Apagando la llama del deseo: Más Sobre el Amor Adicción

La siguiente carta fue escrita a uno de mis lectores en respuesta a su carta de 13 de abril de 2004. Él me ha dado permiso para extractar su carta para que otros puedan beneficiarse de mi consejo.

Querido Tom , España

Gracias por compartir tu historia conmigo. He extraído algunos de sus pensamientos e hizo los siguientes comentarios. Espero que sean útiles. (Sus palabras originales están en negrita.)

“ tuve la excitación de los sentimientos intensos. . . y" Adicción amor se desencadena por emociones intensas que se convierte proyecta sobre el objeto de nuestro deseo. Debido a que no satisfacer nuestras necesidades como los niños, somos muy vulnerables cuando estos sentimientos surgen. Tenemos lo que Howard Halpern llama una y". Hambre apego y" Somos como hambrientos hombres y mujeres dispuestos a devorar el amor. En su caso particular, ya que pasó mucho tiempo durante su adolescencia suprimir sus sentimientos sexuales, que son vulnerables cuando se siente el deseo. En otras palabras, su historia personal se le predispuestos a ser un adicto al amor

“. Al poco tiempo, empecé a pensar en él todos los días. . . y" Una vez que la experiencia del estado de ánimo que alteran (deseo, excitación, pasión) aparece, la adicción se mueve hacia adelante. En la recuperación, usted aprenderá a cortar este de raíz en esta etapa de manera que y" la atracción y" no se convertirá y" la adicción y".

“ Hicimos todo juntos. . . y" Contacto con el objeto de nuestro deseo empuja la adicción al siguiente nivel. No tiene que ser el contacto sexual. Ha tenido relaciones sexuales con este hombre muchas veces y mdash; en su cabeza y mdash; por lo que están involucrados sexualmente. He descubierto por mi propia experiencia, y mi trabajo con otros adictos amor, que cuando nuestros sentimientos son sexuales estamos aún más impotentes que si la relación era platónica

“. Le he acechado, lo siguió, comprobar para arriba en él, roto en su casa en busca de cualquier cosa que me podría dar información sobre él. . . y" El comportamiento adictivo es sólo nuestra desesperación se manifiesta. Incluso si controlamos el comportamiento, no podemos controlar los sentimientos

“. Él estaba en la recuperación de la adicción sexual. . . y" Muchas personas han analizado la naturaleza de la atracción. Mi teoría es que gravitan hacia lo que expresa abiertamente lo suprimimos. Este hombre, sin duda, ser atractivo para usted debido a su historial de tratar de suprimir su sexualidad. Su atracción por esta persona podría desvanecerse cuando usted se convierte más como él. Esto no significa que usted debe convertirse en un adicto al sexo mismo. Pero sin duda hay que encontrar una relación sexual saludable si va a recuperar y en “ sé tú mismo y" Amor adicción alimenta de aislamiento y la fantasía. Una advertencia, sin embargo: Uno de mis clientes es casado y todavía muy adicta a su novia de la secundaria. Esto se debe a que no se involucra en su matrimonio. Él sólo aparece como un robot. Le sugiero que busque una relación sana, estimulante para canalizar su necesidad humana de expresión sexual y el compañerismo. Esta relación no será tan emocionante como el que usted está comprometido en este momento. . . pero más sobre esto más adelante

“. Cada persona que ha estado con que ha causado un gran dolor en mi corazón. Veo sus asuntos como un rechazo de mí mismo. . . y" Esto es lo que nos mantiene enganchados. Adictos amor hará cualquier cosa para evitar sentirse rechazado. Vamos a tener a nuestro amor adictivo, pasando su tiempo, sólo con la esperanza de que la persona que amamos vendrá alrededor y nos quiere tanto como él o ella quiere. Tenemos miedo de que si dejamos ir vamos a perder esta reunión y mdash; una reunión para la que vivimos. Digo y" RE &"; sindicato porque el objeto de nuestro deseo es realmente una manifestación de nuestro ser perdidos. Estamos separó de nosotros mismos porque la vergüenza. Si nos unimos con la persona amada, que simbólicamente reunimos con nuestros seres perdidos. Anhelamos esta tan mal. A medida que consciente e inconscientemente integrar con usted mismo, su obsesión para unir con este hombre puede desaparecer

“. Me temo que el abandono de él. . . y" La palabra clave aquí es el miedo. Los objetos de nuestro deseo no sólo representar a nuestros seres perdidos, que representan al padre perdido. Dado que todos los niños temen el abandono, nuestra y" niño interior y" miedo al abandono, incluso después de que nos convertimos en adultos. El problema con los adictos amor es que debido a que en realidad estábamos abandonados o descuidados como los niños, no podemos procesar el miedo. Se adquiere una vida propia. Se convierte en el terror. Es la vida y la muerte para nosotros. Cuando tenía 3 años de edad, tuve que ir al hospital durante 3 meses. Estaba aterrado. Algo se rompió dentro de mí cuando mi madre me dejó allí todos los días y mdash; solo con mi terror. Ahora, mi miedo al abandono me persigue. En 12 pasos programas las personas procesan su temor al iniciar una relación con un Poder Superior. Yo uso las imágenes para ayudarme. Me imagino que se celebra, consolados y atendidos. A veces me veo a mí mismo en los brazos de Dios, el Padre. A veces me veo a mí mismo y" en el jardín y" con Jesús. A veces estoy con Espíritu que es más femenina y el cuidado. Ella es mi y" edredón y" y". orientador y"

