todavía queda en su vida, es más probable que tengan éxito con sus esfuerzos de sobriedad. Si todavía tiene su familia, su trabajo, un ingreso, un hogar y gente que te quiere y todavía está hablando con usted, usted todavía tiene su infraestructura
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Si usted ha perdido la infraestructura de su vida, no son más obstáculos entre usted y su recuperación final. Es como tratar de trabajar su camino hasta el nivel del suelo. Es bastante difícil conseguir limpio y sobrio, sin tener que averiguar a dónde va a dormir, encontrar trabajo, y llorar las pérdidas de sus relaciones. Imagínese tratando de lidiar con el estrés de haber perdido todo al tratar de conseguir y mantenerse limpio y sobrio. Sería más difícil. Afortunadamente tocar fondo puede ser un "momento de claridad", cuando te das cuenta de la magnitud de los problemas causados ​​por la bebida, y estar dispuestos a obtener la ayuda que necesita para aprender cómo obtener y mantenerse sobrio Hotel  .;