La Ley de Equilibrio (Efectivo Work-Life Balance)

Como las empresas siguen trabajando a través de las garras de una recesión económica, la dinámica dentro del lugar de trabajo continúan cambiando. Como recuento disminuye, aumenta la carga de trabajo para los empleados restantes. Junto con el aumento de la carga de trabajo es también un estrés adicional, la frustración y baja calidad de vida. Uno de los problemas del lugar de trabajo que va en aumento es el equilibrio entre trabajo y vida. Las personas que están desesperados por comprender cómo encontrar suficientes horas en el día para hacer las cosas y mantener una calidad sana, feliz de la vida. Este artículo se basa en mi taller corporativa popular, y que está teniendo resultados notables en la mejora de la productividad, la moral, y reducir el estrés en el lugar de trabajo
Tras siete pasos clave en la gestión de un equilibrio trabajo-vida saludable:.

1. Darse cuenta se producen constantemente cambios. La frase y" conciliación y" es engañoso. El saldo palabra significa una distribución igual que es difícil de mantener. En lugar de tratar de lograr el equilibrio perfecto, pensar en la situación en términos de satisfacción de la vida laboral o cumplimiento. El número de horas que puede poner hacia el trabajo, aficiones, familia, carrera, etc. cambiará constantemente. En lugar de verlo como un mundo perfectamente equilibrado, lo ven como un baile de salón donde se toma un par de escalones, unos pasos hacia atrás, ya pocos pasos hacia el lado en un esfuerzo para avanzar hacia su vida ideal.

2. Entender cómo se define. No existe una definición específica para el equilibrio entre trabajo y vida. Es única para todo el mundo. Lo que es igual a equilibrio a un individuo no puede balance igual a otra persona. Trabajar menos en el fin de semana, tener más tiempo para la familia, respondiendo a mensajes de correo electrónico en tiempo y forma, el trabajo de una manera más proactiva, etc, son sólo algunos ejemplos de lo que la conciliación puede significar a un número de personas. ¿Cómo define usted que?

3. Establezca metas de vida. Si usted tiene metas en la vida, usted tiene una mayor probabilidad de lograr lo que quieres. Asegúrese de que las metas son S.M.A.R.T. (específicos, medibles, alcanzables, realistas y oportunos). Sus metas deben estar alineados con sus valores. Tómese el tiempo para sentarse y hacer una lista de sus valores. ¿Qué valoras en la vida? Si el tiempo en familia es una prioridad en su lista de prioridades, a continuación, asegurar sus objetivos están alineados en torno a este valor. Usted puede tener metas anuales, así como las metas mensuales y semanales. Metas Larges son más fáciles de conseguir si se descomponen en partes manejables.

4. Detenga el acto de malabarismo. Usted tiene acceso a toneladas de información, y junto con esta información son opciones. Comunicación solo ofrece muchas opciones (teléfono, mensajes de texto, correo electrónico, correo de voz, etc.). Por lo tanto, usted debe comenzar a ver la vida como un rompecabezas con muchas piezas que se conectan en lugar de hacer malabarismos con muchas pelotas en el aire. Al ver sus actividades y tareas como piezas de un rompecabezas, es más fácil para usted para encajar las piezas en sus metas en la vida y administrarlos mediante SMART fórmula.

5. Escríbelo. La forma de evitar la dilación es que anotarla. También encontrará un socio de la responsabilidad que se puede comprobar con periódicamente para ayudar a mantener el rumbo.

6. Revise su actitud. Siempre estás en control de su actitud y- ya sea que lo sepa o no. Usted conscientemente tomar decisiones todos los días. Usted puede tomar la decisión de tomar el control de tu vida y la actitud en lugar de permitir que te empuje al punto de ruptura. Piense si usted quiere ser una causa o un efecto. Cuando usted elige a ser una de las causas, se hace que las cosas sucedan. Pero cuando usted elige a ser un efecto, que se conforme con lo que sucede y se preocupa constantemente. Ajuste sus creencias de acuerdo a sus objetivos. Incorporar la mañana o por la noche afirmaciones en su día. Diga en voz alta una declaración positiva y hacer que se presentan a base (es decir, tengo éxito en mi trabajo /vida). Dejar de lado las cosas que usted no tiene control sobre y concentrarse en ser un efecto y hacer que las cosas sucedan.

7. Enfoque y Commit. Una vez que sus objetivos son identificados y anotados, centrarse y comprometerse con lo que quieres. Cuando usted está interesado en una meta, que va a hacer lo que sea conveniente. Sin embargo, cuando usted está comprometido, que va a hacer lo que sea necesario para lograrlo. Comprender el y" ¿por qué y" detrás de sus objetivos. Cuando se asigna a “ ¿por qué y" a sus metas, que le da poder. . Entender por qué quieres algo es tan importante como la meta misma

El hecho más importante a tener en cuenta es que la conciliación es similar a un sube y baja y- constantemente se mueve y cambia de acuerdo con la actividad y /o la presión que se aplica a cada extremo. Cuando se pone un rompecabezas, los pasos son para recopilar, ordenar y conectar. Al ver sus metas en la vida de esta manera, aumenta la probabilidad de éxito. La vida tiene muchos giros y vueltas maravillosas, y estos consejos le preparará para alcanzar y disfrutar de cada pieza Restaurant  .;