*** Cambiar tu vida si eres un alcohólico o un funcionamiento mamá con exceso de trabajo

¿Va usted utilizar este paso clave para cambiar tu vida?
Compromiso es una clave para perder peso, ponerse en forma, aprender una nueva habilidad, la búsqueda de su alma gemela, conseguir un mejor trabajo, aprender un nuevo idioma, correr un maratón, que se remonta a la escuela, beber menos, pasar tiempo con sus hijos o comunicarse mejor con su pareja. Compromiso pone las cosas en marcha.

Usted puede ser una de esas personas que puedan comprometerse con el cambio personal y seguir adelante al igual que las mujeres en la pérdida de peso se suma en la televisión. Si es así, ¡felicitaciones! Pero, para el resto de nosotros, que no siempre es tan fácil.

Entre Auto Sabotaje
Si usted es como la mayoría de nosotros y llegas a tener problemas siguiendo a través, sin embargo, tal vez usted está saboteando sus intenciones sin siquiera darse cuenta. ¿El siguiente ejemplo se aplica a usted de alguna manera?

Fred (nombre ficticio) es un alcohólico funcionamiento admitido. Tiene un buen trabajo, pero aunque no lo admitirá a nadie, él sabe el alcohol está tomando un peaje en su productividad y su salud. Él pasa las noches con su esposa e hijos, pero asiste más a la copa que él a ellos.

Fred ha intentado en varias ocasiones a la reducción en la bebida y en ocasiones, al igual que para el mes pasado, que tiene incluso logrado dejar de beber por completo durante un tiempo. Pero cada intento ha fracasado finalmente. El incumplimiento reiterado, por supuesto, no hace nada por su confianza en sí mismo y la salud mental. En las propias palabras de Fred:..

"Tengo una bebida y luego Simplemente no me detengo Se inicia con una copa con mis amigos después del trabajo Luego cojo una botella y llevárselo a casa para que pueda tener . una bebida Entonces tengo dos o tres Dentro de una semana que estoy bebiendo tanto como lo que he hecho -.. o más me parece que no puede cambiar es siempre el mismo Es sólo mi forma de ser "...

Antes de seguir leyendo, puede detectar cómo Fred está saboteando sus intentos de cambiar? Lea lo que dijo de nuevo si es necesario.

tener claro el Remedio
Ahora, observe cómo Fred describió su alcoholismo en el tiempo presente. Él, obviamente, ha estado hablando de esa manera por algún tiempo. Y él está diciendo la verdad como él lo ve. Aunque Fred tenía nada de alcohol durante un mes, dijo:

"Tengo una bebida no dejo cojo una botella me llevo a casa yo............ tiene una bebida... Tengo dos o tres... estoy bebiendo... Me parece que no puede cambiar... Es siempre la misma... Es sólo mi forma de ser ". El problema es que la verdad de Fred es sobre el pasado, es decir, la forma en que ha sido hasta el pasado reciente.

Al afirmar repetidamente a sus problemas en el tiempo presente, que sigue anclar estas "verdades" en su identidad.

El alcoholismo se ha convertido en parte de su identidad como ser humano. Es cómo se ve a sí mismo. Es el mensaje que envía a su mente subconsciente y al universo cada día.

Si esta es su mensaje diario con el universo, ¿cómo podría una mera resolución de Año Nuevo, posiblemente, cambiar algo? La respuesta es: "No puedo!"

Afortunadamente para la raza humana hay una manera de evitar el problema que permite a los cambios deseados por venir sobre

La Clave.: Deja que el pasado estadía en el pasado
Cuando quiera el cambio personal, hablando del pasado como si fuera el presente es una gran forma de auto sabotaje.

Vamos a reformular lo que dijo Fred, poniendo el pasado en el pasado:.. "Cuando tuve una bebida, yo sólo no se detuvo Comenzó con una copa con mis amigos después del trabajo Luego me recogería una botella y llevarla a casa para que yo pudiera tener una bebida continuación. Yo tengo dos o tres Dentro de una semana yo estaba bebiendo tanto como lo que he hecho -.. o más que no era capaz de cambiar Siempre era el mismo Es sólo la forma en que estaba "
...

Puedes ver y sentir la diferencia? Leer las dos versiones en voz alta si necesita

Piense en esto:. Si usted quiere despejar el camino para el nuevo a surgir, nunca utilice el tiempo presente para describir lo que era verdad de su vida en el pasado .

Pruébalo ahora con sus propios deseos
Piensa en tres cosas que quiere cambiar, y anotarlas en el tiempo pasado. Ahora, para cada uno de los usos del tiempo presente para anotar lo que quiere el cambio para que parezca y leyó en voz alta estos un par de veces.

El cambio es un ejercicio que permite que las cosas sucedan, pero usted tiene que asegurarse de que paso fuera de su propio camino. Pero eso es otro ingrediente esencial para un cambio de vida Hotel  .;