Porqué la mayoría de la gente realmente no Cambiar

La mayoría de las personas don &'; t el cambio; simplemente se vuelven más la forma en que son ya

Debo haber dicho estas palabras cientos de veces en mi vida y mdash; a los clientes, familiares y amigos. Aunque hay excepciones, la mayoría de la gente encuentra difícil cambiar por varias razones. Ellos don &'; t sabe a sí mismos muy bien, para empezar. Pocas personas tienen una visión precisa de lo que son y por lo tanto, don &'; t Reconocer los aspectos de sí mismos que podrían mejorar. La mayoría de la gente quiere creer que y' re bien equilibrada e incluso excepcional en muchos sentidos: ¿cuántos de tus amigos se describen a sí mismos como creativo, talentoso o inteligente? ¿Conoces a alguien que dijera a usted, I &'; soy muy normal? Todos queremos pensar que somos especiales y dotados

Luego está la propensión humana a explicar una y'. S dificultades, corto-idas y fracasos por culpar a alguien más. Mira a tu alrededor a la gente que conoces. El compañero de trabajo que y' s descuidado y perezoso, pero culpa a sus pobres evaluaciones sobre un jefe exigente, o compañeros de trabajo que tienen que salir por ella. El primo que se pone en la piel debido a que en cada historia que cuenta, pinta a sí mismo como una víctima. ¿Alguna vez alguien conocido que le dijiste, y" Me despidieron porque estaba haciendo un pésimo trabajo, y" o y" Un montón de cosas malas han sucedido en mi vida porque yo hago tantas malas decisiones impulsivas y "?; Pocas personas están dispuestas a aceptar que sus propios rasgos de carácter y las opciones son los principales determinantes de la clase de vida que llevan.

Y, por último, efectuar el cambio implica el trabajo duro y decisiones difíciles. Incluso cuando a obtener una perspectiva sobre su verdadera naturaleza, entonces tienes que hacer algo al respecto, una y otra vez. Este es uno de los temas más incomprendidos de pacientes que entra psicoterapia. A veces me refiero a ella como la teoría de Alfred Hitchcock de la psicoterapia, como en la película Marnie, donde tan pronto como se recupere la memoria de la infancia reprimida, parece arrojar un asco profundamente arraigado y la desconfianza de los hombres. Insight doesn y' t funciona de esa manera. La percepción de quién es usted significa comprender rasgos y tendencias que permanecerán con usted para la vida; con el tiempo, se pueden ver en el trabajo y un gran esfuerzo para hacer algo un poco diferente, una y otra vez. Tal vez usted tiene un lado profundamente crítico para usted y una propensión a juzgar a las personas con dureza. Sabiendo que sobre se le permitirá verlo en el trabajo, y con gran esfuerzo, deja las duras palabras habituales pasen sus labios. Usted nunca va a llegar a ser el tipo de persona cuya primera reacción es sentir tolerante y aceptar, pero tal vez con el tiempo y el trabajo duro, puede morderse la lengua lo suficiente para que sus otros sentimientos más generosos para mitigar la dureza inicial de su juicio. Tal vez todo lo que será posible es para que usted mantenga su reacción a ti mismo y arrepientes que can &'; t se sienten de manera diferente, pero al menos se ganó y'. T causan un perjuicio a sus seres queridos

Ese y' s la realidad del cambio: se requiere mucho trabajo duro y los resultados nunca son el tipo de transformación ideal que y' re buscando

La segunda mitad de este artículo, sobre "Cómo encontrar su propio camino", se puede encontrar. en mi sitio web: http://www.afterpsychotherapy.com/why-most-people-dont-really-change

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