Los sueños: Consejos para ayudarle a recordar e interpretar sus sueños

"He soñado en mis sueños de la vida que se han quedado conmigo para siempre, y cambié mis ideas, sino que han ido a través ya través de mí, como el vino a través del agua, y alterado el color de mi mente." - Emily Bronte, novelista y poeta Inglés

Los sueños tienen el tremendo poder de transformar nuestras vidas de muchas maneras. Tomarse el tiempo para explorar y comprender nuestros sueños pueden ayudar a mejorar las relaciones, resolver problemas difíciles, diagnosticar enfermedades, inspirar la creatividad, nuevas ideas y nuevas invenciones, y enseñar el liderazgo y la conducta correcta. A veces, incluso un solo sueño puede ayudar a dar forma a nuestro propósito de vida.

El 3 de febrero de 2005, tuve qué mundo psicólogo renombrado Dr. Carl Jung llamó un "SUEÑO GRANDE '. Era una fuerza viva, sueño define la vida que cristalizó mi propósito y llamado en la vida. Es un sueño sagrado que todavía me refiero a menudo y que me ha dirigido en un sueño de Quest para explorar y entender la magia de los sueños.

Para ayudarme en esta búsqueda, hace poco tuvo un Dreamwork Taller de dieciséis horas intensivas en la casa del Dr. Marina Quattrocchi que completó su tesis doctoral sobre los sueños basados ​​en ella más de siete años de la práctica de los sueños con alto estudiantes de la escuela.

Me gustaría compartir con ustedes algunos puntos clave de aprendizaje en los sueños que me tomó de este curso, así como algunas ideas frescas que he recogido a lo largo del camino basado en mi propia investigación independiente sueño:

Pasamos hasta 7 años de nuestra vida soñando

A todos nos promedio de cinco a siete sueños de una noche (incluso si no nos acordamos de ellos) y de la voluntad gastar aproximadamente cinco a siete años completos de nuestro sueño toda la vida.

Los sueños son el lenguaje del alma

Los sueños son el lenguaje del alma. Están espíritu informando mente con el propósito de traer la totalidad y la sanación en nuestras vidas. Los sueños tienen dos funciones principales: 1). Para ayudarnos a trabajar a través de nuestros problemas o el karma, y ​​2). Para ayudarnos a cumplir nuestro destino, el propósito, o dharma. La mayoría de los sueños se caen en estas dos grandes pilares.

Todo el mundo puede entender sus sueños

Todos tenemos el potencial de auto-interpretan o al menos entender nuestros sueños para ayudar a enriquecer nuestras vidas.

Los sueños vienen en muchas formas y tamaños

sueños premonitorios o predictivos ayudan a prepararnos para un evento futuro que viene a pasar. Sueños viendo clarividentes o claras menudo nos pueden ayudar a una mejor percibimos lo que está sucediendo en el presente. Y los sueños retro-cognitiva puede ayudar a descubrir algo oculto en el pasado. Pasado, presente y futuro son una serie continua de fluido que sueña sacar de.

Hay sueños de visitas donde los ángeles, mentores y seres queridos nos visitan para proporcionar orientación. Los sueños lúcidos se producen cuando nos damos cuenta de que estamos soñando - que nos permite cierta influencia consciente sobre el resultado del sueño. Sueños telepáticos implican la comunicación de mente a mente con otras personas.

A menudo tendrán sueños pruebas experimentales (especialmente durante la transición), donde nuestra alma está probando diferentes escenarios para ayudarle a tomar mejores decisiones o nos ayudan a prepararse para una tarea ardua.

Por ejemplo, un estudiante de secundaria sobre la transición a la universidad podría haber recurrentes sueños de participar en varias de las actividades del campus para prepararlo mejor para el evento real. O una persona recientemente despedidos que está pensando en saltar en un negocio a tiempo completo podría tener un sueño en el que está funcionando su negocio, pero está usando ropa desaliñada, sintiéndose exhausto, y nadar en un mar de papeles. Este sueño podría estar advirtiendo el soñador de hacer la transición más a tiempo parcial o elegir otro negocio.

Los sueños pueden tener muchas capas de significado

sueños más complejos con varias escenas a menudo implican múltiples capas de significado. Algunos sueños se requiere un largo período de incubación de la participación de varios meses o años, ya que están trabajando en problemas complejos.

