Alto índice de inteligencia: Cambie sus hábitos alimenticios y Super impulsar su Coeficiente Intelectual

¿Usted se siente pesado en la cabeza cuando usted camina alrededor? Es el puntaje en pruebas de coeficiente intelectual muy bajo? Usted no puede sentir tan activo o rápido como temprano o se le puede olvidar palabras muy usadas comúnmente. Esto no tiene por qué ser la situación que no puede ser tratado. Se puede comer ciertos alimentos que le ayudarán a aumentar su capacidad intelectual, a curar su cerebro y te hacen pensar a un ritmo rápido.

Por lo tanto si usted desea aumentar su nivel de inteligencia (y su iQ-su puntaje en el coeficiente intelectual pruebas) al más alto nivel leen la información dada a continuación. Le ayudará a curar su cerebro y que tendrá gran poder pensar y habilidad para anotar más alta en pruebas de inteligencia. Su memoria también depende de sus hábitos alimenticios

El aceite de pescado es ideal Alimentos para el cerebro

“. El pescado es alimento para el cerebro y" y- es una vieja creencia. Pero hoy en día el pescado está muy contaminado con mercuy y sustancias peligrosas, por lo que no voy a recomendar el pescado para el consumo. En su lugar, le sugiero que comer aceite de pescado. Tiene grasas que contienen ácido DocasaHexanenoic y es beneficioso para el cerebro y actúa como una capa protectora.

Una mayoría de nuestro cerebro se compone de grasa y que la grasa es o bien DocasaHexanenoic o ácido araquidónico. El ácido araquidónico se encuentra en los productos lácteos sin procesar, como la mantequilla y el Ácido DocasaHexanenoic sólo se encuentra en el pescado y no en cualquier otra planta o la vegetación
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Es muy importante utilizar un aceite de pescado que es excepcionalmente bueno y tiene buena reputación . He hecho la investigación y tienen clínica con pacientes, que muestra las siguientes tendencias

• Forma líquida de aceite de pescado es mucho mejor que las cápsulas Hotel &toro; No todas las marcas son buenas Restaurant • Carlson &'; marca s es la mejor y más pura de todas las marcas existentes hoy

Puede que no sea la única marca que es excepcionalmente bueno, pero hasta ahora me he encontrado muchos y han encontrado que Carlson &';. Marca s es la mejor en la medida que se refiere a aceite de pescado o de hígado de bacalao. Usted puede encontrar esta marca en Mercola.com o en cualquier tienda de salud cerca de su casa.

Verduras Y Su IQ

Nada puede igualar las nutriciones que los vegetales puros pueden ofrecer nosotros. Alzheimer y' s se ha sabido que se producen debido a la deficiencia de ácido fólico (vegetales verdes son muy ricos con él). Del mismo modo, hay muchos otros elementos, antioxidantes y fitoquímicos que las verduras nos proporcionan y nos pueden ayudar a mantener nuestro cerebro agudo.

La forma más fácil de comer lo suficiente de verduras es preparar jugo de verduras sobre una base regular.

Sin embargo, el tipo de su metabolismo es un factor clave para decidir lo que todo lo que necesita para consumir. Por ejemplo, si usted es un tipo metabólico de proteínas, no es necesario comer verduras. Usted puede tener la mitad de lo que normalmente se recomienda. Eso es para un tipo de proteína de adultos, se puede comer la mitad de una libra de verduras y esto será suficiente.

Si usted es un tipo de proteína de chico su dieta debe consistir en verduras bajos de potasio como los frijoles. Lechugas y la dieta habitual como berza tienen alto contenido de potasio y pueden causar desequilibrio bioquímico. Además, si usted tiene un tipo metabólico también don &'; t necesita el consumo de jugo de verduras mucho. Un tipo metabólico de carbohidratos wil benefcio si consume más verduras como col rizada, col rizada, acelga, etc. Estos son mucho no sugerido para los tipos de proteínas.

Yo te recomiendo la comida orgánica si quieres sacar el máximo entrada nutritiva, pero si usted no puede permitirse el lujo de comprarlos, don &'; t renunciar a comer verduras en conjunto. Comer verduras en cualquier forma, orgánico o no, es bueno y mejor no tenerlos en su ración en absoluto.

huevos- Raw El mejor alimento para su inteligencia, habilidades de lógica y memoria

La mejor fuente de nutrición de alta calidad es entera cruda de huevo. También es muy asequible para todos. Es especialmente para aquellos que son deficiente en proteínas. Usted puede enfrentar algunas dificultades inicialmente para comerlos, pero que mejorará en gran medida su salud, si usted come huevo crudo. Huevos cocidos o cocinados no dará lugar a la misma, por lo que el menor que cocinar el huevo más nutrición que va a consumir Hotel  .;