*** ¿Cuánto alcohol es demasiado? Los hechos podría sorprenderle

Jackie me preguntó cuántas bebidas podría tener su marido en un día antes de que ella se preocupara. Ella dice que él bebe tres o cuatro cervezas por la tarde en las noches de trabajo y mucho más en los fines de semana cuando no tiene que ir a trabajar al día siguiente. Ella piensa que él puede ser un alcohólico en funcionamiento.

Kevin preocupa que tres o cuatro vasos de su esposa de vino por la noche podría ser el comienzo de alcoholismo. El alcoholismo se ejecuta en su familia.

Tanto Jackie y Kevin eran bastante sorprendido de encontrar el consumo de sus parejas fue muy por encima de lo que se consideran los niveles de consumo de bajo riesgo ... cito algo de información sobre los niveles de consumo de alcohol de seguridad de abajo. En primer lugar, sería bueno para nombrar algunos de los "riesgos" que van con beber más de las Directrices sugieren como seguros.

Si estás interesado, voy a escribir más sobre cada una de las áreas de riesgo en futuros artículos.

¿Qué riesgos vienen con beber demasiado alcohol?

Enfermedad
El exceso de alcohol provoca directamente un número de enfermedades . El que viene a la mente de inmediato es la cirrosis del hígado. También contribuye a una serie de enfermedades, incluyendo algunos tipos de cáncer. Muchas de las enfermedades conducen a la muerte.

La longitud de las enfermedades de la lista con la que el alcohol puede estar asociada me sorprendió.

Trastornos Mentales
La dependencia del alcohol (alcoholismo ) es el trastorno mental obvio asociado con el consumo de alcohol. ¿Te diste cuenta incluso el alcoholismo se clasifica como un trastorno mental?

El matrimonio y la familia desglose
Bajo la Prueba de Alcoholismo, muchos han dejado historias desgarradoras de lo que el abuso del alcohol de su pareja es haciendo de su matrimonio y sus hijos. De hecho, el miedo a la ruptura matrimonial es el área principal y único del comentario. Ayudar a las mujeres en las relaciones con el funcionamiento socios alcohólicas es una parte importante de mi práctica.

lesiones no intencionales (accidentes)
Las lesiones más obvias que las causas de consumo de alcohol o contribuye a son los que resultan por accidentes automovilísticos. Muchos de ellos son fatales.

Lesión intencional
Cerca de 30.000 estadounidenses mueren por suicidio cada año, y la investigación muestra que al menos un tercio de los que se abusa del alcohol o eran dependientes del alcohol (alcohólicos ). Alcohólicos, aproximadamente el 7% de ellos, finalmente mueren por suicidio. El alcohol juega un papel importante en otras lesiones intencionales, además de suicidio, incluyendo asalto conyugal.

¿Cuánto puedo beber I antes estoy en riesgo en una o más de estas áreas?
El Directrices Bajos Beber Riesgo definen una bebida estándar, 5 oz de vino, 1.5 onzas de licores o 12 oz de cerveza. (Recuerde, refrigeradores y algunas cervezas tienen más alcohol que una bebida estándar.)

No beber en absoluto conlleva el menor riesgo para un problema relacionado con el alcohol. El riesgo no es cero, sin embargo, ya que podría ser asesinado por un conductor ebrio, ya que mi madre era.

Las directrices para consumo de bajo riesgo fijan el límite en dos bebidas estándar en un día. Establecen además un límite semanal de 14 bebidas estándar para los hombres y 9 mujeres.

Para un ex alcohólico estos límites parecen cómicamente baja, pero la investigación sugiere que los riesgos aumentan considerablemente si usted bebe más de los dos bebidas y 14 o 9 en total para la semana.

Por sólo estos límites pueden parecer, las Directrices van a decir que sólo se aplican si usted es físicamente y mentalmente sano, no se encuentra en ciertos medicamentos, no tienen familia historial de adicción o el cáncer, no están embarazadas, no están haciendo deporte y no están haciendo nada que requiera estar alerta, como manejar maquinaria. De lo contrario, los riesgos a subir con sólo una o dos bebidas

Si usted lee esto y dices: ". Yo estoy bien, yo sólo tienen un par de copas después del trabajo," ten cuidado
.

Todo el mundo, al parecer, subestima la cantidad que beben. En encuestas en los que se pide a la gente cuánto beben, sus estimaciones representan sólo alrededor de un tercio de las ventas reales de alcohol. El "olvido", subestimando y negación es constante, independientemente de la condición social, edad o sexo. Algo para pensar Hotel  .;