“ No puedo pasar una semana sin escuchar su voz, a pesar de que vive varios estados de distancia de mí. Fantaseo con él a diario. . . y" La experiencia que altera el estado de ánimo de los sentimientos sexuales se prolonga por fantasías. Se podría decir que conseguimos alto fuera de las fantasías. Se convierten en nuestra y" fármaco de elección y" No nos sentimos nuestra ira, tristeza, depresión, confusión o la soledad cuando lleguemos alta. El acortamiento de las fantasías es importante y mdash; pero una tarea ardua. Usted debe comenzar por el control de su comportamiento y luego buscar la manera de distraerse de fantasear

“. Tengo fantasías de nosotros estar juntos un día de felicidad. . . y" Esta fantasía particular, comienza en la infancia. Somos y" atascado y" en nuestra infancia. Estamos infeliz, asustada y sola. Al igual que las personas atrapadas en la prisión, soñamos con la felicidad en el futuro. Cuando salimos de la cárcel que don &'; t dan cuenta de que hemos estado en libertad, por lo que mantener la alimentación de esta fantasía de vivir felices para siempre jamás y". Algún día y" Para mantener viva esta fantasía, que gravitan hacia y" no disponible y" personas

“. Tengo el deseo urgente en mi corazón y tengo miedo de dejar ir, miedo de decirle mi verdad. Ha sido casi quince años de pasión oculta, verdad oculta, amor oculto. He intentado varias veces de dejar que lentamente vaya, yo no hago las llamadas a él nunca más. Me llama por lo menos dos veces a la semana. Algunas llamadas voy a ignorar. Cuando la ansiedad se vuelve demasiado grande, lo que necesito para aliviar la presión y hacer contacto. Él es mi adicción, mi adicto. . . y" ¡Sí! estado allí . . . hecho eso. Esta es una enfermedad insidiosa. Tenga en cuenta, sin embargo, que no hay ningún secreto aquí. Créeme, él sabe cómo se siente.

“ El está en una relación que ha durado cinco años, ha estado teniendo una aventura con otro hombre durante aproximadamente un año. Ninguno de los dos saben el uno del otro. . . y" Esto es lo que hacen los adictos al sexo. No suena como que está en recuperación

“. Él me dice lo que quiero escuchar, pero no me dice más por miedo a hacerme daño. . . y" Él no retiene la información para evitar herir a usted. Él hace esto para controlarte. Él es adicto a su afecto. Se refuerza su ego. Se disminuye su miedo al abandono. Él es un adicto al amor también — simplemente de otro tipo. Él nunca os dejará ir de buena gana. Es por eso que usted llama cuando usted no lo llame. Él es lo que Pia Mellody llama y". Adicto a la evitación y" Todo su libro, Orientación Amor Adicción, es acerca de la relación entre el adicto al amor y el adicto evitación. Lo menciono brevemente en la página 129 de mi libro

“. Por lo tanto, he advertido a otras formas de investigación para llegar a la verdad de sus asuntos. . . y" Este es un comportamiento típico amor adicto. Rara vez sufrimos sin tratar de aliviar nuestro dolor que se calmó momentáneamente por el contacto de cualquier tipo (fantasías, llamadas telefónicas, espionaje, drive-bys, las letras, las emociones y el mdash; nada). RETIRADA para el adicto al amor es la pérdida de contacto. Al igual que el adicto a la heroína en las etapas posteriores, necesitamos una constante y" Fix &"; para evitar la retirada

“. Sé que tengo que parar. . . y" Usted es impotente ante sus sentimientos, pero no eres impotente ante su comportamiento. Si usted se alinea con Dios y se une a un grupo de apoyo que va a mejorar

“. Es como tener una herida que no se cura, y cada vez que investigo corté mi herida más profunda. . . y" Estoy a “ Cutter &"; en la recuperación. Empecé tallando las iniciales de un niño tuve un flechazo en el sexto grado. La automutilación es una expresión común de la vergüenza, odio a sí mismo, y la depresión. Si cortamos nuestros cuerpos, o rasgar nuestros corazones y almas en pedazos de vergüenza, debemos aprender a amarnos a nosotros mismos y respetar nuestros cuerpos. Hay mucho en Internet sobre el corte. Si sustituyes y" emocional automutilación y" de la palabra y" corte y" usted puede ser capaz de entender lo que estás haciendo a ti mismo. También hay un buen libro sobre el trastorno límite de la personalidad que discute esto. Es I Hate You don y' t Leave Me de Jerold Kreisman. Me corté transferir mi angustia emocional al dolor físico. Yo llamo a esto: “ me clavo la cruz, pero don &'; t herido mis sentimientos y"

