¿Cómo se trabaja con la Ira Mientras que en la recuperación?

"El carácter no se hereda. Uno construye a diario por la forma en que uno piensa y actúa, pensamiento por pensamiento, la acción por la acción. Si uno deja el miedo o el odio o la ira toma posesión de la mente, se convierten en cadenas de auto-forjado ". - Helen Douglas

¿Cómo te sientes acerca de la ira, en ti mismo y en los demás? ¿Cómo lidiar con ella ira
? Es poderosa energía. Si tenemos miedo de esta energía, es posible que intentamos negar ni ocultar. Y cuando nos falta el control de la energía de la ira, imponemos sobre otras personas o cosas.

Las formas en que reaccionamos a la ira por lo general reflejan la forma en que experimentamos la ira como los niños y cómo era nuestra propia ira cuando éramos jóvenes manejado por los adultos en el momento.
En el viaje de la recuperación de la vida, he estado en muchas habitaciones y se reunieron miles de personas que se hallen en alguna manera o forma en un viaje similar. Una de las cosas que realmente quería en la recuperación fue la serenidad, y es uno de los regalos que me han dado en buena medida en el viaje.

Probablemente debido a esto, estoy realmente mercancías cuando estoy en el presencia de la gente que conozco, incluso un poco, y están llenos de ira. Ha estado con la gente con una calma exterior pero sus instintos le dicen justo debajo de la superficie, hay lava listo para volar? ¿Alguna vez se siente como un volcán a punto de dejar suelto? Anger (odio, miedo) son emociones que se deben enfrentar y tratadas, que no desaparecen de la existencia propia.

En la realidad, la ira, como cualquier emoción, nos trae información. Nos dice cómo nos sentimos acerca de lo que se está viviendo. Si recibimos el mensaje de ira y aprender más acerca de nosotros mismos, la energía va a pasar. Chatea a través www.hopeserenity.ca.

"Con demasiada frecuencia subestimamos lo rápido que nuestros sentimientos van a cambiar porque subestimamos nuestra capacidad de cambiar." . - David Gilbert Hotel