Domando el cerebro: Conquistando la Adicción y la Comida Desafíos

Hace más de 900 años, una mujer que estaba muy avanzado para su tiempo comprendió que lo que nos lleva a excederse en la comida, poner sustancias nocivas en nuestro cuerpo, y tratar a los demás en un menos de cuidar de forma es una negativa a aceptar la totalidad de la vida como una experiencia placentera.
comprensión de esta mujer iba en contra de la corriente principal de su día, que creían que los seres humanos están viciadas inherentemente. ¿Por qué la gente cree que eran defectuosos? Simplemente porque entonces, como ahora, muchos fueron atrapados en un estado cerebral que es restrictiva, abnegada y amortiguamiento.
Podríamos describir este estado como "antibliss", un término acuñado por un monje Inglés que, como esta mujer, . ha visto a través de la ilusión de que se apodera de tantas y les lleva a aislarse del pleno disfrute de la vida
En octubre, el Papa no sólo canonizar a esta mujer como un santo; ella se hará un doctor de la Iglesia y mdash; la tercera mujer para convertirse en un doctor de la Iglesia en la historia
Hildegarda de Bingen nació en 1098. Wikipedia la describe como "un escritor, compositor, filósofo, místico cristiano alemán! , abadesa benedictina, visionario y gran pensador. "
Internacionalmente conocido escritor y orador Matthew Fox, que ha estudiado Hildegard, nos dice que ella cree que lo que va mal en las personas implica" un fallo en el eros ", lo que significa que no lo hacemos "disfrutar de suficiente profundidad de las delicias de la tierra."
que es lo contrario de lo que muchos de nosotros escuchamos cuando crecía. Se nos enseñó que es malo para disfrutar de nuestra vida física demasiado. Fue perforado en muchos de nosotros limitarnos, negarnos a nosotros mismos, y mantenga pulsado el mundo y sus placeres con el brazo extendido. Para ello se supone que nos hacen una mejor persona. Por el contrario, dijo Hildegard hace tantos siglos que esto es lo que nos meta la pata!
Basándose en una visión de Hildegard, Matthew Fox explica: "Los seres humanos necesitan beber y degustar los placeres de la existencia para que no sean llevados a la codicia ilimitada e insaciable el consumo ". En otras palabras, el desequilibrio y mdash; cerrando parte de nuestra humanidad hacia abajo y mdash; es lo que nos hace llevar una vida que son obsesiva y adictiva
a disfrutar realmente de la naturaleza erótica de nuestra existencia y mdash;. Si estamos hablando de la pasión sexual, la alimentación, o cualquiera de los muchos placeres del mundo que nos &mdash alrededor, tenemos que estar completamente despierto como nos involucramos en nuestras actividades cotidianas y las relaciones. Esto requiere un cerebro equilibrado.
Por desgracia, pocos de nosotros somos muy conscientes de nuestra vida cotidiana. Muchos de nosotros prácticamente sonámbulos nuestro camino a través de nuestro día, no apreciar el alimento emocional, mental y física de cada faceta de la vida nos ofrece. Nosotros simplemente no somos lo suficientemente despierto como para realmente disfrutar de la vida, que se deriva el cumplimiento de sus placeres simples. Como resultado de este desequilibrio en el cerebro, nos impulsa a excederse en las experiencias que son perjudiciales.
Cuando el cerebro está equilibrado, eres tan consciente de todo lo que usted saborear y disfrutar de toda la vida. Por ejemplo, usted realmente degustar los alimentos que consume, disfrutando de cada bocado en lugar de
Como resultado, que come y bebe con moderación, lo que significa que no embala en las libras y mdash "wolfing hacia abajo.", Y que de forma espontánea arrojar libras si usted ha estado acostumbrado a comer en exceso. Ni se le señala a la sobreestimulación de los alimentos artificiales, chemicalized que están diseñados para fomentar la adicción
Debido a que su cerebro es equilibrado, que disfrute de una armonía interior y mdash;. Una paz, la tranquilidad, la centralidad y la alegría tranquila. Poco a poco, el mundo externo comienza a reflejar esta armonía interior.
En consecuencia, en lugar de exigir la sobreestimulación de los alimentos, las drogas, el alcohol o la nicotina, simplemente estar vivo está cumpliendo. No es necesario el agregado de "alto" de comer en exceso y abuso de sustancias
En mi próximo BrainTalk, voy a estar explicando cómo Brainwave Optimización ®istro; con tiempo real de equilibrio crea una sensación de profunda paz y alegría interior. Como nos relajamos en esta forma pacífica de ser, que — como Hildegarda de Bingen se dio cuenta y mdash; era nuestro estado original antes de desequilibrio nos echaba fuera del centro, nos encontramos sintiendo cada vez más a gusto en el mundo
Debido a que esta buena sensación de nosotros mismos surge. dentro de nosotros de forma espontánea cuando nuestro cerebro es equilibrada y armonizada, ya no se ven obligados a comer compulsivo y abuso de sustancias. Estamos al fin disfrutar de la satisfacción que viene con abrazar todas las cosas buenas que nos rodean cada día Hotel  .;