Cuando ayudamos a nosotros mismos, ayudar a los desamparados

En mi primer año de la escuela secundaria, uno de mis amigos más cercanos se vio seriamente afectada por una depresión clínica que requiere tanto la terapia y la medicación. No sólo tenía que incluso intentó suicidarse, ella estaba confrontando los recuerdos reprimidos de abuso sexual infantil por su ex padrastro.

Fue demasiado para mí de manejar.

Su constantes llorando y tristes estados de ánimo me hizo sentir impotente, y luego irritado, y luego enojado conmigo mismo por no tener un gran pozo suficiente empatía para ayudarla. Yo empecé egoístamente resentir su para drenar mi energía mental cuando yo ya estaba estresado con las otras innumerables exigencias de ser un estudiante de secundaria en un entorno competitivo académicamente. Para todos los demonios internos terribles mi amigo estaba enfrentando, lo único que podía pensar era: ¿qué hay de mí?

Poco a poco pero sin duda, nuestro pequeño círculo de amigos comenzó pasivo-agresiva excluirla de nuestras conversaciones, y nos dejó de hablar el uno al otro durante el resto del año escolar. Nosotros evitamos torpemente entre sí en los pasillos, y fingió que la otra persona no existía.

No fue sino hasta el año siguiente que, milagrosamente, nos hicimos amigos de nuevo.

Al recordar esto, ahora me doy cuenta de que no podía ayudar a mi amigo porque a esa edad, yo ni siquiera sabía cómo ayudar a mi mismo. Simplemente me faltaba mis propios recursos emocionales para estar allí para alguien, y la intensidad de su sufrimiento era demasiado aterrador para mí para manejar por mi cuenta. No sabía entonces que yo podría haber abierto a un padre, un maestro, o un consejero escolar para darme las herramientas para navegar este frágil situación. En cambio, me aparté por completo la situación con el mecanismo sólo afrontamiento que yo sabía entonces:. Sosteniendo todas mis frustraciones dentro y fingir que no existía el problema

Sin embargo, muchas veces he oído el concepto de auto- el amor y la dio de boquilla a la cita de Eleanor Roosevelt "La amistad con uno mismo es lo más importante, porque sin ella no se puede ser amigo de nadie más en el mundo," me tomó muchos años para que la verdad de esas ideas que se sentían verdaderamente. Usted realmente no puede ayudar a los desamparados a menos que realmente sabe cómo ayudar a ti mismo

En respuesta a la llamada de esta semana para el contenido "¿Cómo podemos ayudar a los desamparados?"
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