Recuerdos ... guardar o no guardar?

¿Es necesario o incluso deseable eliminar totalmente los recuerdos con el fin de ayudar a eliminar el estrés? Yo no creo que sea necesario para eliminar la memoria real que está causando una respuesta negativa ... sino más bien, se puede eliminar la respuesta negativa y aún así mantener la memoria. He encontrado al trabajar con víctimas de abusos sexuales y clientes de TEPT, que a menudo se golpeó una pared durante la recuperación si sienten que deben "olvidar" todo. Como un cliente dijo ... "No me quiero olvidar lo que ha pasado a mí. Yo sólo quiero eliminar el dolor y la respuesta de la re-activación." He encontrado que esto sea posible, de manera que el cliente puede recordar eventos claramente, pero no estar conectado a ella emocionalmente. Su percepción de sí mismos y la realidad cambia y ya no se ven como la víctima. Esto deja a la facultad, y con la capacidad para hacer frente a los estresores cotidianos de una manera más positiva. Las capas se han ido, y el estrés crónico se convierte prácticamente en una cosa del pasado. Estamos frente a todos en constante estrés diario, pero nuestra respuesta reformada nos permite retener a nuestros recuerdos, buenos y no tan buenos, y todavía vivir felices.
Así que la pregunta es por qué usted quiere mantener los recuerdos en el primer lugar! ? ¿Tiene usted algún vínculo emocional con ellos ?! ¿Y qué si se han ido todos y borrados como si nunca se llevaron a cabo? ¿Es usted parte miedo de su identidad /historia se ha ido? ¿Ve tus recuerdos como algo de valor para mantener? Limpie la pizarra y vivir ahora puede ser una alternativa si usted no necesita recordar o recordar nada de eso, o ¿no?
Es una buena pregunta y una con muchas capas que pueden parecer contraproducente y desconcertante, pero creo que se refiere a nuestra creencia fundacional de lo que somos y de lo que las raíces venimos. No es necesario tener un vínculo emocional con los recuerdos, pero creo que los que se han preocupado por perder (borrarlos) completo tal vez no quieran comenzar a reconstruir el tapiz que ha sido su historia y, por tanto, su identidad y su vida hasta la fecha . Siempre hay mucho que aprender de las experiencias de uno bueno y no tan bueno, y tal vez, esto es donde se encuentra el valor. Sospecho que al eliminar la huella emocional, sino que conserva la memoria, uno conserva la esencia de la existencia de uno de esos que se resuelve y es probable que reafirma la identidad y esencia. Esto no significa que usted no está viviendo en el momento. Por el contrario, se le libera de hacer precisamente eso, porque usted ha resuelto la negatividad y el vínculo emocional con el pasado que ha causado autosabotaje y frenado. También es interesante observar que la nueva información útil para vivir el momento se puede extraer de la revisión de una memoria sin apego emocional. Cuando ya no es un sorteo emocional a una memoria, se logra la claridad y usted es libre de seguir adelante en una dirección más positiva. Los recuerdos pueden ser herramientas de orientación. Técnica de Liberación Emocional (EFT) y la hipnosis son herramientas valiosas para la libertad emocional y vivir el momento Restaurant  .;