“ Yo soy emocionalmente débil.. . . y" El desarrollo emocional de la mayoría de los adictos amor fue interrumpido en algún momento de sus vidas debido al estrés y el trauma. Una vez que nos metemos en la recuperación hay que volver a activar el proceso de maduración. Debemos crecer. Este es un proceso doloroso que tomar años. Es nuestra única esperanza. Yo no era capaz de hacer esto por mi cuenta o con la terapia sola. He encontrado los 12-Pasos de recuperación muy útil con respecto a este y" crecer y" proceso. Ver esto como sus metamorfosis. Liberarse del capullo de la adicción amor y convertirse en su verdadero yo

“. Tengo miedo de morir. . . y" Para los adictos de amor, el amor es vida y la muerte. Todos los niños son intuitivamente conscientes de que morirán sin cuidado. A medida que envejecemos sustituimos la palabra y" el amor y" “ el cuidado y" y creemos que vamos a morir sin él.

“ tengo miedo de estar solo. . . y" El miedo a la soledad es justo allí con el miedo al abandono. Los adultos, que recibieron el amor constante y la atención mientras estaban creciendo, puede procesar el miedo de estar solo. Adictos amor no se puede. Así que nos aferramos a lo que podamos tener en nuestras manos (a veces tomamos rehenes) no importa que tan tóxica que podría ser

“. Tengo miedo de volverse loco. . . y" Si la adicción no se cancela, puede muy bien volverse loco. Afortunadamente, para mí, y" llegué a creer y" que un poder más grande que yo me podría devolvernos el sano juicio. (Paso 2 en un programa de 12 pasos)

“ estoy sola y no puedo tener una relación con nadie, porque nadie a la altura de mi adicto. . . y" Adictos amor son a menudo adictos al drama y la emoción. Nos don &'; t quiere amor, queremos llegar alto. El amor romántico envía ciertos productos químicos que fluyen a través de nuestro torrente sanguíneo que son muy similares a los antidepresivos. Amor disminuye nuestra depresión. Puedo entender que un tipo saludable de amor sería menos atractiva, pero usted es un adicto y su adicción le está matando. Si usted termina el contacto con este hombre (que no hará más fácil) y pasar por la retirada, a continuación, tratar de aceptar el hecho de que y" bienes y" el amor siempre será menos emocionante que la adicción. Intenso deseo — que disminuye su depresión y mdash; se ha convertido en usted. El remedio es peor que la enfermedad. Encuentra otra manera de tratar su depresión o vivir con ella. Hago tanto

Comentarios finales

La gente a menudo me preguntan y". Cuando lo hace el deseo a su vez en la adicción y "?; Es en el momento en que dejas que tu mente cree que sólo una persona en particular puede satisfacer sus necesidades. Esta es una idea errónea alimentado a usted por su y" mal-estar y" A medida que han llegado a darse cuenta, cuando se permite que usted se convierta obsesionado con éste hombre que y" tiene que amar a su o morirás, y" que se convirtió en un adicto al amor en toda regla. Os animo a revertir este proceso. En primer lugar, recuerda tan a menudo como sea posible que nunca hay una sola persona en el mundo a quien amar. Siempre hay alguien nuevo a amar si estamos abiertos a esto. Sigue diciéndote esto hasta que llegue el día en que realmente entiende y cree. Su obsesión no va a hacer así de fácil. La mente adicto quiere quedarse en adictos. Es el corazón que duele ser libre
.

Una vez que su fijación en una persona en particular se rompe, comienza diciendo a ti mismo la verdad acerca de otras cosas. Por ejemplo, si usted ha sido y" roto y" por su infancia o su adicción, ninguna otra persona puede arreglar usted. Nosotros todos nos arreglamos con la ayuda de un Poder Superior. Otros nos pueden satisfacer, amar a nosotros, mejorar nuestra vida, nos traerá la felicidad y mdash; pero no nos pueden solucionar

Por supuesto, hay otras y". Verdades &"; y usted los encontrará en el camino hacia la recuperación. Libros revelará la verdad a usted. Experimentados y sabios revelará la verdad a usted. Eso, claro voz pequeña dentro (una vez que están en recuperación) revelará la verdad a usted. Así que la búsqueda de la verdad, se diga la verdad, recuerda de la verdad, creer en la verdad, y luego transmitirlo.

En conclusión, recomiendo que se entra en la recuperación. Recuperación significa cambio, así como la investigación. Cuando usted entiende su enfermedad, el siguiente paso es escribir sobre ella, hablar de ello, encontrar un grupo de apoyo para complementar su recuperación y luego cambiar.

En mi sitio web, http://www.brightertomorrow.net, hay una copia de mi nuevo libro, El arte de cambiar. Léalo y volver a mí con cualquier pregunta que tenga acerca de su propia recuperación personal. Te voy a tener en mis oraciones Tom Restaurant  .;