Sueño de Control: Cómo Sueño What You Want

Control Sueño suena como una cosa imposible de hacer, ser capaz de manipular sus fantasías nocturnas a ser lo que usted quisiera que fueran, pero no lo es. Sueño de control es algo que se pueda hacer con el tiempo y mucha paciencia y práctica.

La mejor manera de controlar lo que se va a soñar es de imaginar lo que quieres pensar después de caer en una sueño profundo. Cierra los ojos y respira profundo, una vez que esté completamente relajado pensar en lo que quiere ser en su trance noche durante al menos 10 minutos. Si usted quiere que sea sobre una persona o una memoria específica, mire las fotografías, estos pensamientos se suele traducir en su estado de sueño, la mayoría de las personas se han dado cuenta de que cuando se encuentran con alguien de su pasado o decirle a alguien una historia sobre algo que ha sucedido para ellos, por lo general se manifiesta en un pensamiento de esa noche.

Otra manera de controlarlos es saber lo que realmente sueñas. Cuando la gente se despierta de forma natural o después de su 90 minutos REM (movimiento ocular rápido) ciclo, son más propensos a recordar lo que ellos sueñan. Mantenga un diario de sueños al lado de su cama y escribir todos los detalles que recuerde tan pronto como usted se despierta. Es menos probable que retener la información a medida que avanza el día. Una vez que tenga una idea general de sus pensamientos son y son capaces de ver las tendencias que pueden estar ocurriendo va mejor que sea capaz de manipularlos en lo que usted quisiera que fueran. Antes de ir a la cama, imaginar las escenas actuales que había estado teniendo y realizar cambios en tu mente, entonces cuando te vas a dormir deben suceder cómo los había imaginado antes. Además de su diario, usted debe hacer siempre un esfuerzo consciente para recordar sus sueños cada noche. Antes de quedarse dormido, se diga que usted va a soñar y recordar. Esto preparará tu mente y hacerla consciente de que necesita para almacenar las visiones que está experimentando.

Una vez que empiezas a ser consciente de lo que ocurre durante el sueño, usted será capaz de guiarlos en la dirección que quieres que ocurra. Si está experimentando una pesadilla que está siendo atacado, dígase a sí mismo que dejar de pensar en ello, o ahuyentar a lo que estás luchando. Si alguien te está atacando, cambiarlo para que su atacante hace algo menos dañino en el fondo. Es posible que sus pesadillas en un gran sueño.

Como todo en la vida, aprender a controlar sus sueños es acerca de la persistencia y la paciencia. Control sueños son algo que todo el mundo tiene la capacidad de lograr con un poco de tiempo. Las técnicas que se han demostrado científicamente no son difíciles, y son maravillosas lecciones para enseñar a un niño a escapar de los monstruos que dan miedo pueden estar soñando Hotel  .;