Algunos de estos sueños complejas podría no tener sentido en el momento de la interpretación, pero tendrá sentido una vez transcurrido un período de gestación apropiado. Vale la pena el esfuerzo diario de sus sueños con el mayor detalle que pueda y hacer un esfuerzo consciente para explorar todos los aspectos y significados de los sueños. Algunos sueños, como un buen libro, traerá nuevos destellos de perspicacia y sentido con cada lectura.

Dream Recall Consejos

* Comience con la creencia de que puede y va a recordar sus sueños.

* Coloque una almohadilla, lápiz y pluma de su cama. (Puntas de lápiz pueden romperse mientras bolígrafos pueden quedarse sin tinta).

* Pruebe con un lápiz óptico para que pueda escribir sus sueños en la oscuridad sin tener que encender una lámpara.

* Es posible que desee tener una grabadora para hablar de sus sueños al despertar.

* La lectura de un buen libro sobre los sueños de 20 minutos antes de ir a la cama puede ayudar a estimular el recuerdo de los sueños.

* Repetir una afirmación recuerdo de los sueños a menudo, tales como: "Estoy fácil recordar y grabar mis sueños."

* Anote su sueño tan pronto como usted despierto. 80 por ciento de un sueño se puede perder en tan sólo 10 minutos.

* Visualízate inmediatamente anotando su sueño al despertar.

* Sé lo más quieto posible. Cambiando posiciones en la cama es conocida por reducir recuerdo de los sueños.

* Recomendar a un compañero o amigo de confianza de antemano que va a compartir su sueño con ellos mañana.

* Meditar y orar por orientación le pondrá en el estado de sueño alfa y ayudar a aumentar el recuerdo.

* Obtener una buena noche de sueño. Los sueños se van haciendo progresivamente más largo en horas pico en el sexto, séptimo, y 8 horas de sueño.

* Va a establecer el hábito de recordar sus sueños por un diario que durante los próximos 30 días.

Consejos de los sueños

* Comience con una intención sincera de aprender de sus sueños para mejorar uno mismo y vivir a propósito.

* ¿Qué sentimiento emocional se le queda? Los sentimientos son más exactos y veraces que las palabras en sueños.

* Usted está formado por 80 por ciento de agua. El estado del agua en sus sueños a menudo refleja su estado emocional.

* Escribe una historia simple. Resuma su sueño en una frase y expresar el tema principal.

* Pregunte: "¿? ¿Por qué mi alma tiene esta experiencia ¿Qué necesito para entender qué temas necesitan trabajar"

* Sea consciente de los acontecimientos que ocurren en su vida en el momento de su sueño; especialmente el día antes.

* Recuerde que los símbolos de los sueños a menudo tienen significados opuestos duales. Los buenos diccionarios de sueños tendrán ambos.

* Hay tres tipos principales de símbolos: símbolos arquetípicos, símbolos culturales y símbolos personales.

* Revise todos sus sueños, al menos, una vez al año. Te darás cuenta de temas y motivos comunes para ayudar a guiarlo.

* Ley de tus sueños: llamar o visitar a alguien, tomar un libro, ver una película, use ropa de tus sueños.

* aplicación sueño conduce a la interpretación de los sueños. Mediante la aplicación de sus sueños el pleno significado se revela.

En mi libro "Psicología del alma del héroe," menciono 7 claves para acceder a lo desconocido para enriquecer y transformar positivamente la vida de uno. Dreamwork es una de esas teclas. Si este tema te fascina, entonces le recomiendo supuesto Dreamwork del Dr. Marina Quattrocchi. Para obtener información acerca de sus talleres y sesiones de terapia de sueño, llame 416-246-0123.

Creo, sinceramente, Dr. Quattrochi está haciendo un trabajo excelente de ayudar a las personas a aprovechar sus sueños. En este mundo de ensueño privados privados de sueño, ayudar a las personas a cumplir sus sueños traerá sanación y la integridad en el planeta.

En su libro, "Dreamwork Descubierto", el Dr. Quattrochi menciona la fascinante cultura de la antigua tribu Senoi que vivía en las montañas místicas de Malasia. Esta tribu misteriosa era tan avanzada que en algún período de su existencia "no había habido cuentas de crímenes violentos durante más de doscientos años".

Curiosamente, sueños jugaron un papel central en su cultura y cada miembros de la familia de la mañana sería compartir sus sueños con los demás y consultar al consejo de la aldea.

Ahora vivimos en un mundo donde el chamán del pueblo que trajo la curación y esperanza a las personas está casi mató. Bajo el velo de la ciencia y el progreso tecnológico, el mundo llora en silencio. Es hora de traer de vuelta el arte perdido de soñar ...
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