¿Cuáles son los signos de recaída de abuso de sustancias?

Más del 90 por ciento de las personas en recuperación recaída al menos una vez en su vida y por lo menos el 72 por ciento tendrá múltiples recaídas. Consejeros de abuso de sustancias informan que la recaída no comenzó con el regreso al uso de sustancias, pero con las circunstancias que llevaron a regresar a las drogas y /o alcohol. Aprender a leer los signos de recaída es una forma de evitar volver a caer en los viejos patrones

It &';.! Es Todo sobre Percepción

Droga y el abuso del alcohol y la dependencia es ligado a los pensamientos, emociones y conductas. Evitar la recaída depende de la capacidad para hacer frente a los pensamientos y emociones y también descubrir una manera de rechazar el comportamiento que conduce a el abuso de sustancias

Usted probablemente está pensando que es más fácil decirlo que hacerlo y hellip; pero no es imposible. Evitar la vieja manera de pensar y de los viejos patrones de comportamiento es un paso crucial en el movimiento hacia adelante.

La tensión emocional es uno de los factores contribuyentes que llevan muchos en la recuperación de recaída. El estrés y la ansiedad, así como cambios de humor y emocionales blow-ups pueden ser un obstáculo real que podría dar lugar a recaídas. Al mismo tiempo, fingiendo o negar que hay un problema y haciendo caso omiso de la tensión emocional también puede crear problemas. Si usted piensa que usted don &'; t necesidad de ayuda y hellip; que suele ser una señal de que usted realmente.

La aparición de síntomas de abstinencia

El hecho de que usted está en recuperación y no beber o usar drogas, no significa que los síntomas de abstinencia, no volverán a aparecer. Para tener éxito en la recuperación y evitar una recaída, es una buena idea tener un plan de cómo van a tratar la aparición de los síntomas de abstinencia. Si sabes lo que vas a hacer y" si acaso y" y- cuando sucede usted estará preparado.

resistiendo el impulso de Deslice hacia atrás

Evitar y amigos de la familia y volver a las viejas costumbres es una clara indicación de que una recaída es a punto de suceder (si no tiene ya). Una de las claves para prevenir la recaída es mantener un horario lo más rutinario para responsabilidades como sea posible. Entonces, si algo cambia usted será capaz de reconocer la signo de recaída
inmediatamente.

Las señales de que una recaída está cerca puede incluir la depresión, la apariencia descuidar, la falta de motivación para mantenerse enfocado en la recuperación y una falta de autocontrol. Muchos creen que si sólo tienen uno beber o usar drogas sólo una vez que sus hijos recibirán la claridad que necesitan para continuar en la sobriedad. Sin embargo, los consejeros de abuso de sustancias sugieren que cuando aparecen estos sentimientos, la recaída puede seguir en breve Restaurant  .;